Délicieuse salade de truite

Mis en avant dans Poisson Frais et Savoureux.

On marie pommes de terre savoureuses, délicates tranches de truite fumée, concombre croquant et quelques brins d’aneth frais. Une vinaigrette subtile avec un mélange d’huile d’olive, de lin et un soupçon de vinaigre de riz vient relever les saveurs. Cet assemblage capte une douceur unique, bien balancée par l’arôme riche de la truite fumée. Servez bien frais pour une touche de légèreté, parfaite pour des journées ensoleillées.

Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Mon, 20 Jul 2026 10:38:47 GMT
Un bol de salade aux pommes de terre et truite fumée. Épingler
Un bol de salade aux pommes de terre et truite fumée. | quelregal.com

Dès que j'ai envie d'un repas frais chic sans prise de tête, cette salade pomme de terre et truite fumée débarque chez moi. L'association patate à chair rosée et poisson, relevée avec un petit filet d'huile de noix et un bouquet d'aneth, donne quelque chose de vraiment simple mais qui fait son effet. Idéale pour un déjeuner d'été détendu ou un diner léger entre amis.

La première fois que j’ai posé ce plat sur la table il a éclipsé tout le repas. Depuis c’est mon classique de l’été dès que j’aperçois un beau bouquet d’aneth au marché.

Délicieux ingrédients

  • Pommes de terre à chair rose : fermes et moelleuses choisis-les bien nettes sans tâches
  • Truite fumée : pour sa saveur salée douce choisis des tranches fines et bien rosées
  • Concombre : ça garde le côté croquant prends-le ferme et brillant
  • Huile de noix : riche en bonnes graisses elle donne beaucoup de saveur choisis-la fraîche
  • Huile d’olive : pour lier la sauce une version fruitée va relever le plat
  • Vinaigre de cidre : pour une acidité douce choisis-le naturel
  • Aneth frais : pour sa fraîcheur prends-le bien vert et bien parfumé
  • Sel et poivre : à moudre juste avant pour booster le goût

Étapes faciles

Cuire les pommes de terre
Mets les pommes de terre entières dans un gros faitout d’eau salée en ébullition. Laisse cuire 20 à 25 minutes tranquille. Teste avec un couteau : elles doivent rester fermes mais fondantes. Égoutte-les bien puis laisse-les tiédir 10 minutes les patates chaudes se coupent moins bien.
Préparer les légumes
Pèle les pommes de terre avec douceur. Découpe en tranches épaisses pour avoir un peu de tenue. Rince le concombre et découpe-le en demi-lunes fines. Tu peux enlever les graines si tu préfères.
Mélanger le tout
Dans un grand saladier mets les pommes de terre et le concombre. Dans un bol mélange l'huile de noix, l'huile d'olive et le vinaigre de cidre avec un fouet. Sale et poivre à ton goût. Verse la sauce sur les légumes et mélange doucement pour ne pas casser les pommes de terre.
Ajouter herbes et truite
Déchire l’aneth à la main comme ça il sent meilleur. Coupe la truite fumée en lanières fines pour la répartir partout. Ajoute l’aneth et la truite en dernier. Remue tout doucement. C’est prêt à servir tout de suite, c’est là que c’est le meilleur.
Salade de pommes de terre et truite fumée. Épingler
Salade de pommes de terre et truite fumée. | quelregal.com

Moi j'adore mettre une belle poignée d’aneth personne ne pense à en abuser mais c’est ce qui donne tout le pep’s. Même mon oncle m’a déjà proposé d’échanger ce secret contre son punch maison tellement il a aimé !

Garde-fraîcheur

Pour la garder nickel couvre-la et mets-la au frigo dans une grosse boîte hermétique. La vinaigrette protège bien les pommes de terre elles restent moelleuses. Si tu veux préparer en avance, ne mets la truite et l’aneth qu’à la fin comme ça tout garde du goût.

Remplacements malins

Tu n'as plus de truite ? Prends du saumon fumé ou même du hareng doux pour une touche plus corsée. Pour changer de l’aneth va sur de la ciboulette ou du persil. Plus d’huile de noix sous la main ? L’huile de colza marche aussi super bien avec les pommes de terre.

Façons de servir

Sers ce plat tout seul avec quelques feuilles de salade croquante, ou bien à côté d’un poisson grillé au barbecue. Ça s’accorde aussi nickel avec une soupe fraîche ou un petit gaspacho pour un repas complet et léger.

Petit clin d’œil d’ici

Associer pommes de terre, poisson fumé et herbes fraîches, c’est hyper courant dans les pays nordiques. Ici on le fait à la sauce alsacienne, avec l’huile de noix que nos grands-parents ajoutaient dans toutes leurs salades l’été.

Parfaite au déjeuner l’été, cette salade pomme de terre truite est top. Épingler
Parfaite au déjeuner l’été, cette salade pomme de terre truite est top. | quelregal.com

Au final cette salade marche à tous les coups et elle est simple comme bonjour. Tu n’as plus qu’à choisir les plus beaux ingrédients au marché et te régaler !

Questions Fréquemment Posées

→ Quelles pommes choisir pour le plat ?

Privilégiez des pommes de terre fermes comme la Charlotte ou l’Amandine, idéales pour leur tenue à la cuisson.

→ Par quoi remplacer l’aneth ?

Si vous n’avez pas d’aneth, la coriandre ou du basilic ciselé donneront une belle touche aromatique.

→ Quelle huile apporte du caractère ?

L’huile de noisette ou de noix se substitue très bien à celle de lin, offrant un goût distinctif.

→ Comment réussir la cuisson des pommes ?

Faites-les cuire lentement dans l’eau salée, juste jusqu’à tendreté. Une fois égouttées, laissez tiédir sur un torchon.

→ Froid ou tiède, que privilégier ?

Présentez cette préparation bien fraîche pour un maximum de saveurs, ou tiède pour une consistance plus avenante.

Pommes truite fumée

Des pommes moelleuses agrémentées de truite fumée et d’aneth avec une vinaigrette légère.

Temps de Préparation
25 Minutes
Temps de Cuisson
25 Minutes
Temps Total
50 Minutes
Par Alexa: Alexa

Catégorie: Recettes de Poisson

Difficulté: Facile

Cuisine: Gastronomie française

Rendement: 4 Portions (Plat convivial pour quatre)

Diététique: Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Base de la préparation

01 1 kg de pommes de terre rouges
02 1 botte d’aneth frais
03 8 tranches de truite fumée
04 1 concombre entier

→ Pour la sauce

05 4 cuillères à soupe d'huile d'olive
06 4 cuillères à soupe d'huile de colza
07 3 cuillères à soupe de vinaigre balsamique blanc
08 Sel fin à discrétion
09 Poivre fraîchement moulu

Instructions

Étape 01

Plonger les pommes de terre (non épluchées) dans une grande marmite d’eau salée bouillante. Cuire 20 à 25 minutes, en vérifiant qu’elles deviennent tendres. Égoutter ensuite et patienter 10 minutes pour qu’elles refroidissent légèrement.

Étape 02

Nettoyer le concombre, le couper en deux dans la longueur et le trancher en fines demi-rondelles. Éplucher les pommes de terre refroidies et les détailler en rondelles.

Étape 03

Dans un grand plat, réunir les rondelles de pommes de terre avec les demi-lunes de concombre. Préparer une vinaigrette en mélangeant les huiles avec le vinaigre, un peu de sel et du poivre. Verser cette sauce sur les légumes et remuer avec soin.

Étape 04

Hacher l’aneth. Découper la truite fumée en petites lamelles. Ajouter doucement ces éléments aux légumes juste avant de servir, bien mélanger et dresser rapidement.

Notes

  1. Maniez la truite avec précaution pour maintenir sa texture unique. L’aneth est ajouté à la fin pour préserver son parfum frais.

Ustensiles Nécessaires

  • Grande casserole
  • Grand bol ou saladier
  • Petit couteau bien aiguisé
  • Planche à découper robuste
  • Fouet manuel

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Poisson (truite fumée)

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 410
  • Lipides Totaux: 24 g
  • Glucides Totaux: 36 g
  • Protéines: 13 g