Soufflée four mexicaine

Vous imaginez pas à quel point une omelette peut devenir la star d’un brunch ! La version soufflée façon mexicaine se distingue par sa légèreté et ses épices qui réchauffent. Recouverte de salsa avocat et haricots noirs, elle fait voyager en Amérique du Sud et impressionne toujours autour de la table.

J'ai goûté cette omelette soufflée lors d’un brunch en famille et depuis, j'ai lâché la version classique. Le chaud de l’omelette et la fraîcheur de la salsa ont mis tout le monde d’accord, même les plus difficiles.

Ingrédients indispensables

• Farine de blé classique : donne de la tenue et de la douceur, choisissez-la très fine pour que ça reste léger
• Levure chimique : fait gonfler l’omelette façon soufflé, le sachet doit être bien frais pour un bon résultat
• Mélange d’épices chili : relève le tout et parfume bien, choisissez un mélange sans trucs bizarres dedans
• Œufs : la base, prenez-les bien frais pour que ça tienne mieux
• Lait : apporte du moelleux, le lait entier marche super bien pour un plat encore plus doux
• Cheddar râpé : ajoute un côté bien crémeux et gratiné, un cheddar affiné c’est top
• Avocat : pour une salsa bien onctueuse, prenez-le bien mûr au toucher
• Tomate : amène fraîcheur et couleur, plus c’est mûr, mieux c’est
• Oignons nouveaux : donnent du pep’s sans alourdir, croquants c’est l’idéal
• Haricots noirs : riches en protéines et en fibres, des bons haricots en boîte bio font l’affaire
• Huile d’olive : pour lier la salsa, choisissez-la fruitée
• Vinaigre de vin blanc ou rouge : ça réveille le tout, prenez-le doux
• Cumin moulu : note chaude, attention à pas en mettre trop
• Crème fraîche épaisse : adoucit le tout, dosez selon l’envie

Instructions faciles

Préparez la poêle :

Beurrez bien une poêle de 23 cm qui va au four. Pensez à tout graisser, surtout les bords, pour démouler facilement.

Mélange sec :

Dans un petit bol, mélangez farine, levure et épices chili. Salez, poivrez, goûtez pour vérifier l’assaisonnement.

Base de l’omelette :

Battez les œufs dans un grand saladier, ajoutez petit à petit le mélange sec en fouettant fort pour éviter les grumeaux. Versez le lait doucement puis le cheddar râpé. Mélangez juste ce qu’il faut pour rendre la pâte lisse et légère.

Cuisson au four :

Versez doucement dans la poêle, égalisez le dessus avec une spatule. Glissez au four au centre à 165 °C. Laissez cuire 20 à 25 minutes, vérifiez : le dessus doit être doré, le centre pris mais encore moelleux.

Salsa mexicaine :

Pendant que l’omelette cuit, mélangez dans un saladier avocat, tomate, oignon nouveau, haricots noirs, cheddar, huile d’olive, vinaigre, cumin. Salez, poivrez, goûtez et ajustez si besoin. Gardez au frais pour booster les saveurs.

Démoulez et garnissez :

Quand l’omelette a un peu refroidi, posez-la sur un grand plat. Tartinez de crème fraîche comme vous aimez, puis ajoutez la moitié de la salsa par-dessus. Servez tout de suite avec des tortillas chaudes et le reste de la salsa à côté.

Épingler

J’avoue, le cheddar dans ce plat est incontournable. Dès qu’il fond dans l’omelette, c’est irrésistible ! À chaque brunch entre amis, tout le monde se jette dessus et il n’en reste jamais. Le premier service à table a marqué les esprits : tout a disparu en quelques minutes !

Garder au top

Mettez l'omelette soufflée couverte au frais jusqu'à trois jours. Réchauffez-la doucement au four ou à feu doux sous couvercle pour qu’elle reste bien tendre. Conservez la salsa au frigo séparément et mélangez aux parts d’omelette juste au moment de servir pour la garder bien fraîche.

Échanges malins

Pas de cheddar ? Pas grave, remplacez par de l’emmental ou du Monterey Jack. Besoin d'une version sans gluten ? Utilisez de la maïzena à la place de la farine. Si vous aimez quand ça pique, mettez un peu de chipotle moulu à la place d'une partie du cumin ou ajoutez un peu de piment frais dans la salsa.

Pour accompagner

Prenez des tortillas chaudes et une petite salade verte pour rendre le plat complet. Pour une table festive, ajoutez des quartiers de citron vert à presser sur la salsa. Si vous voulez en mettre plein la vue, doublez la préparation et faites deux belles omelettes dans des moules différents.

Inspiration mexicaine et culture

Ici, c’est la légèreté d’une omelette française alliée aux saveurs mexicaines qui pètent ! Traditionnellement, au Mexique, la salsa accompagne les œufs pour plus de fraîcheur. Ici la cuisson tranquille au four rend le repas hyper convivial, parfait pour partager entre proches.

Épingler

Lancez-vous avec cette omelette soufflée, succès garanti à un brunch ou pour voyager le temps d’un repas entre amis. C’est facile, bluffant… à refaire sans modération !

Questions Fréquemment Posées

→ Comment faire gonfler l’omelette ?

Battez vigoureusement le mélange d’œufs et de farine, et enfournez doucement pour un résultat moelleux.

→ Quel fromage peut remplacer le cheddar ?

Le Gruyère ou le Monterey Jack sont d’excellents choix pour une texture fondante et des saveurs variées.

→ Quels meilleurs accompagnements pour ce plat ?

Tortillas chaudes, une salade délicate ou des quartiers de citron vert complètent bien cette préparation.

→ Comment réussir une salsa bien équilibrée ?

Misez sur la fraîcheur des ingrédients, mélangez juste avant de servir et ajustez les épices à votre goût.

→ Faut-il absolument une cuisson au four ?

C’est l’astuce pour une texture aérienne et moelleuse, difficile à obtenir à la poêle classique.