Délicieux filet mignon à l'orange

Par: Alexa Mis à jour le 3 septembre 2026 Plats Principaux
Alexa de Quel Régal
Alexa

Bonjour ! Je suis Alexa, et je suis ravie de partager ma passion pour la cuisine avec vous à travers Quel Régal. Au fil de mon parcours culinaire, j'ai découvert que créer des plats délicieux consiste à combiner des techniques simples avec soin et attention aux détails. Chaque recette que je partage a été soigneusement testée et perfectionnée dans ma cuisine pour garantir votre réussite.

Mis à jour le 3 septembre 2026

Lire la suite →
Filet mignon doux à l'orange Pin it
Filet mignon doux à l'orange

Le rôti de porc aux agrumes est devenu mon plat signature pour les repas de famille. L'alliance délicate entre la douceur de l'orange et la vivacité du gingembre crée une symphonie de saveurs irrésistible. Cette recette traditionnelle française revisitée apporte une touche d'originalité tout en restant simple à réaliser.

L'équilibre des saveurs

La clé de cette recette réside dans l'harmonie entre la confiture d'orange artisanale, le gingembre frais et la sauce soja. La marinade attendrit parfaitement la viande et lui confère des arômes complexes. C'est un mélange subtil entre douceur et acidité qui rend chaque bouchée mémorable.

Liste des ingrédients essentiels

  • Un rôti de porc Label Rouge de 800g
  • Confiture d'orange artisanale de Provence
  • Racine de gingembre frais
  • Sauce soja Kikkoman
  • 2 oranges bio de Corse
  • Moutarde de Dijon
  • Huile d'olive vierge extra

Préparation détaillée

  1. Préparer la marinade en mélangeant les ingrédients
  2. Laisser mariner la viande une nuit au réfrigérateur
  3. Découper en médaillons réguliers
  4. Saisir la viande dans une cocotte en fonte
  5. Verser la marinade et laisser mijoter 40 minutes
  6. Réduire la sauce jusqu'à obtenir une consistance sirupeuse

Conseils du chef

La marinade prolongée est indispensable pour une viande fondante. Pour épaissir la sauce, une cuillère de fécule de maïs est idéale. Servir avec un riz de Camargue IGP qui se marie parfaitement avec la sauce. Une pincée de piment d'Espelette AOP apporte une touche finale relevée.

Médaillons de porc laqués sauce orange-gingembre avec garniture
Médaillons de porc laqués sauce orange-gingembre avec garniture

Dressage élégant

Disposer harmonieusement les médaillons dans des assiettes creuses. Napper généreusement de sauce brillante. Accompagner d'une quenelle de riz. Décorer de zestes d'orange frais et de quelques feuilles de coriandre pour une présentation raffinée.

Questions fréquentes

Peut-on préparer ce plat un jour à l'avance ?
Absolument, vous pouvez préparer la marinade la veille et laisser la viande s'imprégner des saveurs toute la nuit.
Comment s’assurer que la viande n’est pas trop cuite ?
Après environ 40 minutes, vérifiez que le centre est encore légèrement rosé pour une texture moelleuse.
Puis-je congeler le plat après l’avoir cuisiné ?
Oui, il est possible de le congeler, mais la sauce pourrait perdre un peu de son onctuosité. Réchauffez doucement pour de meilleurs résultats.
Y a-t-il une alternative si je n’ai pas de marmelade ?
Du miel accompagné de zeste d'orange râpé ou une confiture douce d'orange peuvent très bien faire l'affaire.
Quel type de vin accompagne le mieux ce plat ?
Un blanc sec comme un Sauvignon ou un rosé léger aux notes fruitées sera idéal pour rehausser les saveurs.
4.30 from 150 votes

Filet mignon doux à l'orange

Temps de préparation:
240 Minutes
Temps actif:
45 Minutes
Temps total:
285 Minutes
Portions:
4
Filet mignon doux à l'orange

Un plat parfumé qui combine la tendreté du filet mignon avec une sauce fruitée à base d'orange et une touche de gingembre. Simple et élégant.

Ce dont vous avez besoin

  • 1 filet mignon de belle taille (entre 700 et 800 g).
  • 2 oranges bien juteuses.
  • 180 g de confiture d'orange.
  • Un morceau de racine de gingembre (environ 8 cm sur 2 cm).
  • 2 grandes cuillères de sauce soja.
  • 1 cuillère à soupe de moutarde forte.
  • Un peu de sel et de poivre.
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.

Préparation

1.

1. Préparer la marinade: Mettez ensemble la confiture, le gingembre râpé, la sauce soja, le jus des oranges et la moutarde. Laissez la viande prendre la marinade au moins 4 heures.

2.

2. Découper la viande: Tranchez le filet en morceaux d’environ 2 cm d’épaisseur.

3.

3. Faire cuire: Faites cuire les morceaux de viande dans une poêle pendant 3 à 4 minutes. Ajoutez la marinade puis laissez mijoter doucement pendant 40 minutes.

4.

4. Réduire la sauce: Faites cuire jusqu'à ce que la sauce prenne une belle consistance sirupeuse.

Bon à savoir

  1. Une longue marinade fait ressortir des saveurs incroyables.
  2. Réduisez bien la sauce pour un goût encore plus intense.

Ustensiles nécessaires

  • Un saladier pour préparer la marinade.
  • Une grande poêle.

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Contient du soja.
  • Contient de la moutarde.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 380
  • Matières grasses totales: 18 g
  • Glucides totaux: 25 g
  • Protéines: 35 g