Poulet courge coco thaï

Mis en avant dans Repas Copieux et Délicieux.

Un mijoté réconfortant et parfumé où le poulet doré s'allie à la courge Butternut et une sauce veloutée au lait de coco. La pâte de cari maison enrichie de basilic et épices thaïes donne à ce plat ses arômes puissants. Servez avec du riz ou un naan pour une touche chaleureuse et généreuse, idéale pour partager à table.

Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Sat, 10 Jan 2026 12:51:13 GMT
Un plat de poulet au lait de coco et courge thaï, avec légumes verts et carottes. Épingler
Un plat de poulet au lait de coco et courge thaï, avec légumes verts et carottes. | quelregal.com

Ce plat thaïlandais à base de poulet et courge est un vrai bonheur pour tous les soirs de la semaine. Le goût doux de la courge se marie super bien avec la pâte de curry vert qu'on prépare vite fait. Ça donne un résultat super gourmand et chargé en parfum comme on aime dans la cuisine maison thaï. Avant, je commandais toujours le curry, mais franchement, avec quelques trucs simples et des ingrédients frais, c'est super facile de se régaler à la maison !

La première fois que je l'ai fait, tout le monde a plongé la tête dans l'assiette, silencieux, avec les odeurs de coco et de basilic partout. C'est devenu notre soir cocooning préféré.

Ingrédients

  • Hauts de cuisses de poulet sans os en morceaux : viande tendre et gouteuse qui accroche bien la sauce, privilégier du poulet français pour de la saveur
  • Courge Butternut coupée en cubes : ça donne une texture super moelleuse et sucrée, prenez-la lourde avec une peau bien lisse
  • Lait de coco : pour le côté doux et onctueux, choisissez un lait crémeux nature
  • Basilic thaï entier (feuilles et tiges) : pour son côté frais et poivré, on le veut bien frais
  • Oignons nouveaux : goût doux, attention à bien les choisir bien verts
  • Ail : ça relève le tout, prenez-le bien frais et joufflu
  • Gingembre frais : touche piquante, râpé juste avant de l’ajouter
  • Sauce soja : booste le goût salé et apporte du corps, prenez-en une de qualité
  • Sauce nuoc-mâm : pour une vraie signature asiatique, privilégiez une sauce claire artisanale que l’on trouve facilement en France
  • Piment rouge frais : dosez selon votre tolérance au piquant
  • Huile de tournesol : pour faire dorer, c’est neutre et parfait pour la cuisson
  • Sel et poivre : pour relever selon les goûts

Déroulé pas à pas

On prépare la pâte de curry vert :
Mettez tous les ingrédients du curry vert dans un petit mixeur ou un gros bol avec un mixeur plongeant puis mixez bien, il faut que ce soit bien lisse, grattez les bords entre deux si jamais tout n’est pas mélangé
On fait dorer le poulet :
Dans une grande poêle chaude avec un trait d’huile, déposez les morceaux de poulet sans tout entasser. Faites dorer chaque face pour bien les colorer, c’est là que tout le goût se concentre. Mettez sel et poivre seulement quand le poulet est doré pour éviter de perdre le jus
On ajoute la courge et on fait la sauce :
Mettez les cubes de courge puis versez tout le lait de coco sur le poulet. Ajoutez la pâte de curry fraîchement faite et mélangez pour napper toute la viande et les légumes. Faites bouillir, puis baissez le feu et laissez mijoter une vingtaine de minutes. Remuez doucement de temps en temps. La courge doit être tendre mais pas en purée, la sauce doit bien épaissir
On termine :
Goûtez la sauce, ajustez sel et poivre si besoin. Servez bien chaud avec du riz basmati fumant ou du pain naan réchauffé. La sauce s’accorde aussi parfaitement avec ces accompagnements
Une assiette de poulet bien moelleux et de morceaux de courge au lait de coco sur la table. Épingler
Une assiette de poulet bien moelleux et de morceaux de courge au lait de coco sur la table. | quelregal.com

Le basilic thaï c’est vraiment la touche secrète, il emporte tout le plat. Je me rappelle que les enfants venaient chipper des feuilles direct dans la cuisine, ambiance atelier collectif assuré !

Garde et fraîcheur

Ce plat reste super trois jours au frigo dans une boîte fermée, la courge ne bouge pas. Pour congeler, n’hésitez pas à faire des portions. Si la sauce sépare en la décongelant, mélangez doucement à la casserole sur feu doux, et ça redevient crémeux.

Variantes possibles

Pour passer en version veggie, troquez le poulet contre du tofu ferme passé à la poêle ou même des pois chiches cuits. On peut remplacer la Butternut par de la patate douce si on aime changer de saveur. Et si le basilic thaï manque, essayez avec du basilic classique et un peu de coriandre fraîche, ça rappelle l’esprit du plat.

Astuces service

Servez bien chaud avec du riz basmati parfumé ou du riz jasmin, ça se marie trop bien. Ajoutez à la fin un filet de jus de citron ou de lime, ça réveille l’ensemble. Pour une entrée, une petite salade croquante pleine d’herbes fraîches, c’est parfait pour varier.

Petite histoire du plat

Le curry vert thaï vient du centre de la Thaïlande, c’est un plat convivial, fait maison avec des produits frais que tout le monde partage. En utilisant ce qu’on trouve facilement près de chez nous, on voyage tout en aidant nos producteurs locaux.

Un grand bol de poulet au curry vert maison et butternut. Épingler
Un grand bol de poulet au curry vert maison et butternut. | quelregal.com

Ce plat est encore meilleur le lendemain, ça tombe bien si vous voulez en refaire pour un repas de famille ou entre copains, ambiance thaï à la maison garantie !

Questions Fréquemment Posées

→ Qu'ajouter comme légume pour varier?

Les pois mange-tout, le brocoli ou encore des carottes en morceaux se marient parfaitement avec les saveurs de ce plat.

→ Quelles viandes remplaceront le poulet?

Essayez du bœuf, du porc ou même d'autres types de volaille comme le canard pour diversifier vos repas.

→ Une pâte de cari prête, c'est possible?

Oui, une version en bocal du commerce peut être une bonne alternative pour un gain de temps tout en préservant le caractère authentique.

→ Que servir avec ce plat?

Pour accompagner cette sauce généreuse, privilégiez un riz basmati léger ou goûtez-le avec un pain naan chaud.

→ Pas trop piquant, des astuces?

Ajustez la quantité de piments dans votre pâte selon votre goût et tolérance aux épices. Faites des tests en douceur.

Poulet courge coco thaï

Poulet doré, lait de coco et courge fondante se marient dans un mélange thaï aromatique aux notes de basilic et de gingembre.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
30 Minutes
Temps Total
50 Minutes
Par Alexa: Alexa

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Thaï

Rendement: 6 Portions (6 parts)

Diététique: Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Préparation de la pâte de curry vert

01 2 gousses d'ail, grossièrement coupées
02 55 g de basilic thaï (feuilles et tiges)
03 30 ml de gingembre frais râpé
04 2 oignons verts en morceaux
05 15 ml de sauce soja
06 15 ml de sauce de poisson
07 5 ml de piment rouge frais, haché

→ Préparation du plat

08 675 g de filet de poulet sans peau, découpé en morceaux
09 30 ml d'huile de tournesol
10 1 boîte de 400 ml de lait de coco
11 675 g de courge Butternut, épluchée et taillée en cubes
12 Du sel selon votre goût
13 Du poivre noir à ajuster

Instructions

Étape 01

Placez le basilic, les oignons verts, l'ail, le gingembre, la sauce soja, la sauce de poisson et le piment dans un blender et mixez jusqu'à obtenir une consistance homogène. Mettez de côté.

Étape 02

Chauffez une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif. Ajoutez l'huile et faites revenir les morceaux de poulet jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés. Assaisonnez avec du sel et du poivre.

Étape 03

Ajoutez les morceaux de courge et le lait de coco au poulet doré. Mélangez avec la pâte de curry préparée.

Étape 04

Réduisez le feu et laissez mijoter doucement pendant environ 20-25 minutes. Remuez souvent pour que les saveurs se mélangent bien et vérifiez que la courge est tendre.

Étape 05

Servez chaud avec du riz parfumé, un pain naan moelleux ou les deux. Adaptez selon vos envies.

Notes

  1. Préférez des viandes locales pour soutenir les producteurs près de chez vous. Cette base s'adapte aussi bien au porc qu'au bœuf.

Ustensiles Nécessaires

  • Un robot mixeur ou un blender
  • Une grande poêle

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Ce plat contient du poisson (sauce de poisson) et du soja.

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 410
  • Lipides Totaux: 23 g
  • Glucides Totaux: 19 g
  • Protéines: 34 g