Courgettes et pommes

Par: Alexa Mis à jour le 3 septembre 2026 Accompagnements
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Bonjour ! Je suis Alexa, et je suis ravie de partager ma passion pour la cuisine avec vous à travers Quel Régal. Au fil de mon parcours culinaire, j'ai découvert que créer des plats délicieux consiste à combiner des techniques simples avec soin et attention aux détails. Chaque recette que je partage a été soigneusement testée et perfectionnée dans ma cuisine pour garantir votre réussite.

Mis à jour le 3 septembre 2026

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Courgettes et pommes

Voici une tarte légère et pleine de saveurs à base de pommes de terre écrasées et de courgettes. Idéale pour profiter de l’été sans se prendre la tête.

Je la fais souvent quand la saison des courgettes bat son plein. Les copains sont toujours bluffés par la présentation alors que c’est super simple à faire.

Ingrédients

  • 500 g de pommes de terre cuites: Tièdes c’est mieux, elles s’écrasent tout seules
  • 200 g de fromage frais ail & fines herbes : Parfait pour la douceur et le goût
  • 2 courgettes: Prenez-les pas trop grosses pour des belles lamelles
  • Un trait d’huile d’olive : Plus c’est bon, plus la tarte sera parfumée
  • 3 brins de thym : Rien de mieux qu’un peu de thym frais pour relever
  • 100 g de stracciatella : Ce fromage ultra crémeux met tout le monde d’accord à la sortie du four
  • 5 cuillères à soupe de pesto : Si vous pouvez, faites-le maison, ça change tout
  • 3 branches de basilic : Quelques feuilles vertes pour finir joliment
  • Une pincée de poivre : Fraîchement moulu, c’est le top

Étapes Faciles

Faites la base :
Écrasez vos pommes de terre cuisinées et étalez-les au fond du moule. Aplatissez doucement à la fourchette. Inutile que ce soit trop lisse.
Mettez le fromage :
Recouvrez la base de fromage ail & fines herbes. Étalez avec une spatule pour bien en avoir partout. C’est plus simple si le fromage a pris la température de la pièce.
Préparez les courgettes :
Tranchez-les finement dans la longueur avec une mandoline. Posez les lamelles en vague sur le fromage. Ajoutez un peu d’huile d’olive et le thym émietté par-dessus.
Au four :
Faites cuire à 180°C pendant 25 minutes. Les courgettes doivent rester un peu croquantes et la base dorée.
La touche finale :
Laissez tiédir la tarte puis déposez des morceaux de stracciatella. Ajoutez du pesto par endroits. Terminez avec quelques feuilles de basilic et un peu de poivre partout. Servez bien frais ou légèrement tiède.

Cette tarte m’a souvent sauvé la mise les soirs où j’ai des invités à l’impro. La première fois, tout le monde en voulait la technique. J’adore parfois mettre un peu de zeste de citron pour donner du peps.

Conservation

Gardez-la au frigo dans une boîte bien fermée, elle reste au top pendant 2 ou 3 jours. Pour la réchauffer, passez-la au four doux à 160°C dix minutes, c’est bien mieux que le micro-ondes. La texture change un peu mais le goût reste nickel.

Tarte généreuse pommes de terre courgettes
Tarte généreuse pommes de terre courgettes

Envies de Changement

Adaptez la recette selon ce que vous avez ou la saison ! En automne, remplacez les courgettes par des fines tranches de butternut. Pour ajouter un peu de protéines, glissez des morceaux de poulet rôti ou de saumon fumé sous les courgettes. Les fans de fromage peuvent aussi ajouter du parmesan râpé juste avant d’enfourner.

Accompagnements Conseillés

Une simple salade verte avec une vinaigrette citronnée, c’est parfait pour la fraîcheur. En été, ça va super bien avec un gaspacho tomate bien froid. Et pour les grandes occasions, servez un bon blanc sec comme un Sancerre ou un Chablis pour relever les saveurs du plat.

Trucs de Chef

Faites chauffer le four avant d’enfourner, ça change tout pour la cuisson. Choisissez plutôt des patates farineuses, genre Bintje, pour une purée facile. Laissez reposer 5 minutes hors du four, ça permet aux goûts de se mélanger.

Questions fréquentes

Peut-on utiliser un autre légume à la place des courgettes ?

Vous pouvez remplacer les courgettes par des carottes ou des aubergines fines pour diversifier les goûts.

Quel fromage pourrait remplacer celui aux herbes ?

Pour une variante, optez pour un fromage frais comme le mascarpone, la ricotta ou du chèvre doux.

Comment être sûr que la base en pommes de terre soit compacte ?

Ecrasez les pommes de terre soigneusement et compactez-les bien dans le moule pour garantir une bonne tenue.

Est-ce que le pesto est essentiel dans cette recette ?

Pas forcément, vous pouvez le supprimer ou opter pour un filet d'huile d'olive parfumée au basilic à la place.

Doit-on la servir plutôt chaude ?

Pour en savourer toutes les textures, mangez cette tarte encore tiède ou juste sortie du four.

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Courgettes et pommes

Temps de préparation:
15 Minutes
Temps actif:
25 Minutes
Temps total:
40 Minutes
Portions:
6
Courgettes et pommes

Base de pommes de terre, courgettes fraîches et pesto pour un plat léger mais gourmand.

Ce dont vous avez besoin

  • Principaux composants

  • 500 g de pommes de terre déjà cuites
  • 200 g de fromage aux herbes et ail
  • 3 brins de thym frais
  • 2 courgettes
  • 5 grandes cuillères de pesto
  • 100 g de stracciatella
  • Une petite poignée de basilic frais
  • Un filet d'huile d'olive
  • Une touche de poivre moulu

Préparation

1.

1. Former le fond: Dans une assiette profonde ou un moule, écrase doucement les pommes de terre cuites pour en faire une base unie. Ajoute une couche de fromage aux herbes par-dessus.

2.

2. Préparer les légumes: Coupe les courgettes en longues lamelles avec une mandoline. Dispose-les sur la couche de fromage. Verse un filet d'huile d'olive et parsème de thym.

3.

3. Cuire au four: Place la préparation dans le four chauffé et laisse cuire environ 25 minutes à 180°C.

4.

4. Ajouter les touches finales: Une fois sortis du four, étale doucement le pesto et la stracciatella sur toute la surface. Ajoute quelques feuilles de basilic et un peu de poivre juste avant de déguster.

Bon à savoir

  1. Les lamelles fines de courgettes obtenues avec une mandoline donnent un joli aspect et cuisent parfaitement.

Ustensiles nécessaires

  • Un moule ou plat circulaire
  • Mandoline
  • Four de cuisine

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Produits laitiers (contenus dans le fromage et la stracciatella)
  • Noix (présentes possiblement dans le pesto)

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 290
  • Matières grasses totales: 16 g
  • Glucides totaux: 28 g
  • Protéines: 8 g