Galettes faciles sarrasin maison

Mis en avant dans Délicieux Repas Sans Gluten.

C'est facile de concocter des galettes de sarrasin gourmandes pour un repas décontracté. Vous aurez juste besoin de farine de sarrasin, de l'eau, du sel et une pointe de poudre à lever. Une fois la pâte prête, chauffez une poêle légèrement huilée, versez-y une portion de pâte et attendez que des bulles apparaissent. Retournez pour finir la cuisson. Rehaussez-les avec du beurre fruité, des fruits frais ou un peu de sirop pour un régal convivial.

Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Mon, 23 Jun 2025 16:45:17 GMT
Galettes faciles faites maison Épingler
Galettes faciles faites maison | quelregal.com

Avec ces galettes de sarrasin typiques de Bretagne, tu vas te régaler simplement. Leur côté crousti-moelleux et la saveur de noisette font d'elles une super base, peu importe que tu sois plus sucré ou salé.

J’ai goûté ces galettes durant un séjour en Bretagne. Chez moi, elles reviennent tous les dimanches, et je change de garniture chaque fois, selon ce qu’il y a au marché.

Ingrédients

  • Sel : 2,5 ml relève la saveur de la pâte et équilibre le goût du sarrasin
  • Poudre à lever : 5 ml donne à la pâte un tout petit peu de gonflant
  • Eau : 1 litre pour obtenir une texture bien fluide
  • Farine de sarrasin : 500 ml apporte le goût typique et la couleur foncée

Déroulé Facile

Cuisson des galettes :
Mets une noisette de beurre dans ta poêle chaude, verse un peu de pâte (environ 60 ml) et bouge vite la poêle pour bien l’étaler. Attends deux minutes, des bulles apparaissent, les bords se soulèvent, c’est parfait.
Pause et Repos :
Dès que ta pâte est prête, laisse-la tranquille 30 minutes. Ça aide la farine de sarrasin à bien s’imbiber, la texture en sera meilleure.
Préparer la pâte :
Mélange sel, poudre à lever et farine. Ajoute l’eau doucement tout en fouettant vite pour que ce soit bien lisse et sans morceaux. Tu dois obtenir quelque chose d’aussi fluide qu’une crème liquide.
Retour et finition :
Retourne délicatement chaque galette, attends encore une minute, elle doit rester moelleuse et juste dorée. Beurre la poêle à chaque fois s’il faut

Petit conseil : je prends toujours de la farine de sarrasin pure et grillée. Ça booste vraiment le goût et la couleur, ma grand-mère ne jurait que par ça.

Idées Conservation

Conserve tes galettes au frigo jusqu’à trois jours. Place une feuille de papier cuisson entre chaque pour ne pas qu’elles se collent. Pour les réchauffer, quelques secondes à la poêle ou doucement au four, et c’est reparti.

Suggestions de Garniture

En Bretagne, la fameuse "complète" c’est jambon, œuf, fromage. Quand t’as envie de douceur, beurre aux pommes ou juste sucre et citron. Franchement, tu peux varier à l’infini !

Préparer facilement des galettes de sarrasin gourmandes Épingler
Préparer facilement des galettes de sarrasin gourmandes | quelregal.com

Origines Bretonnes

Tu trouves ce plat partout en Bretagne. Le sarrasin est là depuis le 15e siècle, car il poussait sans problème dans les terres pauvres de la région. Le salé était pour les repas principaux et le froment, c’était pour finir sur une note sucrée.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment réussir des galettes croustillantes?

Assurez-vous d'incorporer délicatement la poudre à lever et de mélanger brièvement, ce qui évite d'écraser les bulles et garde les galettes aérées.

→ Peut-on remplacer l'eau dans la recette?

Bien sûr! Essayez avec du lait d'amande ou de vache pour un résultat plus onctueux. Cependant, cela va un peu changer la saveur finale.

→ Avec quoi servir ces galettes?

Accompagnez-les de beurre sucré aux fruits, ou pour une option salée, ajoutez du fromage fondu ou des légumes rôtis.

→ Puis-je préparer la pâte à l'avance?

Oui, vous pouvez tout à fait la préparer et la garder au frais pour un jour. Pensez à mélanger avant de l'utiliser.

→ Des astuces pour éviter que les galettes collent?

Utilisez une poêle antiadhésive préchauffée et légèrement huilée ou beurrée, c'est le secret pour un détachement parfait.

Galettes légères de sarrasin

Galettes croustillantes et simples faites de sarrasin, idéales pour vos plats ou brunchs.

Temps de Préparation
5 Minutes
Temps de Cuisson
15 Minutes
Temps Total
20 Minutes
Par Alexa: Alexa

Catégorie: Plats Sans Gluten

Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 8 Portions (8 galettes)

Diététique: Faible en Glucides, Végétalien, Végétarien, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

01 1 litre d'eau
02 500 ml de farine de sarrasin
03 2,5 ml de sel
04 5 ml de levure chimique

Instructions

Étape 01

Versez l'eau, la farine, le sel et la levure chimique dans un saladier. Fouettez le tout jusqu'à ce que la texture soit bien lisse.

Étape 02

Chauffez une poêle légèrement beurrée à température moyenne. Prenez environ 60 ml de pâte et étalez-la dans la poêle. Patientez jusqu'à ce que des petites bulles apparaissent.

Étape 03

Tournez chaque galette pour la cuire de l'autre côté. Laissez-les dorer légèrement avant de les retirer.

Notes

  1. Pour encore plus de goût, ajoutez dessus du beurre aux fruits comme aux pommes ou aux mûres, ou encore du beurre aromatisé à la cannelle et à l'érable.

Ustensiles Nécessaires

  • Saladier
  • Fouet à main
  • Grande poêle
  • Tasse à mesurer

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Selon le choix de la farine, il est possible que cette préparation contienne du gluten.

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 90
  • Lipides Totaux: 0.5 g
  • Glucides Totaux: 18 g
  • Protéines: 3 g