Délicieux poulet tomate crème

Mis en avant dans Repas Copieux et Délicieux.

Un plat familial facile avec des tomates adoucies à la crème, qui enrobe parfaitement les morceaux de poulet.
Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Sat, 15 Mar 2025 14:30:22 GMT
Filets de poulet cuits dans une douce sauce tomate et crème avec feuilles de basilic frais. Épingler
Filets de poulet cuits dans une douce sauce tomate et crème avec feuilles de basilic frais. | quelregal.com

J'adore partager avec vous cette préparation de blancs de poulet qui fait fureur dans mon petit resto. La magie se produit quand la sauce tomate onctueuse enveloppe la viande juteuse, donnant naissance à un plat réconfortant. Mes habitués me le demandent sans cesse, semaine après semaine.

La magie vient de la sauce

Dans mon expérience culinaire, j'ai découvert que les petites choses font toute la différence. La sauce tomate veloutée caresse chaque bouchée de poulet, tandis que les herbes de Provence ajoutent cette touche méditerranéenne qui me transporte directement vers mes étés au bord de la mer. C'est comme un plat qui vous fait un câlin.

Dans mon cabas

  • Blancs de poulet : Je les achète toujours au marché du coin.
  • Tomates concassées : Je préfère celles de Provence pour leur goût sucré.
  • Crème fraîche : La version entière pour une sauce vraiment gourmande.
  • Oignon : Émincé finement pour qu'il disparaisse dans la sauce.
  • Ail : Du petit producteur quand c'est la saison.
  • Paprika et herbes de Provence : Mes touches personnelles bien équilibrées.
  • Basilic frais : Cueilli directement de mon balcon.
  • Parmesan râpé : Un vrai fromage affiné change tout.

Le tour de main

Un poulet succulent
Je sale et poivre mes filets avant de les faire dorer à feu moyen pour garder toute leur tendreté.
Les arômes de base
Mes oignons mijotent tranquillement dans la même poêle, s'imprégnant des saveurs de viande.
L'ajout crémeux
Je verse ma crème tout doucement, en la mélangeant petit à petit avec la sauce.
Pour finir
Le poulet retourne dans ce mélange onctueux pour terminer sa cuisson tout en douceur.
Deux filets de poisson garnis de sauce tomates, oignons, et herbes fraîches, servis dans un plat bleu. Épingler
Deux filets de poisson garnis de sauce tomates, oignons, et herbes fraîches, servis dans un plat bleu. | quelregal.com

L'instant de dégustation

Je propose toujours ce plat avec des tagliatelles maison qui captent parfaitement la sauce crémeuse. Un peu de basilic ciselé et de parmesan fraîchement râpé couronnent l'assiette. Mes clients adorent nettoyer leur plat jusqu'à la dernière goutte avec un bon morceau de baguette croustillante.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment obtenir des morceaux bien tendres ?
Ne les faites pas dorer trop longtemps au début. Ils resteront moelleux en finissant de cuire doucement dans la sauce.
→ Les tomates fraîches, c'est possible ?
Oui, optez pour environ 6 tomates mûries, pelées et hachées. La cuisson sera un peu plus longue pour les fondre.
→ Et si la sauce est un peu liquide ?
Prolongez la cuisson à feu moyen pour réduire le liquide. La sauce va épaissir au repos ensuite.
→ C'est faisable à l'avance ?
Bien sûr, réchauffez doucement le plat. Si la sauce est trop dense, ajoutez du bouillon ou un filet de crème.
→ Quoi servir à côté ?
Des pâtes pour bien enrober la sauce, ou même du riz ou des légumes rôtis. Toutes les idées marchent !

Poulet tomate crème

Des filets moelleux mijotés dans une sauce douce et crémeuse à la tomate. Un bon plat pour régaler tout le monde.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
30 Minutes
Temps Total
45 Minutes
Par Alexa: Alexa

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française

Rendement: 4 Portions (4 portions)

Diététique: Faible en Glucides, Sans Gluten

Ingrédients

01 4 filets de poulet.
02 1 oignon coupé finement.
03 2 petits gousses d’ail, écrasées.
04 3 cuillères à soupe d'huile d'olive.
05 200 ml de crème entière.
06 400 g de tomates pelées en morceaux.
07 Une pincée de paprika.
08 Quelques herbes de Provence.
09 Sel, à votre goût.
10 Poivre moulu, selon préférence.
11 Fromage râpé pour garnir.
12 Feuilles de basilic, fraîches.

Instructions

Étape 01

Faites cuire les filets dans une poêle huilée, 5-7 minutes par côté, jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Retirez et mettez de côté.

Étape 02

Commencez par faire revenir l’oignon quelques minutes, puis ajoutez l’ail et mélangez brièvement.

Étape 03

Ajoutez les tomates et laissez mijoter doucement jusqu'à ce que cela réduise un peu, environ 5 minutes.

Étape 04

Versez la crème et laissez chauffer quelques minutes, bien mélanger jusqu'à obtenir une texture lisse.

Étape 05

Replacez les filets dans la sauce et laissez chauffer à feu doux pour qu'ils s’imprègnent des saveurs.

Étape 06

Ajoutez du basilic et du fromage râpé juste avant de mettre à table. Dégustez chaud.

Notes

  1. Pour une sauce plus épaisse, laissez mijoter un peu plus longtemps.
  2. Idéal accompagné de riz ou de pâtes pour profiter pleinement de la saveur.

Ustensiles Nécessaires

  • Poêle large.
  • Couteau de cuisine.
  • Support pour découper.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Présence de produits laitiers comme crème et fromage.

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 380
  • Lipides Totaux: 24 g
  • Glucides Totaux: 8 g
  • Protéines: 35 g