Veau épinards tomates fondant

Mis en avant dans Repas Copieux et Délicieux.

Dans ce plat, le riz arborio devient fondant à souhait grâce à une cuisson délicate dans le bouillon de poulet. Épinards, veau tendre, et tomates cerises dorées viennent enrichir ses saveurs douces, le tout sublimé par un peu d'ail et généreusement parsemé de parmesan. Idéal pour un dîner en famille qui rappelle les saveurs méditerranéennes.

Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Sat, 03 Jan 2026 18:19:49 GMT
Plat de risotto crémeux combinant veau, épinards et tomates rôties, servi sur un plateau en bois. Épingler
Plat de risotto crémeux combinant veau, épinards et tomates rôties, servi sur un plateau en bois. | quelregal.com

Ce plat crémeux au veau haché, épinards fondants et tomates rôties est parfait pour se réchauffer quand il ne fait pas bien chaud. C’est coloré, doux et plein de bonnes saveurs qui mettent tout le monde de bonne humeur à table.

J’ai tenté ce plat la première fois un dimanche où il pleuvait et depuis, il fait partie des repas favoris de la famille. Le veau tout doux et les tomates rôties, ça fait toujours l’unanimité.

Superbe ingrédients

  • Tomates cerises : Pleines de peps et de douceur, prenez-les bien mûres pour plus de goût.
  • Gousse d’ail : Fraîche et croquante, choisissez des têtes fermes sans début de germe.
  • Huile d’olive extra vierge : Pour un max d’arômes, prenez-en une sympa, fruitée si possible.
  • Veau haché maigre : Viande tendre au top, un petit tour chez le boucher change tout.
  • Bouillon de volaille : Parfume tout le plat, maison ou de qualité c’est mieux.
  • Oignon haché : Indispensable, doit être bien ferme et sec.
  • Beurre : Pour lier et donner du moelleux, prenez-le de bonne qualité.
  • Riz arborio : Typique pour cette texture crémeuse, il faut un riz rond spécial pour ce genre de cuisson.
  • Vin blanc : Il réveille le tout, un vin de cuisine ou un fond de bouteille marche très bien.
  • Jeunes pousses d’épinards : C’est pour la fraîcheur et la couleur, mieux vaut des feuilles toutes vertes et tendres.
  • Parmesan frais râpé : À râper soi-même, rien de meilleur pour le goût en final.

Instructions simplifiées

Tomates rôties :
Chauffez le four fort, couvrez une plaque de papier cuisson. Coupez les tomates en deux, ajoutez ail haché et un peu d’huile d’olive, sel poivre. Enfournez jusqu’à ce que ça devienne doré et bien tendre.
Préparer le veau :
Prenez une poêle grande, bien chaude. Versez l’huile, faites revenir le veau émietté à la cuillère, salez, poivrez. Quand la viande a changé de couleur, mettez-la de côté.
Réchauffer le bouillon :
Faites simplement frémir le bouillon dans une casserole, gardez-le bien chaud à dispo.
Lancer le risotto :
Prenez une grande cocotte, faites revenir l’oignon dans le beurre, il doit juste devenir un peu transparent. Ajoutez le riz et mélangez pour bien l’enrober.
Vin blanc :
Ajoutez le vin, mélangez jusqu’à ce qu’il ait disparu (ça sent bon !).
Cuisson du riz :
Mettez le bouillon louche par louche, mélangez à chaque fois, patientez que le liquide parte avant d’en rajouter. Comptez une vingtaine de minutes.
Ajouter épinards et veau :
Mélangez les épinards et le veau dans le riz, restez à feu doux pour garder la belle couleur verte. Deux petites minutes comme ça.
Parmesan pour finir :
Enlevez la casserole du feu. Ajoutez plein de parmesan râpé, mélangez à fond pour une texture bien crémeuse.
Dressage final :
Servez le plat avec les tomates rôties posées dessus pour plus de douceur et de couleurs.
Pâtes et tomates avec plein d’herbes fraîches. Épingler
Pâtes et tomates avec plein d’herbes fraîches. | quelregal.com

Ça met plein de gaieté sur la table. J’adore quand le parmesan fondu se glisse partout, c’est velouté en bouche. Et ma petite nièce a déjà fini son assiette au doigt, un vrai moment drôle à chaque repas du dimanche.

Garder au top

Ce plat est vraiment à son meilleur tout juste prêt. Si besoin, gardez-le au frigo dans une boîte fermée jusqu’à deux jours. Pour réchauffer, ajoutez juste un peu de bouillon ou d’eau et mélangez doucement à feu doux — ça permet de retrouver la bonne texture crémeuse.

Changer les ingrédients

Pas de veau ? Remplacez par du poulet ou de la dinde, ça fonctionne nickel. Les épinards peuvent laisser la place à la roquette ou au kale très fin. Et pour le parmesan, pensez au pecorino râpé, ça change.

Petites idées en plus

Ce plat marche super bien avec une petite salade croquante ou quelques feuilles de roquette citronnée. Ajoutez du zeste de citron ou quelques pignons grillés pour plus de peps. Et avec un verre de vin blanc bien frais, c’est parfait.

Petite histoire du plat

Ce plat vient du nord de l’Italie, là où le riz est roi et où l’on ajoute le bouillon petit à petit. Cette version me rappelle mes balades en Lombardie, chaque auberge a sa propre façon de faire, souvent avec plein de produits locaux du moment et beaucoup de couleurs.

Un risotto avec tomates, épinards et tomates séchées. Épingler
Un risotto avec tomates, épinards et tomates séchées. | quelregal.com

Ce plat, c’est la star des soirées d’automne ou d’hiver. Chaleureux, facile, les petits comme les grands en redemandent à chaque fois.

Questions Fréquemment Posées

→ Quel type de riz est le meilleur pour ce plat ?

Le riz arborio est parfait grâce à son haut taux d’amidon, garantissant une texture fondante.

→ Doit-on verser le bouillon d'un coup ?

Non, ajoutez-le petit à petit. Laissez le riz absorber d'abord avant de continuer à verser.

→ Comment réussir à rôtir les tomates correctement ?

Assaisonnez-les avec de l'huile d'olive, un peu de sel et de poivre, puis mettez-les au four jusqu'à une belle dorure.

→ À quel moment intégrer la viande ?

L'incorporer lorsque le riz est presque prêt permet de garder la viande tendre et savoureuse.

→ Par quoi peut-on remplacer le parmesan ?

Le parmesan est crucial pour le goût et la texture. Mais utilisez du pecorino pour une alternative proche.

veau épinards tomates fondant

Riz crémeux combiné à du veau, des épinards frais et des petites tomates rôties, rehaussé d'une touche de parmesan. Un plat chaleureux et gourmand.

Temps de Préparation
25 Minutes
Temps de Cuisson
35 Minutes
Temps Total
60 Minutes
Par Alexa: Alexa

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Cuisine italienne revisité

Rendement: 6 Portions (6 grandes assiettes)

Diététique: ~

Ingrédients

→ Garniture

01 280 g de tomates cerises
02 1 gousse d’ail écrasée
03 3 cuillères à soupe d’huile d’olive

→ Risotto

04 420 g de riz arborio
05 1,75 litre de bouillon de volaille
06 125 ml de vin blanc sec
07 450 g de haché de veau maigre
08 140 g de pousses fraîches d’épinards
09 70 g de parmesan râpé au dernier moment
10 1 gros oignon émincé finement
11 40 g de beurre

Instructions

Étape 01

Préchauffez votre four à 220°C. Prenez une plaque recouverte de papier cuisson. Mélangez les tomates avec l’ail et une cuillère d’huile d’olive. Assaisonnez, puis étalez bien. Faites rôtir 20 minutes, jusqu’à ce qu’elles ramollissent et soient dorées. Réservez.

Étape 02

Chauffez une poêle bien chaude avec le reste d’huile d’olive. Faites cuire le veau en l’émiettant avec une cuillère en bois pour qu’il soit doré et bien cuit. Salez, poivrez, puis réservez.

Étape 03

Faites chauffer le bouillon dans une casserole à ébullition douce, puis laissez sur feu très bas pour qu’il reste chaud.

Étape 04

Dans une grande casserole, faites cuire l’oignon dans le beurre à feu moyen, juste jusqu’à ce qu’il soit tendre et translucide. Ajoutez le riz, remuez bien une petite minute pour qu’il s’imprègne.

Étape 05

Ajoutez ensuite le vin blanc, laissez réduire quasiment à sec avant de verser une louche de bouillon chaud. Remuez, et attendez que tout soit bien absorbé avant de recommencer. Poursuivez comme ça pendant environ 20 minutes, jusqu’à obtenir un riz juste cuit.

Étape 06

Ajoutez les pousses d’épinards directement au risotto avec la viande cuite. Remuez bien le tout sur feu doux encore 2 minutes, en rajoutant une touche de bouillon si c’est trop sec.

Étape 07

Retirez du feu, mélangez rapidement le parmesan râpé pour faire fondre. Vérifiez le sel et poivre. Servez chaud, accompagné de vos tomates rôties pour plus de saveur.

Notes

  1. Pour que vos grains restent al dente et la texture onctueuse, surveillez la quantité de bouillon ajoutée et ajustez en fonction du riz utilisé.

Ustensiles Nécessaires

  • Casserole large
  • Plaque avec revêtement papier
  • Poêle avec revêtement antiadhésif
  • Cuillère en bois ou spatule

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Contient des produits laitiers (parmesan, beurre), et peut éventuellement contenir du gluten si vous ne choisissez pas un bouillon garanti sans.

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 520
  • Lipides Totaux: 19 g
  • Glucides Totaux: 51 g
  • Protéines: 31 g