Haricots crémeux savoureux

Ça, c’est mon plat chouchou pour les soirs où j’ai envie de manger crémeux et gourmand sans me casser la tête. Tout cuit dans une seule poêle, chaque bouchée est pleine de saveur et ça réchauffe direct.

J’ai fait ce plat la première fois quand il faisait froid dehors. Depuis, c’est ma solution miracle quand des potes passent à l’improviste. Tout le monde finit la sauce avec du pain, c’est obligé.

Ingrédients

• Saucisses fraîches : seulement la chair, ça donne plein de goût et ça reste moelleux, choisissez des saucisses artisanales si possible
• Huile d’olive : pour bien dorer la saucisse et ajouter du parfum, vous pouvez aussi utiliser l’huile des tomates séchées pour plus de peps
• Ail haché : pour bien relever le plat, prenez de l’ail frais
• Purée de tomates : une bonne couleur et plein de goût, optez pour une purée bien épaisse
• Bébés épinards : ça fond super bien et ça adoucit le tout, choisissez-les bien verts et frais
• Tomates séchées : coupées en lanières, elles relèvent la sauce, prenez-les bien tendres
• Haricots blancs ou Lingots : apportent du moelleux et de la texture, préférez-les bien rincés, sans additifs
• Crème liquide : pour une sauce toute douce, choisissez une crème fluide pour pas qu’elle tranche
• Basilic frais : coupé fin, ça apporte du frais à la fin, prenez-en bien parfumé
• Pain grillé : parfait pour saucer, optez pour une baguette ou une belle tranche de pain de campagne

Étapes détaillées

Dorer la saucisse

Émiettez la chair dans l’huile chaude à feu moyen-vif. Attendez qu’elle prenne une belle couleur dorée et qu’elle croque un peu. C’est le secret d’une super base parfumée.

Ajouter ail et tomate

Mettez l’ail puis la purée de tomates, mélangez bien. Laissez cuire une minute, ça va bien développer tous les arômes et épaissir un peu.

Mettre épinards et tomates

Ajoutez les épinards et les tomates séchées. Mélangez jusqu’à ce que les épinards soient tout ramollis.

Mijoter les haricots

Ajoutez les haricots rincés puis la crème. Salez et poivrez. Montez à feu doux et laissez épaissir trois minutes, la sauce doit rester nappante.

Finir et servir

Balancez le basilic juste avant de servir. Goûtez pour vérifier l’assaisonnement. Servez dans des bols et n’oubliez pas le pain grillé bien chaud.

Épingler

À retenir

• Plein de fibres et de protéines
• Hyper simple et qui réconforte
• On peut changer les haricots à volonté

Le basilic frais fait vraiment la différence ici. Un été, on en a mis tout un bouquet du jardin et ça sentait bon le soleil dans chaque assiette.

Garde facile

Ce plat tient deux jours au frigo dans une boîte fermée. Pour réchauffer, ajoutez un peu de crème ou d’eau pour retrouver la texture. Pas top au congélateur, la crème a tendance à se séparer.

Variantes

Essayez avec des saucisses de volaille ou végé pour un plat plus léger. Les haricots blancs marchent nickel à la place des haricots de Lima. Les épinards peuvent se remplacer par du chou kale finement coupé si vous aimez quand ça croque.

Idées d’accompagnement

Avec un bon pain de campagne grillé et un filet d’huile d’olive c’est parfait. Essayez aussi avec une salade de roquette bien assaisonnée pour du peps. Pour un repas encore plus gourmand, ajoutez des œufs mollets juste avant de servir.

Contexte sympa

En Italie ou au sud de la France, les plats à base de haricots et de saucisses sont des classiques pas chers et qui calent bien. On mélange les bonnes protéines avec les légumes et tout se lie dans une sauce crémeuse.

Petites astuces

• Laissez bien dorer la chaise des saucisses pour plus de saveur
• Mettez les épinards hors du feu pour qu’ils restent tendres
• Gardez un peu d’eau des haricots rincés si vous voulez ajuster la sauce

Questions Fréquemment Posées

→ Peut-on remplacer les saucisses italiennes par autre chose ?

Absolument, des saucisses de poulet ou même végétariennes peuvent très bien convenir si vous voulez varier.

→ Quelles autres sortes de haricots peuvent être utilisées ?

Bien entendu ! Testez avec des haricots rouges, noirs ou encore des pois chiches selon vos envies.

→ Une crème légère peut-elle être utilisée ?

Oui, c'est tout à fait possible. Mais rappelez-vous, la texture sera moins riche. Ajustez les assaisonnements si nécessaire.

→ Comment donner une touche plus épicée à ce plat ?

Ajoutez du piment de Cayenne, des flocons de piment ou prenez des saucisses épicées pour relever le goût.

→ Quel accompagnement recommanderiez-vous ?

Cet incontournable se déguste avec du pain toasté ou accompagné d'une petite salade pour la fraîcheur.