Bol coréen savoureux légumes

Mis en avant dans Repas Sans Effort en Un Plat.

Savourez le bibimbap, ce plat coréen emblématique qui combine riz vapeur, bœuf mariné légèrement poivré, œuf moelleux au jaune coulant et légumes finement préparés : carottes acidulées, concombres rafraîchissants, pousses de soja croquantes. Une touche de graines de sésame grillées et une sauce pimentée viennent parfaire cette assiette pleine de textures et de saveurs. Mélangez bien avant de plonger votre cuillère pour une explosion gustative unique.

Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Tue, 13 Jan 2026 13:00:02 GMT
Bol de Bibimbap au riz, bœuf sauté, œuf coulant et légumes croquants. Épingler
Bol de Bibimbap au riz, bœuf sauté, œuf coulant et légumes croquants. | quelregal.com

Pour moi, le bibimbap c'est la meilleure façon de mettre de la couleur sur la table. Mes potes ne reviennent jamais d'un grand bol fumant rempli de légumes croquants, de riz tendre, de bœuf moelleux et d’un œuf tout doré. C’est complet, convivial, chaque ingrédient a sa petite touche et tout le monde y trouve son compte.

La première fois que j’ai testé le bibimbap c’était avec du kimchi ramené d’une épicerie coréenne. Depuis, c’est devenu mon truc réconfort du dimanche midi, tout le monde termine le bol en souriant !

Ingrédients essentiels

  • Riz rond pour sushi : il est collant juste ce qu’il faut pour que tout reste ensemble, choisis-le blanc et bien brillant en sachet transparent
  • Bœuf à fondue : ça cuit vite et reste hyper tendre, le rumsteck ou la bavette, c’est délicieux
  • Sauce soja : apporte du goût et du sel à la marinade, préfère-la fermentée pour un côté plus doux
  • Sirop d'érable : pour un peu de douceur, ça équilibre bien toutes les saveurs
  • Huile de sésame : ça donne tout le parfum du plat, une bonne huile grillée change tout
  • Sambal oelek ou sauce sriracha : ajoute la petite touche pimentée, adapte selon ce que tu aimes
  • Carottes et concombre en julienne : ça amène du croquant et beaucoup de fraîcheur, prends des légumes bien fermes
  • Germes de soja : apportent légèreté et une note végétale, prends-les frais pour le côté croquant
  • Œufs : c’est ce qui rend ce plat si gourmand, cuisson lente à la poêle pour un jaune bien coulant
  • Graines de sésame : pour finir, ça grille vite à la poêle et ça fait la différence
  • Kimchi ou sauce pimentée : pour le petit twist piquant-acidulé, choisis un kimchi bien fermenté, sinon opte pour ta sauce préférée

Petites étapes faciles

Assaisonner les carottes :
Dans un bol, mélange vinaigre de riz, sucre, eau et carottes. Laisse poser un quart d’heure pour qu’elles deviennent douces et légèrement acides. Égoutte bien pour éviter que ça mouille trop le plat.
Bien laver et cuire le riz :
Rince le riz à l’eau froide jusqu’à ce qu’il soit bien clair, tu retires l'amidon pour éviter qu’il soit trop collant. Mets-le dans la casserole avec de l’eau et une pincée de sel, fais chauffer, couvre, laisse cuire à feu doux une douzaine de minutes et attends encore cinq minutes après cuisson pour qu’il soit parfait.
Mariner la viande :
Mélange le bœuf en fines tranches avec la sauce soja, un peu d’eau, le sirop d’érable, l’huile de sésame, le piment (sriracha ou sambal) et de l’ail. Un peu de poivre, laisse la viande tremper pendant que ton riz cuit. Égoutte et mets la marinade de côté.
Faire revenir le bœuf :
Fais dorer la viande par petites portions dans une poêle chaude. Retire la viande, fais bouillir la marinade dans la même poêle, puis remets le bœuf pour bien l’enrober. Laisse épaissir trois minutes, stoppe la cuisson.
Cuire les œufs et préparer les autres trucs :
Dans une petite poêle, fais fondre un peu de beurre, casse les œufs, laisse cuire tout doux jusqu'à blanc juste pris et jaune toujours coulant. Prépare aussi les germes de soja et le concombre pour le dressage.
Monter le bol :
Mets le riz chaud dans le fond, ajoute les légumes et le bœuf, pose l’œuf au milieu, parsème plein de graines de sésame. Mets du kimchi ou la sauce pimentée à côté pour encore plus de goût.
Un bol coréen hyper coloré avec riz, bœuf tendre, légumes variés et œuf parfait. Épingler
Un bol coréen hyper coloré avec riz, bœuf tendre, légumes variés et œuf parfait. | quelregal.com

C’est parfait pour manger équilibré. J’adore la touche finale avec le sésame grillé, ça me ramène direct à mes repas en famille où chacun fait son bol. La première fois que j’ai fait ça, tout le monde s’est amusé à composer son assiette comme il voulait.

Bien garder les restes

Pour conserver, garde chaque ingrédient séparé. Le riz, les légumes et le bœuf restent top jusqu’à deux jours au frigo. Réchauffe seulement le riz et la viande au moment de servir. Prépare l’œuf à la dernière minute, c’est bien meilleur coulant !

Variantes faciles

Pas de bœuf sous la main ? Remplace par du tofu grillé, du poulet mariné ou même un peu de poisson pour une version légère. Si tu n’as pas de vinaigre de riz, remplace par du vinaigre de cidre doux. Tu n’aimes pas quand c’est piquant ? Mets juste un peu de miel ou garde la sauce soja nature, ce sera aussi bon.

Soigner la présentation

Pour faire vraiment stylé, verse le riz bien chaud dans un bol large, ajoute chaque garniture par petits tas, tu verras c’est super joli. Pose l’œuf au centre et laisse chacun tout mélanger. Ajoute du kimchi et des lamelles de nori pour le top du croquant.

Petit bout d’histoire

Le bibimbap est un plat culte en Corée. Traditionnellement, il est servi dans un bol en pierre hyper chaud, le “dolsot”, ce qui fait griller le riz au fond, un vrai régal. Chaque famille a sa façon de le préparer selon la saison et ce qu’il y a dans le frigo. Ce lien à la nature et au plaisir de partager explique pourquoi ce plat rassemble tout le monde à table.

Un bibimbap traditionnel avec du riz, du bœuf bien épicé et des légumes frais. Épingler
Un bibimbap traditionnel avec du riz, du bœuf bien épicé et des légumes frais. | quelregal.com

Le bibimbap va vite devenir ton plat doudou, plein de couleurs et de saveurs. Plus tu le prépares, plus tu auras envie de le partager !

Questions Fréquemment Posées

→ Quel riz est conseillé pour ce plat ?

Le riz collant ou à sushi, avec sa texture onctueuse, tient bien les garnitures dans chaque bouchée.

→ Comment réussir un bœuf tendre ?

Massez la viande dans une sauce soja mélangée à de l'huile de sésame, ail et épices, puis cuisez rapidement pour conserver sa tendreté.

→ Que mettre si on remplace le bœuf ?

Poulet, tofu sauté ou même crevettes, ces ingrédients se marient aussi très bien avec ce bol.

→ Comment bien cuire l’œuf ?

Faites cuire doucement jusqu'à ce que le jaune reste liquide, parfait pour se mélanger au riz.

→ Quels à-côtés typiques préparer ?

Kimchi, sambal oelek ou une pointe de sriracha apporteront une touche épicée traditionnelle.

→ Des étapes peuvent-elles être anticipées ?

Oui, la cuisson du riz, la marinade des carottes et la préparation de la sauce peuvent être faites à l'avance.

Bibimbap riz légumes

Bol généreux composé de bœuf sautée, légumes croquants, riz moelleux et œuf au plat.

Temps de Préparation
40 Minutes
Temps de Cuisson
30 Minutes
Temps Total
70 Minutes
Par Alexa: Alexa


Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Coréenne

Rendement: 4 Portions (4 bols)

Diététique: ~

Ingrédients

→ Carottes marinées

01 1 carotte moyenne, épluchée et coupée en fines lamelles
02 60 ml de vinaigre de riz
03 30 ml d’eau
04 30 ml de sucre

→ Riz

05 500 ml d’eau
06 500 ml de riz à sushi
07 2,5 ml de sel

→ Bœuf

08 340 g de bœuf pour fondue
09 30 ml de sirop d’érable
10 60 ml de sauce soja
11 30 ml d’huile de sésame
12 60 ml d’eau
13 1 gousse d’ail émincée
14 5 ml de sambal oelek ou sauce sriracha
15 Poivre noir moulu selon vos goûts

→ Garniture

16 4 œufs
17 30 ml de beurre
18 2 concombres libanais non épluchés, taillés en julienne
19 250 ml de pousses de haricot mungo
20 5 ml de graines de sésame grillées ou nature
21 Sambal oelek, sauce sriracha ou kimchi pour accompagner selon le goût

Instructions

Étape 01

Dans un bol, mélangez l’eau, le vinaigre de riz, le sucre et les carottes. Laissez reposer 15 minutes. Égouttez ensuite les carottes avant de les utiliser.

Étape 02

Rincez le riz à l’eau froide jusqu’à ce qu’elle devienne translucide. Mettez le riz égoutté dans une casserole avec l’eau et le sel. Faites bouillir, couvrez, et laissez cuire à feu doux 12 à 15 minutes jusqu’à ce que tout le liquide soit absorbé. Mélangez un peu et laissez reposer à couvert pendant 5 minutes.

Étape 03

Dans un récipient, mélangez le bœuf avec la sauce soja, l’eau, l’ail, l’huile de sésame, le sirop d’érable, le sambal oelek ou la sriracha et le poivre. Égouttez légèrement le bœuf avant la cuisson et gardez la marinade de côté.

Étape 04

Dans une grande poêle bien chaude, faites revenir la viande, par portions, jusqu’à ce qu’elle soit bien dorée. Une fois tout le bœuf cuit, versez la marinade dans la poêle. Portez à ébullition, remettez la viande, et faites mijoter 3 minutes pour absorber les saveurs. Retirez du feu.

Étape 05

Faites chauffer le beurre dans une poêle. Cassez les œufs et laissez-les cuire doucement sur un seul côté pendant 3 minutes environ, jusqu’à ce que les blancs soient bien pris. Salez et poivrez à votre convenance.

Étape 06

Dans chaque bol, répartissez le riz chaud. Disposez les morceaux de bœuf, les carottes marinées, les germes de haricot mungo et les concombres tout autour du centre. Ajoutez un œuf sur le dessus, parsemez de graines de sésame et servez en proposant sambal oelek, sauce sriracha ou kimchi pour relever le tout.

Notes

  1. Pour une touche traditionnelle, servez dans un bol en pierre préalablement chauffé pour obtenir un effet croustillant avec le riz.
  2. Le kimchi, grâce à sa saveur fermentée et épicée, complète à merveille tous les ingrédients.

Ustensiles Nécessaires

  • Casserole avec un fond épais
  • Un grand récipient
  • Deux grandes poêles
  • Spatule pour remuer

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Contient du soja, du gluten, des œufs et du sésame

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 690
  • Lipides Totaux: 24 g
  • Glucides Totaux: 86 g
  • Protéines: 31 g