Chou et porc asiatiques

Mis en avant dans Repas Copieux et Délicieux.

Laissez-vous tenter par ce plat alliant porc tendre parfumé aux épices coréennes, chou rôti savoureux et vermicelles légères. La sauce soya, la pâte hoisin et piment enrichissent ce mélange de textures. Ajoutez des légumes marinés ou coriandre pour sublimer le tout. Ce repas équilibré et rapide est parfait pour toute occasion, combinant saveurs délicates et simplicité.

Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Sat, 27 Dec 2025 22:19:02 GMT
Chou et porc tendres Épingler
Chou et porc tendres | quelregal.com

Porc et nouilles de chou rôties façon coréenne : franchement, c’est devenu mon plat doudou pour les soirs où j’ai envie de me régaler sans faire un tas de vaisselle. Le chou doré, le porc savoureux et les touches coréennes donnent un truc simple mais réconfortant que tout le monde aime.

J’ai testé ce plat pendant une grosse phase de rush et franchement, il m’a sauvé plus d’une fois. Tout le monde à la maison en redemande et ça se réchauffe nickel le lendemain.

Délicieux ingrédients

  • Chou vert : Il apporte du croquant et beaucoup de volume, prenez un chou bien ferme et bien frais
  • Huile de sésame grillée : Ça donne un super goût corsé, choisissez-la bien foncée pour l’arôme
  • Huile neutre : Parfait pour rôtir le chou de façon homogène
  • Porc haché maigre : Pour une viande tendre et pleine de goût, misez sur de la viande fraîche
  • Sauce soja : Donne le côté salé et umami, prenez une sauce de qualité pour éviter l’amertume
  • Cassonade : Adoucit et équilibre, une cassonade moelleuse se mélange super bien
  • Vinaigre de riz : Apporte une touche acidulée, non assaisonné c’est encore mieux
  • Sauce hoisin : Pour le côté sucré-salé riche, choisissez-la épaisse et foncée
  • Pâte de piment, gochujang ou sriracha : Pour relever selon vos envies, ajustez à votre goût
  • Légumes marinés à la coréenne : Pour la fraîcheur et le croquant, maison c’est encore plus sympa
  • Feuilles de coriandre : Pour finir, prenez des feuilles vertes bien fraîches pour parfumer

Étapes faciles

Préparer le chou :
Mettez votre four à une température assez chaude. Placez deux grilles au centre si possible. Éparpillez le chou émincé sur une plaque, arrosez avec l’huile de sésame et l’huile neutre, salez vite fait et mélangez bien. Remuez à mi-cuisson pour que toutes les feuilles dorent. Laissez cuire environ trente minutes.
Cuire le porc :
Pendant que le chou rôtit, préparez la viande. Étalez le porc sur une autre plaque, effritez-le à la cuillère. Ajoutez sauce soja, cassonade, vinaigre de riz, hoisin, huile de sésame et pâte de piment. Mélangez pour tout enrober. Faites cuire vingt minutes en remuant à mi-cuisson pour garder la viande juteuse et grillée.
Mise en place :
Placez les nouilles de chou et le porc chaud dans des bols. Ajoutez les légumes marinés et la coriandre selon vos envies. Vous verrez, ça sent super bon et c’est super coloré.

À connaître

  • Plein de protéines pour un plat équilibré
  • Se garde super bien pour les lunchs
  • On peut y mettre n’importe quel légume

La sauce hoisin, c’est mon truc chouchou ici. Elle donne une saveur qui me rappelle les bons repas en famille, où tout le monde voulait finir la dernière bouchée. Si je mets de la coriandre fraîche au dernier moment, mes enfants rappliquent direct à table.

Conservation pratique

Ce plat se garde trois jours au frigo dans une boîte bien fermée. Si vous préparez à l’avance, gardez la coriandre et les petits légumes marinés pour la fin afin qu’ils restent bien frais. Pour réchauffer, à la poêle avec un peu d’eau ou au micro-ondes, c’est toujours aussi gourmand.

Remplacements faciles

Pas de porc sous la main ? Le bœuf haché va très bien aussi, et pour une version veggie, le tofu ferme émietté c’est top. Si la pâte de piment manque, une pointe de sauce pimentée ou un peu de piment en poudre fait l’affaire. Le chou vert peut être troqué contre du chou chinois ou du kale selon la saison.

Porc et nouilles coréennes au chou rôties Épingler
Porc et nouilles coréennes au chou rôties | quelregal.com

Façons de servir

Servez ce plat dans de grands bols avec du riz vapeur ou des nouilles de riz pour un côté encore plus complet. Pour du croquant, ajoutez des graines de sésame grillé ou un peu d’oignons verts émincés. L’été, je prévois aussi une petite salade de concombre bien fraîche à côté.

Histoire et idée

L’idée vient du barbecue coréen, un mélange de viande grillée et de légumes croquants qui marche à tous les coups. Celle-ci est version rapide pour ramener toutes ces saveurs chez soi, et c’est devenu mon plat fétiche pour faire découvrir la cuisine coréenne maison à mes proches.

Trucs de chef

  • Mélanger le chou avec les huiles directement à la main, c’est mieux pour tout enrober
  • Bien émietter la viande : elle cuit pareil partout et la texture est canon
  • Pensez à goûter la sauce avant d’enfourner pour ajuster sel, sucre ou piquant selon vos envies

Ce plat épate toujours les invités et me dépanne tout le temps quand j’ai pas d’idée un soir de semaine.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment obtenir un chou rôti doré ?

Tranchez le chou finement, répartissez-le uniformément sur une plaque et remuez à mi-cuisson pour une belle dorure uniforme.

→ Y a-t-il des alternatives au porc haché ?

Bien sûr, remplacez-le par du bœuf, du poulet ou optez pour du tofu émietté pour une version végétarienne.

→ Que faire si je n’ai pas de pâte de piment ?

Essayez la sriracha, elle offre une saveur piquante similaire idéale pour ce plat.

→ Comment garder le porc moelleux ?

Ne cuisez pas trop longtemps. Mélangez-le constamment avec les sauces pour préserver sa tendreté.

→ Quel type de vermicelles utiliser ?

Les vermicelles de riz sont parfaits, sinon essayez des nouilles soba pour une texture différente.

Chou et porc tendres

Chou caramélisé au four, porc assaisonné et vermicelles légères pour une touche asiatique.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
30 Minutes
Temps Total
45 Minutes
Par Alexa: Alexa

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Coréenne

Rendement: 4 Portions

Diététique: Faible en Glucides, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Chou

01 800 g de chou vert sans cœur, tranché finement
02 15 ml d'huile végétale
03 15 ml d'huile de sésame grillé

→ Porc

04 450 g de porc maigre, haché
05 30 ml de cassonade
06 10 ml de pâte de piment coréen (gochujang) ou sriracha
07 60 ml de sauce soja
08 30 ml de vinaigre de riz
09 30 ml de sauce hoisin
10 30 ml d'huile de sésame grillé

→ Garniture

11 Feuilles fraîches de coriandre (optionnelles)
12 Légumes marinés style coréen (optionnel)

Instructions

Étape 01

Réglez le four à 230 °C avec deux grilles au milieu. Étalez le chou sur une plaque de cuisson antiadhésive, ajoutez les deux huiles, un peu de sel et de poivre. Mélangez bien pour tout enrober. Faites rôtir au four pendant 30 minutes. Remuez une fois à mi-cuisson jusqu’à ce qu’il soit doré.

Étape 02

Mettez le porc émietté sur une plaque recouverte d’un tapis de silicone ou antiadhésive. Salez légèrement, poivrez, puis ajoutez la sauce soja, le vinaigre de riz, l’huile de sésame, la cassonade, la sauce hoisin et la pâte de piment. Mélangez bien, puis enfournez à 230 °C pour 20 minutes avec le chou. Remuez à mi-cuisson pour bien cuire la viande uniformément.

Étape 03

Répartissez les chou rôtis et le porc dans des bols individuels. Complétez avec les légumes marinés et les feuilles de coriandre si vous en avez envie.

Ustensiles Nécessaires

  • Plaque de cuisson
  • Cuillère en bois
  • Tapis silicone (facultatif)

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Soja
  • Sésame

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 320
  • Lipides Totaux: 15 g
  • Glucides Totaux: 18 g
  • Protéines: 25 g