Savoureuse St-Jacques Épinards

Mis en avant dans Repas Copieux et Délicieux.

Des noix de Saint-Jacques tendres réunies avec des épinards doux et une crème relevée d'arômes. Cuits brièvement à la poêle, les ingrédients sont placés au four dans une sauce onctueuse aux œufs et herbes. En quelques minutes, obtenez une entrée sophistiquée, idéale pour impressionner ou se régaler simplement.

Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Wed, 04 Feb 2026 20:25:59 GMT
Un bol rustique rempli de Saint-Jacques avec épinards et sauce crémeuse. Épingler
Un bol rustique rempli de Saint-Jacques avec épinards et sauce crémeuse. | quelregal.com

Le combo Saint-Jacques et épinards, c'est la star facile des tablées chic. Ce plat crémeux fait ressortir la douceur des coquilles avec des épinards frais, tout en donnant l’impression d’être au resto sans se compliquer la vie.

La première fois que j’ai préparé ce plat pour Noël, tout le monde était persuadé que j’avais passé l’après-midi en cuisine. Depuis, c’est ma botte secrète quand je veux épater sans panique.

Ingrédients

  • Épinards surgelés ou frais : assurent une belle saveur douce, privilégiez les jeunes pousses quand c’est la saison
  • Noix de Saint-Jacques fraîches : pour leur moelleux et leur parfum iodé, optez pour des belles pièces bien dodues
  • Crème liquide : donne une sauce bien lisse, la crème entière est idéale
  • Jaunes d’œufs : apportent onctuosité et lient la sauce
  • Vin blanc sec : booste le goût marin, choisissez une bouteille que vous aimez boire
  • Huile d’olive : révèle tous les arômes, prenez-la douce
  • Ciboulette : hachée, elle amène du frais à la préparation
  • Sel et poivre : à ajuster en toute fin pour ne pas couvrir la finesse des Saint-Jacques

Astuce préparation

Préparer les épinards
Mettez les épinards encore gelés dans une casserole avec dix centilitres de crème. Laissez chauffer tout doucement en remuant. Dès qu’ils sont tendres et verts, c’est prêt.
Saisir les Saint-Jacques
Chauffez une poêle bien chaude. Versez un filet d’huile puis faites revenir les Saint-Jacques avec le vin blanc. Cinq minutes, pas plus, pour garder leur tendreté. Filtrez et gardez le jus.
Faire la sauce crémeuse
Dans un saladier, battez le reste de crème, les jaunes, la ciboulette, du sel, du poivre. Ajoutez un peu du jus de cuisson des Saint-Jacques. Mélangez pour une sauce sans grumeaux.
Assembler le plat
Déposez les épinards dans un plat à gratin. Posez les coquilles dessus, puis versez la sauce par-dessus. Bougez le plat pour répartir la crème.
Finir au four
Enfournez à cent soixante-dix degrés pour vingt minutes. Le dessus doit rester clair. Servez sans attendre pour profiter du moelleux.
Saint-Jacques aux épinards servies dans un bol en terre cuite. Épingler
Saint-Jacques aux épinards servies dans un bol en terre cuite. | quelregal.com

Idéale pour les grandes occasions ou les déjeuners de famille. J’adore les Saint-Jacques pour leur côté raffiné. C’est ma grand-mère qui m’a appris à ne jamais trop cuire ces coquillages, faut qu’ils restent tendres !

Astuce conservation

Laissez bien refroidir puis filmez avant de mettre au frais. À manger sous deux jours. Pour congeler, emballez bien et hop au congélateur pour un mois. Réchauffez doucement au four, en couvrant, pour ne pas assécher.

Remplacements possibles

Pas de Saint-Jacques ? Essayez avec de belles crevettes ou de la lotte en morceaux. Pour une version plus légère, troquez la crème classique par celle au soja. Les épinards frais remplacent sans souci les surgelés, mais faites-les cuire encore plus doucement.

Idées pour accompagner

Servez brûlant avec du bon pain pour saucer. Ajoutez une salade verte très croquante à côté, ou une touche de chapelure maison sur le gratin juste avant le four. En mode fête, un verre du vin blanc utilisé dans la cuisson sera parfait.

Origines et anecdotes

La cassolette est une référence dans la cuisine de bistrot en France. La Saint-Jacques, star en Bretagne, est fêtée tout l’hiver durant la saison de pêche. Ce plat fait souvent partie des repas de fête ou des dimanches gourmands.

Saint-Jacques aux épinards servies dans un bol en terre cuite. Épingler
Saint-Jacques aux épinards servies dans un bol en terre cuite. | quelregal.com

Pensez à passer le plat sous le grill une minute à la fin, ça dore tout de suite ! Ce plat plaît à chaque fois.

Questions Fréquemment Posées

→ Pourquoi mes Saint-Jacques deviennent-elles fermes ?

Cuisez-les rapidement à feu vif pour garder leur texture fondante. Une chaleur excessive les rend dures.

→ Puis-je remplacer les épinards congelés par des frais ?

Oui, lavez-les bien, retirez les tiges et faites-les cuire doucement avant de les ajouter.

→ Peut-on préparer ce plat à l’avance ?

Vous pouvez tout préparer en avance et enfourner lorsque vous êtes prêt à servir pour préserver la fraîcheur.

→ Quel vin se marie avec ce plat ?

Un blanc fruité sec comme un Chardonnay léger ou un Sancerre est parfait pour ce mélange marin.

→ Que faire si je veux moins de crème ?

Remplacez par du yaourt nature ou de la crème allégée, mais attendez-vous à une texture différente.

St-Jacques et épinards

Saint-Jacques poêlées avec des épinards crémeux pour une entrée pleine de saveurs douces.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
25 Minutes
Temps Total
45 Minutes
Par Alexa: Alexa

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française

Rendement: 3 Portions

Diététique: Sans Gluten

Ingrédients

→ Produits de la mer

01 400 g de pétoncles fraîches

→ Légumes

02 500 g d'épinards en branches surgelés

→ Produits laitiers

03 250 ml de crème entière fluide

→ Œufs

04 4 jaunes d'œufs frais

→ Liquides et huiles

05 1 cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge
06 150 ml de vin blanc sec

→ Fines herbes et assaisonnements

07 Ciboulette hachée
08 Sel de table
09 Poivre noir fraîchement moulu

Instructions

Étape 01

Dans une grande poêle bien chaude, faites revenir les pétoncles avec l'huile d'olive et le vin blanc pendant 5 minutes environ. Récupérez deux cuillères à soupe du jus de cuisson et mettez-le de côté.

Étape 02

Faites chauffer les épinards dans une casserole à feu doux avec 100 ml de crème. Remuez de temps en temps jusqu'à ce qu'ils soient bien tendres et que la crème ait réduit.

Étape 03

Dans un bol, mélangez les jaunes avec le reste de la crème, un peu de ciboulette, une pincée de sel et du poivre. Ajoutez-y le jus prélevé des pétoncles.

Étape 04

Placez les épinards uniformément dans le fond d'un plat à four. Ajoutez dessus les pétoncles bien répartis, puis recouvrez de votre mélange aux œufs.

Étape 05

Préchauffez le four à 170°C. Laissez cuire le tout 20 minutes jusqu'à ce que ce soit bien doré. Servez aussitôt, bien chaud.

Notes

  1. Pour garder les pétoncles bien tendres, ne les cuisez pas trop longtemps avant de les placer au four.

Ustensiles Nécessaires

  • Grande poêle
  • Casserole antiadhésive
  • Batteur manuel
  • Saladier
  • Plat allant au four

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Contient des crustacés, des œufs et des produits laitiers.

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 420
  • Lipides Totaux: 28 g
  • Glucides Totaux: 8 g
  • Protéines: 29 g