Savoureux riz au poulet au four

Par: Alexa Mis à jour le 3 septembre 2026 Plats Principaux
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Bonjour ! Je suis Alexa, et je suis ravie de partager ma passion pour la cuisine avec vous à travers Quel Régal. Au fil de mon parcours culinaire, j'ai découvert que créer des plats délicieux consiste à combiner des techniques simples avec soin et attention aux détails. Chaque recette que je partage a été soigneusement testée et perfectionnée dans ma cuisine pour garantir votre réussite.

Mis à jour le 3 septembre 2026

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Four poulet et riz aux légumes Pin it
Four poulet et riz aux légumes

Le gratin de riz est un véritable trésor de la cuisine familiale française. Quand les arômes s'échappent du four, toute la maison s'emplit d'une atmosphère réconfortante qui promet un repas savoureux. Cette recette, héritée de ma grand-mère du Sud-Ouest qui y ajoutait toujours des herbes fraîches de son potager, est devenue un incontournable de ma table, s'adaptant aux produits de chaque saison.

Lors d'un récent repas entre amis peu habitués à la cuisine maison, leur étonnement devant la richesse des saveurs de ce riz m'a confirmé pourquoi j'aime tant le préparer. Même les enfants difficiles apprécient ce plat où les légumes deviennent fondants et savoureux.

Les ingrédients pour 4 personnes

  • 4 cuisses de poulet Label Rouge: La peau protège la chair et apporte du croustillant. Les cuisses sont préférables aux blancs car plus moelleuses
  • 1 gros oignon de Roscoff: Sa douceur naturelle parfume délicatement le plat
  • 1 poivron: Rouge pour la douceur, vert pour le côté herbacé
  • 2 gousses d'ail rose de Lautrec: Fraîches et écrasées au couteau
  • 2 carottes des sables: Choisies fermes et bien colorées
  • Épices (cumin, piment d'Espelette, curry): En poudre fraîche pour plus d'arômes
  • 250g de riz de Camargue: Son grain long et parfumé est idéal
  • 60cl de bouillon de volaille maison: La base d'une belle réussite

La méthode pas à pas

1. La préparation initiale
Sortez la volaille 30 minutes avant. Préchauffez le four à 190°C. Rincez le riz jusqu'à ce que l'eau soit claire. Taillez les légumes régulièrement.
2. Le dorage de la volaille
Dans une cocotte en fonte bien chaude, faites dorer les morceaux de poulet séchés au papier absorbant, 6-7 minutes côté peau puis 5 minutes de l'autre côté.
3. La base aromatique
Retirez le poulet, faites suer l'oignon 3-4 minutes, ajoutez l'ail puis les autres légumes progressivement.
4. L'assemblage
Incorporez les épices, le riz, puis le bouillon chaud petit à petit.
5. La cuisson
Disposez le poulet sur le dessus, couvrez et enfournez 20-25 minutes jusqu'à absorption du liquide.

Ma famille apprécie particulièrement ce plat pour son côté réconfortant. La tendreté de la volaille et la texture parfaite du riz en font un repas unanimement apprécié.

Variations saisonnières

En été, ajoutez des tomates cerises de Provence. Au printemps, incorporez des petits pois frais. À l'automne, des champignons de Paris de la région parisienne apportent leur caractère forestier. En hiver, le potimarron enrichit le plat de sa douceur.

Gratin de riz à la française avec volaille et légumes
Gratin de riz à la française avec volaille et légumes

Le bouillon maison

Un bon bouillon fait la différence. Préparez-le la veille avec des ailes de volaille, légumes, bouquet garni et poivre en grains. Son onctuosité enrichira naturellement le riz.

Dressage et service

Laissez reposer 5-7 minutes après cuisson. Parsemez d'herbes fraîches ciselées et arrosez d'un filet d'huile d'olive AOC de Provence avant de servir.

Ce plat représente l'essence de la cuisine familiale française - des ingrédients simples sublimés par une préparation attentive, créant un repas qui rassemble et réconforte.

Questions fréquentes

Est-ce possible d’utiliser d’autres morceaux de poulet ?
Oui bien sûr ! Vous pouvez par exemple opter pour des filets ou des pilons. Si vous choisissez des blancs, réduisez la première cuisson à environ 8-10 minutes pour qu’ils ne se dessèchent pas.
Peut-on préparer ce plat à l’avance ?
Absolument ! Préparez tout jusqu'à l'étape où il faut enfourner, puis gardez le plat au frais. Quand vous êtes prêts, ajoutez-le au four et prolongez la cuisson de 5 minutes si nécessaire.
Quel type de riz est idéal ?
Le riz basmati ou un riz à grains longs fait très bien l’affaire. Évitez les riz ronds, ils risquent d’être collants et moins agréables pour ce plat.
Comment vérifier si c’est bien cuit ?
Assurez-vous que le riz est tendre et qu’il a absorbé tout le liquide. Le poulet, quant à lui, doit être cuit à cœur et joliment doré.
Peut-on inclure d’autres légumes ?
Bien sûr ! Des légumes comme les petits pois, le maïs ou encore des poivrons de différentes couleurs fonctionneront parfaitement.
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Four poulet et riz aux légumes

Temps de préparation:
25 Minutes
Temps actif:
40 Minutes
Temps total:
65 Minutes
Portions:
4
Four poulet et riz aux légumes

Un repas riche et coloré alliant riz fondant, morceaux de poulet rôtis et légumes parfumés. Une réussite garantie pour petits et grands.

Ce dont vous avez besoin

  • Légumes et Herbes

  • 1 gros oignon coupé grossièrement
  • 2 gousses d'ail émincées
  • 1 gros poivron rouge taillé en fines bandes
  • 2 carottes râpées en morceaux grossiers
  • 1 feuille de laurier
  • 3 cuillères à soupe de persil frais ciselé
  • Protéines

  • 4 morceaux de poulet (séparez les pilons des hauts de cuisse avant cuisson)
  • Liquides et Bases

  • 60 cl de bouillon de poulet
  • 250g de riz long ou basmati
  • Un filet d'huile d'olive
  • Épices et Assaisonnements

  • ½ cuillère à café de paprika (doux ou fumé)
  • Une pincée généreuse de curry
  • ½ cuillère à café de cumin moulu
  • Sel et poivre ajustés à votre goût

Préparation

1.

1. Allumer le four: Mettez votre four à chauffer à 190°C en mode chaleur tournante.

2.

2. Dorer les morceaux de poulet: Versez de l'huile d'olive dans une cocotte qui passe au four. Faites bien colorer les morceaux de poulet pendant environ 10 à 12 minutes. Retirez-les et gardez-les de côté.

3.

3. Cuire les légumes: Dans la même cocotte, faites revenir les oignons, l'ail, les carottes râpées et le poivron pendant quelques minutes jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.

4.

4. Combiner et cuire: Incorporez le riz, les épices, le laurier, ainsi que le sel et le poivre. Mélangez doucement sur feu doux pendant une minute. Ajoutez le bouillon chaud, portez-le à ébullition et laissez mijoter 5 minutes jusqu'à ce que le liquide soit partiellement absorbé. Remettez ensuite le poulet sur le dessus, couvrez la cocotte avec un couvercle ou du papier aluminium, puis enfournez pour 20 à 25 minutes.

Bon à savoir

  1. Peut être préparé à l'avance jusqu'à l'étape de la mise au four.
  2. Le temps de cuisson peut changer selon les performances de votre four.

Ustensiles nécessaires

  • Cocotte qui peut aller au four
  • Couvercle ou une feuille d'aluminium
  • Râpe pour les carottes

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 425
  • Matières grasses totales: 16 g
  • Glucides totaux: 45 g
  • Protéines: 28 g