Courgettes fromage savoureux

Par: Alexa Mis à jour le 3 septembre 2026 Accompagnements
Alexa de Quel Régal
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Bonjour ! Je suis Alexa, et je suis ravie de partager ma passion pour la cuisine avec vous à travers Quel Régal. Au fil de mon parcours culinaire, j'ai découvert que créer des plats délicieux consiste à combiner des techniques simples avec soin et attention aux détails. Chaque recette que je partage a été soigneusement testée et perfectionnée dans ma cuisine pour garantir votre réussite.

Mis à jour le 3 septembre 2026

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Courgettes et fromage

Les toasts courgette-ricotta, c’est mon astuce préférée quand j’ai envie d’un repas frais et léger au printemps. Ou pour surprendre des copains à l’apéro sans y passer des heures.

J’ai eu l’idée de ce plat après un séjour en Toscane où la ricotta fondante était servie avec les légumes du moment. Depuis, ces toasts sont devenus mon petit plaisir pour sublimer des trucs simples et faire plaisir aux invités sans prise de tête.

Ingrédients

  • 1 courgette moyenne : choisissez-la bien ferme, avec une peau verte brillante pour qu’elle reste croquante
  • 150 g ricotta : la version artisanale a une texture extra onctueuse et un goût délicat
  • Huile d’olive extra vierge : optez pour une huile de qualité, ça change vraiment tout
  • Vinaigre balsamique : prenez-le bien vieilli, il est plus doux et plus gourmand
  • 3 gousses d’ail frais : en saison, l’ail nouveau est beaucoup plus doux, pile pour ça
  • 4 tranches pain de campagne : privilégiez un pain bien dense, il tiendra mieux sous toute cette garniture

Étapes faciles

Le pain d’abord
Frottez le pain avec une demi-gousse d’ail. Ça sent bon, c’est subtil, ça donne tout de suite du goût.
Ricotta time
Étalez une belle couche de ricotta (environ 5 mm) sur chaque tranche. Laissez-la hors du frigo 15 minutes, elle sera plus facile à tartiner et bien parfumée.
Préparer la courgette
Lavez la courgette, puis faites des rubans tout fins dans la longueur avec une mandoline ou un couteau bien aiguisé. Faut que ça se plie sans se casser, mais pas transparent non plus.
On assemble
Posez les lamelles de courgette sur la ricotta en les superposant un peu. Pliez-les légèrement pour donner du relief, ça retient mieux la sauce.
Assaisonner
Mettez un filet d’huile d’olive et quelques gouttes de balsamique sur chaque toast. Le balsamique apporte juste ce qu’il faut d’acidulé, parfait avec la ricotta douce.
Un petit coup de chaud
Faites chauffer le four à 180°C. Glissez les toasts sur une plaque et enfournez 5 minutes. Le pain doit dorer et la courgette devenir tendre mais rester un peu croquante.

Ce qui fait tout ici, c’est le contraste entre la ricotta veloutée et la courgette croquante. Petit secret : si je trouve de la ricotta de brebis, je fonce, c’est encore plus parfumé. Mes invités cherchent toujours l’ingrédient mystère !

Toasts courgette ricotta ultra gourmands
Toasts courgette ricotta ultra gourmands

Conservation

C’est vraiment meilleur tout juste préparé. Si besoin, vous pouvez détailler les courgettes et les garder au frigo 24 h dans une boîte bien fermée. Assaisonnez la ricotta avec des herbes à part, puis montez et passez les toasts au four au dernier moment pour que tout reste nickel.

Idées variées

Pour une version plus costaude, mettez des tranches de jambon cru entre la ricotta et la courgette. Ceux qui aiment les goûts marqués peuvent râper un peu de citron et ajouter du poivre noir sur la ricotta. Pour un vrai repas, deux toasts et une salade verte toute simple avec huile d’olive et citron, c’est parfait.

Présentation sympa

Je sers ça sur une planche, avec des olives et des tomates cerises, ça fait tout de suite chic pour l’apéro. Pour un brunch, top avec des œufs pochés et un peu de salade d’herbes. Un brin de basilic ou de roquette au dernier moment, et c’est encore plus frais.

Conseils malins

  • Toastez le pain avant la ricotta, il restera bien croustillant
  • Pensez à sortir la ricotta un peu avant, sinon elle s’étale moins bien. Trop chaude, elle se liquéfie
  • Un pinceau de cuisine aide à bien repartir huile d’olive et vinaigre, sans en mettre partout

Questions fréquentes

Comment éviter des courgettes trop cuites ?

Tranchez-les finement et grillez-les rapidement. Ne surchargez pas la cuisson pour préserver leur texture.

Quel pain choisir pour ces tartines ?

Un pain bien rustique ou ferme comme une baguette. Il doit résister à la garniture sans s'affaisser.

Peut-on remplacer la ricotta par autre chose ?

Bien sûr ! Essayez du fromage de chèvre frais ou du mascarpone pour une alternative savoureuse.

Une astuce pour intensifier le goût ?

Des herbes fraîches comme du basilic ou une pincée de piment d’Espelette peuvent faire toute la différence.

Peut-on préparer à l’avance ?

Préparez les éléments à part, mais assemblez et cuisez juste avant de servir pour que le pain reste croustillant.

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Courgettes et fromage

Temps de préparation:
10 Minutes
Temps actif:
5 Minutes
Temps total:
15 Minutes
Portions:
4
Courgettes et fromage

Tranches grillées de pain frottées à l’ail, surmontées de courgettes et fromage crémeux.

Ce dont vous avez besoin

  • Bases principales

  • 150 g de ricotta
  • 4 tranches de pain
  • 1 courgette
  • Pour relever le goût

  • Vinaigre balsamique
  • Huile d'olive
  • 3 gousses d'ail

Préparation

1.

1. Montage et préparation: Étalez un peu de ricotta sur chaque tranche de pain, après les avoir frottées avec les gousses d'ail. Découpez la courgette en fines tranches et posez-les délicatement par-dessus la ricotta.

2.

2. Dernières étapes: Ajoutez un filet d'huile d'olive et de vinaigre balsamique sur chaque toast. Mettez-les au four pendant 5 minutes, juste assez pour qu'ils dorent légèrement.

Ustensiles nécessaires

  • Plaque de cuisson
  • Four
  • Couteau

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Lait (ricotta)
  • Gluten (pain)

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 180
  • Matières grasses totales: 8 g
  • Glucides totaux: 18 g
  • Protéines: 7 g