Délicieux flan salé

Par: Alexa Mis à jour le 3 septembre 2026 Plats Principaux
Alexa de Quel Régal
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Bonjour ! Je suis Alexa, et je suis ravie de partager ma passion pour la cuisine avec vous à travers Quel Régal. Au fil de mon parcours culinaire, j'ai découvert que créer des plats délicieux consiste à combiner des techniques simples avec soin et attention aux détails. Chaque recette que je partage a été soigneusement testée et perfectionnée dans ma cuisine pour garantir votre réussite.

Mis à jour le 3 septembre 2026

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Flan Carotte Lardons Fromage Pin it
Flan Carotte Lardons Fromage

Mon quiche rustique aux légumes d'hiver est devenue un classique de ma cuisine familiale. J'apprécie particulièrement comment la douceur du potimarron se marie avec le parfum du Comté et le croustillant des lardons. C'est ma recette fétiche pour transformer des ingrédients simples en un plat réconfortant qui plaît à tous.

Une harmonie de saveurs authentiques

Cette recette met en valeur les produits de saison que j'ai toujours dans ma cuisine. Le potimarron apporte sa texture fondante et sa douceur naturelle, les lardons leur goût fumé irrésistible, et le Comté sa richesse crémeuse caractéristique. Un plat complet à déguster chaud ou tiède selon les envies.

Liste des ingrédients

  • Œufs fermiers: 4 pièces
  • Farine T45: 50 g
  • Lait entier: 30 cl
  • Potimarron: 300 g, cuit à la vapeur
  • Comté AOP: 150 g râpé
  • Lardons fumés: 150 g
  • Noix de muscade: 1 pincée
  • Amandes effilées: 50 g

Préparation détaillée

Préparation du potimarron
Je commence par éplucher et couper mon potimarron en cubes réguliers. Je les fais cuire à la vapeur pendant 15 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Préparation de l'appareil
Dans un saladier, je bats les œufs avec la farine, puis j'incorpore progressivement le lait en fouettant. J'assaisonne de muscade fraîchement râpée.
Assemblage
Je répartis les cubes de potimarron et les lardons dans mon moule, puis je verse l'appareil aux œufs.
Finition
Je parsème de Comté râpé et d'amandes effilées sur le dessus.
Cuisson
Je fais cuire à 180°C pendant 30 minutes jusqu'à ce que la quiche soit dorée et gonflée.

Conseils du chef

Pour une quiche parfaite, je coupe toujours mes légumes en morceaux réguliers. J'utilise du lait entier pour plus d'onctuosité. Je fais légèrement torréfier mes amandes avant de les ajouter pour plus de saveur. Et surtout, je laisse reposer ma quiche 5 minutes avant de servir.

Une quiche dorée aux légumes, parsemée d'amandes, servie sur une planche en bois rustique
Une quiche dorée aux légumes, parsemée d'amandes, servie sur une planche en bois rustique

Conservation et service

Cette quiche se conserve parfaitement 48 heures au réfrigérateur dans un récipient hermétique. Je la réchauffe quelques minutes au four traditionnel ou au micro-ondes. Je la sers généralement avec une salade de mâche et vinaigrette à l'huile de noix pour un repas complet et savoureux.

Questions fréquentes

Peut-on préparer ce flan la veille ?
Absolument, il peut être fait la veille et légèrement réchauffé au four. Conservez-le dans un récipient hermétique au frais pendant 2 à 3 jours.
Est-il possible de remplacer le fromage ?
Bien sûr ! Essayez avec de l'emmental ou du comté pour des saveurs différentes. Le flan sera tout aussi agréable.
Comment vérifier que le flan est cuit ?
Il est prêt quand le dessus est bien doré et que la lame d’un couteau ressort sèche après l’avoir plongée au centre.
Ce flan peut-il être congelé ?
Il vaut mieux éviter. La congélation risque d'altérer sa texture. Il est meilleur lorsqu'il est consommé frais ou dans les jours qui suivent.
Avec quoi accompagner ce flan ?
Ajoutez une salade verte bien assaisonnée pour équilibrer le tout et apporter un peu de fraîcheur.
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Flan Carotte Lardons Fromage

Temps de préparation:
10 Minutes
Temps actif:
30 Minutes
Temps total:
40 Minutes
Portions:
1 moule
Flan Carotte Lardons Fromage

Ce flan combine la douceur des carottes avec le goût délicieux des lardons et du fromage fondant. Une touche de muscade pour relever les saveurs.

Ce dont vous avez besoin

  • 30 cl de lait.
  • 4 œufs.
  • 50 g de farine.
  • 300 g de carottes.
  • 150 g de fromage de chèvre en bûche.
  • 6 tranches de bacon.
  • 1 petite cuillère de curry.
  • 1 petite poignée de pignons de pin.

Préparation

1.

1. Préparer les carottes: Commence par bien laver les carottes, puis enlève leur peau. Coupe-les en rondelles toutes fines avec une mandoline et fais-les cuire à la vapeur pendant 10 minutes.

2.

2. Préparer les garnitures: Découpe le fromage de chèvre en rondelles et les tranches de bacon en petits morceaux.

3.

3. Préparer la base: Bats les œufs avec la farine dans un bol. Verse doucement le lait tout en mélangeant et ajoute ensuite le curry.

4.

4. Assembler le tout: Mélange les morceaux de bacon et les rondelles de carottes avec ta préparation. Verse le mélange dans tes moules.

5.

5. Finaliser et mettre au four: Dépose les tranches de chèvre et les pignons de pin sur le dessus, puis fais cuire tout ça pendant 30 minutes à 180°C.

Bon à savoir

  1. Déguste chaud, c’est encore meilleur !

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: ~
  • Matières grasses totales: ~
  • Glucides totaux: ~
  • Protéines: ~