Pommes thon facile

Mis en avant dans Poisson Frais et Savoureux.

Mélangez des pommes de terre cuites, du thon égoutté et des œufs durs hachés. Pour relever, ajoutez des échalotes finement coupées, de l'assaisonnement simple et des herbes fraîches. Une touche de mayonnaise et un filet d'huile rendent ce plat onctueux. Cette préparation légère est rapide à faire et parfaite pour un repas frais. À servir froid, en entrée ou en accompagnement.

Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Fri, 24 Jul 2026 11:02:25 GMT
Un mélange simple de pommes de terre, thon et œufs, présenté dans une assiette. Épingler
Un mélange simple de pommes de terre, thon et œufs, présenté dans une assiette. | quelregal.com

J'ai découvert ce mélange de pommes de terre et de thon quand j'ai commencé à bricoler en cuisine avec la famille. C'est toujours super frais, ça cale bien, et on adapte facilement selon ce qu'on a. Pratique pour préparer d'avance et parfait pour les sorties ou un déjeuner rapide.

La première fois, je l’ai faite avec mon frère pendant un été de canicule, quand on était super pressés. Depuis, dès qu’on improvise un repas entre potes, elle revient sur la table.

Ingrédients principaux

  • Pommes de terre fermes : 1 kg, elles prennent bien le goût, type Charlotte c’est top
  • Œufs durs : 4, ça donne du moelleux, choisis si possible des œufs bio pour le goût
  • Thon au naturel : 1 boîte, plein de protéines, préfère du thon en morceaux et de bonne qualité
  • Lait écrémé : 1 verre, pour garder les pommes de terre bien fondantes, prends du lait frais si tu peux
  • Herbes fraîches : 4 cuillères à soupe, ça fait toute la différence, persil et ciboulette hyper frais 
  • Échalote : 1, pour relever, choisis-la bien ferme
  • Mayonnaise : 2 cuillères à soupe, ça lie bien tout, maison si t’as le temps c’est encore mieux
  • Vinaigre : 6 cuillères à soupe, donne du peps, préfère un vinaigre de vin doux
  • Huile d’olive : 1 cuillère à soupe, pour le petit côté fruité, extra vierge c’est parfait
  • Huile de colza : 1 cuillère à soupe, équilibre les oméga 3, prends une huile vierge
  • Sel et poivre : pour l’assaisonnement, de préférence sel gris et poivre fraîchement du moulin

Instructions détaillées

Cuisson de base
Mets les pommes de terre dans une grande casserole d’eau froide salée. Fais chauffer jusqu’à ce que ça bouille puis laisse cuire autour de 20 minutes. Pique avec un couteau : si ça passe facilement, c’est prêt. Mets les œufs dans l’eau les 10 dernières minutes pour qu’ils durcissent bien.
Préparation pommes de terre et œufs
Égoutte, puis épluche tes pommes de terre quand elles sont encore un peu chaudes, c’est meilleur. Coupe-les en dés et mets le tout dans un saladier. Écale les œufs, coupe-les en tranches, ajoute dans le saladier aussi.
Assaisonnement et thon
Pèle et coupe l’échalote en tout petits bouts, ajoute-la. Égoutte le thon, émiette-le tranquillement par-dessus. Sale, poivre, verse le vinaigre, puis ajoute le lait un peu chauffé et mélange doucement pour parfumer.
Ajout de la sauce
Mélange la mayonnaise avec les huiles puis verse sur la salade. Mélange doucement, tout doit être bien enrobé. Ajoute beaucoup d’herbes fraîches ciselées, rectifie l’assaisonnement si besoin, et sers tout de suite ou bien frais.
Un plat de pommes de terre, thon et œufs durs. Épingler
Un plat de pommes de terre, thon et œufs durs. | quelregal.com

J’ai toujours eu un faible pour le thon au naturel, ça sent l’été et les vacances chez mes grands-parents. Ma mère rajoutait une touche de moutarde, ça booste la saveur et tout le monde adore, c’est notre petit clin d’œil familial.

Astuces de conservation

Garde cette salade dans une boîte qui ferme bien au frigo, elle reste fraîche pendant une journée. Pour encore plus de goût, ajoute les herbes juste avant de servir, elles tiendront mieux leur parfum.

Remplacements possibles

Pas de thon à la maison ? Mets des filets de maquereau au naturel ou rajoute simplement plus d’œufs. Tu veux changer ? Essaie avec des patates douces pour varier. Pour rajouter du croquant, pense à des cornichons ou des branches de céleri coupées tout fin.

Idées pour servir

Sers la salade tiède ou froide en plat principal avec de la salade verte ou en accompagnement d’une pièce grillée. C’est aussi parfait à l’apéro sur des petits toasts grillés, avec un peu d’herbes sur le dessus.

Origines et tradition

C’est un classique d’été en France depuis les années 50, fait avec des ingrédients simples et pas chers. Dans quelques régions, on ajoute des radis ou des poivrons pour que ça soit plus joli et plus frais.

Plat de pommes de terre, thon, échalotes et herbes fraîches. Épingler
Plat de pommes de terre, thon, échalotes et herbes fraîches. | quelregal.com

Lance-toi avec cette salade à ton prochain pique-nique ou repas d’été, ambiance assurée. Elle fait l’unanimité !

Questions Fréquemment Posées

→ Quelle est la meilleure pomme de terre ?

Choisissez des pommes de terre fermes pour qu’elles ne s’écrasent pas après cuisson.

→ Faut-il égoutter le thon ?

Oui, cela aide à éviter que le mélange ne devienne trop humide.

→ Quelles herbes peut-on utiliser ?

Essayez du persil, de la ciboulette, de l’aneth ou même de l’estragon suivant vos envies.

→ Peut-on préparer ce plat la veille ?

Bien sûr ! La saveur s’améliore après un temps de repos au frais.

→ Mayonnaise maison, c'est mieux ?

Les deux options marchent, mais faites maison, c’est plus personnel.

→ Par quoi remplacer le lait écrémé ?

Optez pour un autre lait ou du yaourt nature, suivant la consistance voulue.

Pommes thon facile

Thon, pommes de terre, herbes fraîches et œufs durs : une option simple, délicate et idéale toute l'année.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
20 Minutes
Temps Total
40 Minutes
Par Alexa: Alexa

Catégorie: Recettes de Poisson

Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 6 Portions (Un grand bol)

Diététique: Sans Gluten

Ingrédients

→ Légumes & œufs

01 4 œufs moyens
02 1 échalote hachée
03 1 kg de pommes de terre à cuire

→ Poisson

04 1 conserve (140 g) de thon nature, bien égoutté

→ Condiments et assaisonnements

05 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
06 2 cuillères à soupe de mayonnaise
07 6 cuillères à soupe de vinaigre blanc ou de cidre
08 1 cuillère à soupe d'huile de tournesol
09 Sel et poivre noir

→ Herbes & liquides

10 1 tasse (250 ml) de lait demi-écrémé
11 4 cuillères à soupe de fines herbes fraîches (coriandre, ciboulette, etc.)

Instructions

Étape 01

Faites cuire les œufs dans une petite casserole d'eau bouillante pendant 10 minutes. En même temps, déposez les pommes de terre non pelées dans une grande marmite remplie d'eau froide et faites-les cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres, pendant environ 15 à 20 minutes. Égouttez le tout.

Étape 02

Retirez les coquilles des œufs une fois refroidis et découpez-les en petits morceaux dans un saladier. Épluchez les pommes de terre encore tièdes et tranchez-les en cubes de taille similaire.

Étape 03

Tranchez finement l'échalote et mélangez-la avec les pommes de terre et les œufs dans le saladier. Ajoutez le thon émietté après l'avoir bien égoutté. Salez, poivrez, et versez le vinaigre doucement.

Étape 04

Incorporez la mayonnaise, l'huile d'olive et l'huile de tournesol. Remuez délicatement tous les ingrédients pour obtenir un mélange uniforme. Complétez avec des herbes fraîches parsemées juste avant de servir. Servez cela frais ou légèrement refroidi !

Notes

  1. Pour une option plus légère, troquez une partie de la mayonnaise contre du fromage blanc nature.

Ustensiles Nécessaires

  • Grande marmite
  • Petite casserole
  • Grand saladier
  • Couteau précis

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Comprend des œufs ainsi que du poisson.
  • Peut contenir des produits laitiers.

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 275
  • Lipides Totaux: 11 g
  • Glucides Totaux: 32 g
  • Protéines: 13 g