Poulet Créole Savoureux

Mis en avant dans Repas Copieux et Délicieux.

Le poulet mijoté mélange des épices créoles et du lait de coco pour un plat aux saveurs intenses, parfait à partager.

Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Tue, 08 Apr 2025 13:45:31 GMT
Un savoureux plat de poulet aux légumes et épices exotiques, prêt à déguster. Épingler
Un savoureux plat de poulet aux légumes et épices exotiques, prêt à déguster. | quelregal.com

Je souhaite vous dévoiler mon colombo de volaille relevé, une préparation qui m'emmène instantanément aux Caraïbes dès que je l'élabore.

Cette création chaleureuse fait valser les arômes dans toute ma cuisine tandis que les notes de coco enveloppent l'ensemble avec une grande douceur.

Voilà mon astuce personnelle pour transporter mes convives loin sans même quitter leur chaise.

Un met réconfortant

Ce qui me plaît dans ce colombo, c'est que je contrôle entièrement chaque élément qui finit dans mon plat.

J'ajuste les épices comme je le sens et j'incorpore plein de légumes nutritifs qui se mêlent parfaitement à la sauce onctueuse.

Une création généreuse qui fait du bien au corps comme à l'âme!

Les ingrédients essentiels de mon colombo

  • Ail: 4 gousses Je les broie pour maximiser leur goût.
  • Échalote: 1 grande Je la coupe très fin pour ses saveurs subtiles.
  • Eau: 1 tasse Pour diluer ma préparation initiale.
  • Vinaigre: 1 cuillère Juste assez pour donner du peps.
  • Le mélange épicé: Coriandre et poudre de colombo L'âme de cette préparation!
  • Volaille: 4 cuisses bien charnues.
  • Légumes variés: Oignon, aubergine, courgette et pommes de terre Ma combinaison favorite.
  • Lait de coco: 15 cl Mon ingrédient magique pour la texture.
  • Touches finales: Citron frais, persil et piment vert Pour relever l'ensemble.
Un plat savoureux de poulet mijoté avec des pommes de terre et garni de coriandre fraîche. Épingler
Un plat savoureux de poulet mijoté avec des pommes de terre et garni de coriandre fraîche. | quelregal.com

Les étapes de préparation détaillées

La préparation commence la veille
Je mélange les arômes en faisant une préparation avec ail, échalote, vinaigre et mes épices préférées. J'y laisse tremper ma volaille toute la nuit pour un maximum de saveurs.
Le lendemain, je démarre la cuisson
Dans ma grande marmite, je fais dorer l'oignon puis la volaille marinée jusqu'à obtenir une belle coloration. Je conserve tout le jus aromatique de la marinade.
Ajout des légumes
J'incorpore tous mes légumes coupés en morceaux qui vont s'imprégner de tous ces arômes pendant la cuisson.
La touche finale
J'ajoute le jus de citron, le persil frais, un peu de piment et le lait de coco. Je laisse tout mijoter 40 minutes en vérifiant de temps en temps.
Moment de dégustation
Je propose mon colombo bien chaud avec un riz nature qui va s'imbiber de cette sauce gourmande.

Mes astuces personnelles

J'utilise toujours des épices qu'on vient de moudre, ça fait vraiment la différence!

Pour ceux qui aiment quand ça pique, j'augmente la dose de piment.

De temps en temps, j'ajoute des carottes ou du manioc dans ma préparation, c'est vraiment bon.

Un festin convivial

Ce colombo, c'est ma préparation fétiche pour recevoir. Tout le monde apprécie ces saveurs exotiques et apaisantes.

Je l'accompagne d'un verre de blanc sec ou d'un jus tropical pour rester dans l'ambiance.

C'est bien plus qu'un simple repas, c'est un vrai moment de convivialité et d'évasion autour de ma table!

Questions Fréquemment Posées

→ Peut-on cuisiner ce plat à l’avance ?

Absolument, il est encore meilleur le lendemain une fois réchauffé ! Les arômes se renforcent avec le repos.

→ Où dénicher les épices pour ce plat ?

Vous trouverez les épices en supermarché ou magasins spécialisés. Sinon, mélangez curcuma, coriandre, et autres épices chez vous.

→ Comment réduire le piquant ?

Diminuez le piment et ajustez les épices selon vos goûts. Enlevez les graines de piment pour un plat plus doux.

→ Le poulet risque-t-il d’être sec ?

Pas d'inquiétude ! La marinade et la cuisson lente garantissent un résultat tendre. Vérifiez en cours de cuisson et ajoutez un peu de liquide si besoin.

→ Mes légumes sont trop mous, que faire ?

Ajoutez des légumes fragiles comme la courgette en fin de cuisson. Les légumes plus robustes comme les pommes de terre restent intacts plus longtemps.

Poulet Créole Savoureux

Un délicieux plat créole : poulet mijoté aux légumes, épices exotiques et lait de coco. Une douceur pleine de caractère.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
40 Minutes
Temps Total
60 Minutes
Par Alexa: Alexa

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française

Rendement: 4 Portions (4)

Diététique: Faible en Glucides, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

01 4 morceaux de poulet.
02 1 oignon rouge.
03 3 gousses d'ail.
04 1 échalote.
05 1 courgette.
06 1 aubergine.
07 3 pommes de terre.
08 15 cl de crème de coco.
09 3 petites cuillères d’épices colombo.
10 1 cuillère à café de cumin moulu.
11 1 cuillère de jus de citron.
12 3 pincées de persil haché.
13 1 piment doux.
14 1 tasse d’eau.
15 Du sel et un peu de poivre.

Instructions

Étape 01

Hachez finement l'ail, ajoutez les épices, le cumin, de l’eau et un filet de vinaigre.

Étape 02

Laissez le poulet tremper dans ce mélange pendant toute une nuit.

Étape 03

Faites dorer vos oignons dans une poêle avec un peu d'huile.

Étape 04

Ajoutez les morceaux de poulet pour les faire dorer rapidement.

Étape 05

Incorporez doucement la marinade sur le poulet.

Étape 06

Coupez les légumes et mélangez-les avec le poulet dans la sauteuse.

Étape 07

Rajoutez le jus de citron, un peu de persil, le piment doux et la crème de coco.

Étape 08

Laissez cuire doucement à couvert pendant environ 40 minutes.

Notes

  1. La marinade donne tout le parfum au plat.
  2. Les légumes doivent rester légèrement croquants.
  3. Délicieux accompagné d’un riz nature.

Ustensiles Nécessaires

  • Poêle profonde.
  • Grand bol pour la marinade.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Crème de coco.

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 390
  • Lipides Totaux: 22 g
  • Glucides Totaux: 25 g
  • Protéines: 28 g