Onctueuse veau blanquette

Mis en avant dans Délicieux Repas Sans Gluten.

Un plat convivial de veau mijoté, sans farine pour une version gluten-free. La viande cuit lentement accompagnée de carottes, champignons et bouillon aux épices. La sauce est épaissie grâce à la maïzena, puis sublimée par un mélange de crème et d’œuf. Simple, léger et adapté à tout type de repas, cette création réchauffe autant les papilles que le cœur. Un équilibre parfait entre tradition et modernité.

Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Sun, 29 Mar 2026 20:21:57 GMT
Version sans gluten de la blanquette de veau qui impressionne tout le monde. Épingler
Version sans gluten de la blanquette de veau qui impressionne tout le monde. | quelregal.com

Cette blanquette de veau sans gluten montre qu’on garde tout le réconfort du plat français adoré sans utiliser de farine de blé. Ici, chaque bouchée offre une viande tendre et une sauce bien douce. C’est parfait en famille ou pour surprendre des invités qui évitent le gluten.

Au début, ma famille avait des doutes mais chacun en a repris, même mon oncle qui est très traditionnel. Maintenant, impossible de passer un dimanche d’automne sans.

Liste des ingrédients

  • Viande de veau : Prends de l’épaule ou du tendron, c’est top pour avoir de la tendreté. Un peu de gras en plus, c’est encore mieux pour le goût.
  • Carottes : Elles ajoutent douceur et couleur. Prends-les bien fermes et vives pour un super rendu.
  • Oignon : Il donne du fond à la sauce. Choisis-le lourd sans tâches pour le goût.
  • Champignons de Paris : Ils apportent un côté doux et une texture sympa. Les blancs et fermes sont parfaits.
  • Bouquet garni : Un peu de thym et de laurier, rien de tel pour donner du parfum. Frais, c’est le top.
  • Bouillon de volaille : C’est la base ultra savoureuse qui booste le veau. Maison ou cube bio, les deux fonctionnent.
  • Crème fraîche : Pour rendre tout ça ultra fondant. Prends la version épaisse pour plus de plaisir.
  • Jaune d’œuf : Immanquable pour la brillance et lier la sauce.
  • Maïzena : Elle remplace la farine, ce qui fait une sauce sans gluten, super lisse, sans grumeaux si on mélange bien.
  • Beurre : Il rend la viande hyper fondante. Prends-le doux et de qualité.
  • Sel, poivre : Essentiel pour réveiller le goût à chaque bouchée.

Déroulé facile

Prép viande :
Découpe le veau en morceaux plutôt réguliers, pas trop petits pour qu’ils gardent leur moelleux.
Faire revenir viande et oignon :
Chauffe la cocotte puis fais revenir la viande avec l’oignon émincé dans du beurre, feu moyen-doux. Laisse dorer un court instant, comme ça le parfum ressort mais la couleur reste claire.
Ajouter le bouillon :
Chauffe le bouillon puis verse-le bouillant sur la viande. Ça évite qu’elle durcisse sous le choc de la température.
Epaissir à la maïzena :
Mélange la Maïzena dans un peu d’eau chaude, ajoute dans la cocotte en remuant, la sauce devient épaisse. Ajoute aussi le bouquet garni.
Cuisson douce :
Couvre la cocotte et laisse cuire à feu tranquille deux heures. Tu veux une viande fondante, c’est ce qui fait tout.
Ajouter légumes et champis :
Après une heure, ajoute les carottes coupées en rondelles épaisses et les champignons en quartiers. Ils restent bien tendres jusqu’à la fin.
Préparer la touche finale :
Dans un bol, mélange crème et jaune d’œuf hors du feu. Verse ça dans la sauce, elle va devenir hyper onctueuse. Évite de remettre à bouillir après pour ne pas cuire l’œuf.
Ajuster le goût :
Teste la sauce, sale et poivre à ton feeling. Sers bien chaud, avec du riz ou des pommes de terre vapeur.
Blanquette de veau revisitée, crémeuse et sans gluten. Épingler
Blanquette de veau revisitée, crémeuse et sans gluten. | quelregal.com

Ici, c’est le grand classique familial, juste repensé pour plaire à tout le monde. J’adore la touche champignons, la sauce est toute douce et tout le monde veut finir le plat. Mon meilleur souvenir c’est autour de la table avec toute la famille et les rigolades.

Garde et conservation

Quand il a refroidi, ce plat se conserve trois jours au frigo dans une boîte fermée. Perso je l’aime encore plus le lendemain. Tu peux aussi le congeler en portion ou en entier, nickel pour dépanner. Vas-y tout doux en réchauffant après la crème pour garder la sauce bien lisse.

Astuces de remplacement

Si tu n’as plus de crème fraîche, la crème de riz ou soja fait très bien l’affaire pour un plat léger et sans lactose. Tu peux aussi prendre de la dinde à la place du veau, c’est plus abordable et toujours super bon. Parfois j’utilise juste un brin de thym au lieu du bouquet garni, ça va plus vite et c’est parfait.

Idées pour accompagner & petit clin d’œil historique

Sers ce plat avec du riz basmati tout simple ou des patates vapeur pour saucer. Tu peux aussi ajouter du persil haché si tu veux une note fraîche. En entrée, une salade de mâche citronnée c’est ultra frais à côté de ce plat riche. La blanquette de veau, c’est un grand classique des bons repas français depuis le 19e, et la version sans farine garde tout son esprit d’origine tout en collant aux envies d’aujourd’hui.

Blanquette de veau sans gluten qui régale tout le monde. Épingler
Blanquette de veau sans gluten qui régale tout le monde. | quelregal.com

Bonne dégustation ! Grâce à cette version sans gluten, tout le monde profite d’un bon petit plat français plein de générosité, même ceux qui hésitent d’habitude.

Questions Fréquemment Posées

→ Quel est le secret pour une sauce crémeuse ?

Pour une texture parfaite, utilisez de la maïzena à la place de la farine. Cela donne un rendu léger et soyeux.

→ Quels morceaux de viande utiliser ?

L’épaule et le tendron sont parfaits. Ces morceaux offrent une tendreté et une belle richesse gustative.

→ Quand faut-il introduire les légumes ?

Les légumes, comme les carottes et les champignons, se cuisent en cours de préparation pour rester fermes sous la dent.

→ Comment éviter les grumeaux dans la sauce ?

Hors du feu, mélangez doucement votre crème et jaune d’œuf pour préserver sa fluidité et éviter qu’elle ne caille.

→ Peut-on le préparer en avance ?

C’est une excellente idée ! Ce plat gagne en saveurs après un repos et se réchauffe facilement.

veau sans gluten

Une nouvelle blanquette de veau sans gluten et sans farine, avec une sauce crémeuse et des légumes gourmands pour partager un bon moment.

Temps de Préparation
25 Minutes
Temps de Cuisson
120 Minutes
Temps Total
145 Minutes
Par Alexa: Alexa

Catégorie: Plats Sans Gluten

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française

Rendement: 6 Portions (6 belles portions)

Diététique: Sans Gluten

Ingrédients

→ Principaux

01 Morceaux de veau (épaule ou tendron), 800 g environ
02 4 carottes en rondelles
03 200 g de champignons coupés en quartiers
04 Un oignon finement émincé

→ Liquides et liants

05 500 ml de bouillon de volaille bien chaud
06 20 cl de crème entière
07 Un jaune d'œuf
08 2 cuillères à soupe de fécule de maïs (type maïzena)
09 Un peu d'eau pour dissoudre la fécule

→ Assaisonnement et aromates

10 30 g de beurre doux
11 Un bouquet garni composé de thym et de laurier
12 Sel à votre goût
13 Quelques tours de moulin à poivre

Instructions

Étape 01

Découpez le veau en morceaux de même taille. Tranchez les carottes en rondelles et préparez les champignons en quartiers. Émincez finement l'oignon.

Étape 02

Faites chauffer un morceau de beurre dans une cocotte. Faites dorer les morceaux de veau avec l'oignon, sans trop les colorer.

Étape 03

Versez le bouillon chaud sur la viande. Mélangez la maïzena avec un peu d'eau, puis ajoutez ce mélange dans la cocotte en remuant. Placez le bouquet garni.

Étape 04

Couvrez la cocotte et laissez le tout mijoter à feu doux pendant environ une heure.

Étape 05

Incorporez les carottes et les champignons. Poursuivez la cuisson doucement avec le couvercle durant 45 minutes.

Étape 06

Mélangez la crème et le jaune d'œuf dans un bol. Versez ce mélange dans la cocotte une fois hors du feu pour éviter que la sauce ne tourne.

Étape 07

Ajustez sel et poivre selon votre goût. Dégustez votre plat bien chaud.

Notes

  1. Ajoutez le mélange crème-œuf hors du feu pour une texture lisse et éviter que ça ne coagule.

Ustensiles Nécessaires

  • Grande cocotte avec couvercle ou casserole adaptée
  • Couteau bien aiguisé
  • Planche pour couper vos ingrédients
  • Petit bol pour préparer le mélange

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Comprend du lait (beurre, crème) et des œufs.

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 410
  • Lipides Totaux: 24 g
  • Glucides Totaux: 16 g
  • Protéines: 32 g