Pommes thon facile

Par: Alexa Mis à jour le 4 septembre 2026 Recettes de Poisson
Alexa de Quel Régal
Alexa

Bonjour ! Je suis Alexa, et je suis ravie de partager ma passion pour la cuisine avec vous à travers Quel Régal. Au fil de mon parcours culinaire, j'ai découvert que créer des plats délicieux consiste à combiner des techniques simples avec soin et attention aux détails. Chaque recette que je partage a été soigneusement testée et perfectionnée dans ma cuisine pour garantir votre réussite.

Mis à jour le 4 septembre 2026

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Pommes thon facile

J'ai découvert ce mélange de pommes de terre et de thon quand j'ai commencé à bricoler en cuisine avec la famille. C'est toujours super frais, ça cale bien, et on adapte facilement selon ce qu'on a. Pratique pour préparer d'avance et parfait pour les sorties ou un déjeuner rapide.

La première fois, je l’ai faite avec mon frère pendant un été de canicule, quand on était super pressés. Depuis, dès qu’on improvise un repas entre potes, elle revient sur la table.

Ingrédients principaux

  • Pommes de terre fermes : 1 kg, elles prennent bien le goût, type Charlotte c’est top
  • Œufs durs : 4, ça donne du moelleux, choisis si possible des œufs bio pour le goût
  • Thon au naturel : 1 boîte, plein de protéines, préfère du thon en morceaux et de bonne qualité
  • Lait écrémé : 1 verre, pour garder les pommes de terre bien fondantes, prends du lait frais si tu peux
  • Herbes fraîches : 4 cuillères à soupe, ça fait toute la différence, persil et ciboulette hyper frais 
  • Échalote : 1, pour relever, choisis-la bien ferme
  • Mayonnaise : 2 cuillères à soupe, ça lie bien tout, maison si t’as le temps c’est encore mieux
  • Vinaigre : 6 cuillères à soupe, donne du peps, préfère un vinaigre de vin doux
  • Huile d’olive : 1 cuillère à soupe, pour le petit côté fruité, extra vierge c’est parfait
  • Huile de colza : 1 cuillère à soupe, équilibre les oméga 3, prends une huile vierge
  • Sel et poivre : pour l’assaisonnement, de préférence sel gris et poivre fraîchement du moulin

Instructions détaillées

Cuisson de base
Mets les pommes de terre dans une grande casserole d’eau froide salée. Fais chauffer jusqu’à ce que ça bouille puis laisse cuire autour de 20 minutes. Pique avec un couteau : si ça passe facilement, c’est prêt. Mets les œufs dans l’eau les 10 dernières minutes pour qu’ils durcissent bien.
Préparation pommes de terre et œufs
Égoutte, puis épluche tes pommes de terre quand elles sont encore un peu chaudes, c’est meilleur. Coupe-les en dés et mets le tout dans un saladier. Écale les œufs, coupe-les en tranches, ajoute dans le saladier aussi.
Assaisonnement et thon
Pèle et coupe l’échalote en tout petits bouts, ajoute-la. Égoutte le thon, émiette-le tranquillement par-dessus. Sale, poivre, verse le vinaigre, puis ajoute le lait un peu chauffé et mélange doucement pour parfumer.
Ajout de la sauce
Mélange la mayonnaise avec les huiles puis verse sur la salade. Mélange doucement, tout doit être bien enrobé. Ajoute beaucoup d’herbes fraîches ciselées, rectifie l’assaisonnement si besoin, et sers tout de suite ou bien frais.
Un plat de pommes de terre, thon et œufs durs.
Un plat de pommes de terre, thon et œufs durs.

J’ai toujours eu un faible pour le thon au naturel, ça sent l’été et les vacances chez mes grands-parents. Ma mère rajoutait une touche de moutarde, ça booste la saveur et tout le monde adore, c’est notre petit clin d’œil familial.

Astuces de conservation

Garde cette salade dans une boîte qui ferme bien au frigo, elle reste fraîche pendant une journée. Pour encore plus de goût, ajoute les herbes juste avant de servir, elles tiendront mieux leur parfum.

Remplacements possibles

Pas de thon à la maison ? Mets des filets de maquereau au naturel ou rajoute simplement plus d’œufs. Tu veux changer ? Essaie avec des patates douces pour varier. Pour rajouter du croquant, pense à des cornichons ou des branches de céleri coupées tout fin.

Idées pour servir

Sers la salade tiède ou froide en plat principal avec de la salade verte ou en accompagnement d’une pièce grillée. C’est aussi parfait à l’apéro sur des petits toasts grillés, avec un peu d’herbes sur le dessus.

Origines et tradition

C’est un classique d’été en France depuis les années 50, fait avec des ingrédients simples et pas chers. Dans quelques régions, on ajoute des radis ou des poivrons pour que ça soit plus joli et plus frais.

Plat de pommes de terre, thon, échalotes et herbes fraîches.
Plat de pommes de terre, thon, échalotes et herbes fraîches.

Lance-toi avec cette salade à ton prochain pique-nique ou repas d’été, ambiance assurée. Elle fait l’unanimité !

Questions fréquentes

Quelle est la meilleure pomme de terre ?

Choisissez des pommes de terre fermes pour qu’elles ne s’écrasent pas après cuisson.

Faut-il égoutter le thon ?

Oui, cela aide à éviter que le mélange ne devienne trop humide.

Quelles herbes peut-on utiliser ?

Essayez du persil, de la ciboulette, de l’aneth ou même de l’estragon suivant vos envies.

Peut-on préparer ce plat la veille ?

Bien sûr ! La saveur s’améliore après un temps de repos au frais.

Mayonnaise maison, c'est mieux ?

Les deux options marchent, mais faites maison, c’est plus personnel.

Par quoi remplacer le lait écrémé ?

Optez pour un autre lait ou du yaourt nature, suivant la consistance voulue.

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Pommes thon facile

Temps de préparation:
20 Minutes
Temps actif:
20 Minutes
Temps total:
40 Minutes
Portions:
6
Pommes thon facile

Thon, pommes de terre, herbes fraîches et œufs durs : une option simple, délicate et idéale toute l'année.

Ce dont vous avez besoin

  • Légumes & œufs

  • 4 œufs moyens
  • 1 échalote hachée
  • 1 kg de pommes de terre à cuire
  • Poisson

  • 1 conserve (140 g) de thon nature, bien égoutté
  • Condiments et assaisonnements

  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • 2 cuillères à soupe de mayonnaise
  • 6 cuillères à soupe de vinaigre blanc ou de cidre
  • 1 cuillère à soupe d'huile de tournesol
  • Sel et poivre noir
  • Herbes & liquides

  • 1 tasse (250 ml) de lait demi-écrémé
  • 4 cuillères à soupe de fines herbes fraîches (coriandre, ciboulette, etc.)

Préparation

1.

1. Préparation des œufs et pommes de terre: Faites cuire les œufs dans une petite casserole d'eau bouillante pendant 10 minutes. En même temps, déposez les pommes de terre non pelées dans une grande marmite remplie d'eau froide et faites-les cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres, pendant environ 15 à 20 minutes. Égouttez le tout.

2.

2. Découpe et mélange des ingrédients: Retirez les coquilles des œufs une fois refroidis et découpez-les en petits morceaux dans un saladier. Épluchez les pommes de terre encore tièdes et tranchez-les en cubes de taille similaire.

3.

3. Addition des éléments et du thon: Tranchez finement l'échalote et mélangez-la avec les pommes de terre et les œufs dans le saladier. Ajoutez le thon émietté après l'avoir bien égoutté. Salez, poivrez, et versez le vinaigre doucement.

4.

4. Finalisation et décoration: Incorporez la mayonnaise, l'huile d'olive et l'huile de tournesol. Remuez délicatement tous les ingrédients pour obtenir un mélange uniforme. Complétez avec des herbes fraîches parsemées juste avant de servir. Servez cela frais ou légèrement refroidi !

Bon à savoir

  1. Pour une option plus légère, troquez une partie de la mayonnaise contre du fromage blanc nature.

Ustensiles nécessaires

  • Grande marmite
  • Petite casserole
  • Grand saladier
  • Couteau précis

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Comprend des œufs ainsi que du poisson.
  • Peut contenir des produits laitiers.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 275
  • Matières grasses totales: 11 g
  • Glucides totaux: 32 g
  • Protéines: 13 g