Tendres Penne BBQ Miel

Mis en avant dans Saveurs Grillées.

Pâtes généreuses associées à des morceaux de steak caramélisés et nappés de sauce barbecue sucrée au miel. Une pointe de paprika fumé et de crème apporte une riche onctuosité, tandis que du persil frais rehausse tout le plat. En moins de 25 minutes, ce mets convient aux amateurs de contrastes sucrés et salés, idéal pour un repas chaleureux en famille.

Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Thu, 08 Jan 2026 21:23:15 GMT
Assiette de Penne savoureux avec steak au miel et sauce BBQ, garnie de persil frais. Épingler
Assiette de Penne savoureux avec steak au miel et sauce BBQ, garnie de persil frais. | quelregal.com

Un plat de penne avec steak et sauce miel-BBQ, c’est le genre de truc qui met tout le monde d’accord. L’effet réconfort fonctionne autant les soirs de rush que quand tu veux faire plaisir aux copains. Ici, le steak tout moelleux se mélange à une sauce bien gourmande qui s’accroche à chaque pâte, c’est un régal simple et généreux.

La première fois que j’ai cuisiné ce plat, c’était un soir de pluie. Pas besoin de te dire qu’on m’a réclamé le double dès le weekend d’après ! La sauce sucrée et crémeuse est devenue un vrai classique à la maison.

Ingrédients

  • Steak : prends une belle pièce, tranchée fin, ça cuit vite et c’est super fondant. Un boucher du coin, c’est top
  • Huile d’olive : pour faire revenir la viande. L’huile extra vierge, ça booste les saveurs
  • Oignon : ça donne de la douceur, choisis-le jaune, bien ferme
  • Ail : du frais, émincé, pour tout parfumer
  • Penne : leur forme garde bien la sauce, impossible de les rater
  • Sauce BBQ : apporte le goût fumé. Prends une version épaisse et pas trop sucrée, pour que le miel prenne sa place
  • Miel : ça sucre et caramélise, le miel français artisanal c’est encore mieux
  • Bouillon de bœuf : pour donner du caractère à la sauce. Si tu peux maison, fonce
  • Crème épaisse : c’est la base du côté onctueux. Bien fraîche pour un max de goût
  • Paprika fumé : pour une pointe boisée qui relève tout
  • Piment en paillettes (option) : un peu de piquant, dose-le à ton goût
  • Sel et poivre : comme toujours, ajuste en fin de cuisson. Le poivre moulu minute, c’est top
  • Persil frais : à la fin, ça met de la couleur et de la fraîcheur, choisis-le bien vert

Instructions faciles

Cuire le steak :
Fais chauffer l’huile d’olive dans une grande poêle, feu moyen. Quand c’est bien chaud, mets les morceaux de steak. Sale et poivre bien. Laisse cuire trois à quatre minutes sans toucher, pour que ça dore. Sors la viande avec une pince et garde-la de côté, garde aussi tout son jus.
Faire revenir l’oignon et l’ail :
Dans la même poêle, garde tout ce qui reste au fond. Mets l’oignon et l’ail hachés. Laisse cuire deux à trois minutes sur feu moyen-doux en remuant, juste pour que ça s’attendrisse sans trop colorer.
Torréfier les pâtes :
Ajoute les penne sèches dans la poêle, mélange une minute pour les enrober de jus. Ce petit toasté, c’est tout simple mais super bon
Faire la sauce miel-BBQ :
Verse la sauce BBQ, le miel, le bouillon et le paprika fumé. Mélange bien, il faut que le miel fonde partout et que les pâtes soient bien nappées. Attends que ça commence juste à frémir.
Cuisson des pâtes :
Laisse mijoter dix minutes, jusqu’à ce que les penne soient al dente et la sauce bien épaisse. Goûte souvent, et si besoin rajoute un peu d’eau ou du bouillon.
Ajouter crème et steak :
Baisse le feu. Mets la crème et les paillettes de piment si tu aimes. Remue bien. Remets le steak (et son jus !) dans la poêle. Fais chauffer encore deux minutes pour tout lier.
Final et service :
Éteins le feu, parsème de persil coupé. Sers direct dans des assiettes chaudes pour garder la sauce bien crémeuse. Sers-toi tant que c’est chaud !
Un plat de penne aux steaks grillés et aux herbes fraîches. Épingler
Un plat de penne aux steaks grillés et aux herbes fraîches. | quelregal.com

Entre la sauce BBQ et le miel, c’est une vraie bagarre pour savoir qui gagne niveau goût. J’en fais souvent un chouïa de plus pour tremper du pain grillé dedans… Ambiance grandes tablées et fourchettes à l’affût des dernières pâtes, toujours des bons souvenirs !

Conservation facile

Range les restes dans une boîte fermée au frigo, deux jours sans souci. Pour réchauffer, une poêle avec un peu de lait ou de crème, ça garde la texture toute douce.

Changer les Ingrédients

Tu veux plus léger ? Prends du poulet à la place du steak. Si tu n’as pas de crème épaisse, mélange un peu de lait concentré et de beurre, ça le fait. Les rigatoni ou d’autres formes courtes vont aussi très bien ici.

Comment servir ce plat

Ajoute du cheddar râpé ou un peu de parmesan si t’es fan de fromage. Un peu de salade croquante ou des légumes grillés à côté, ça équilibre nickel ton assiette.

Petite histoire savoureuse

L’accord steak et sauce BBQ, ça vient direct des classiques texans, un vrai mix entre l’esprit barbecue américain et la cuisine d’ici. J’ai goûté ça aux US et depuis c’est la star de mes plats quand je veux gâter les proches.

Steak et Penne à la sauce tomate : des penne avec morceaux de steak grillé, sauce tomate et herbes fraîches. Épingler
Steak et Penne à la sauce tomate : des penne avec morceaux de steak grillé, sauce tomate et herbes fraîches. | quelregal.com

C’est le genre de plat qui marche pour tous et met tout le monde de bonne humeur. Tente le coup, et profite bien de chaque bouchée toute chaude et moelleuse !

Questions Fréquemment Posées

→ Quel morceau de viande choisir ?

Optez pour une pièce comme le faux-filet ou la bavette, parfaite pour une texture tendre et savoureuse.

→ Y a-t-il une alternative à la sauce BBQ ?

Bien sûr, remplacez-la par une sauce tomate légèrement relevée ou bien une crème moutardée.

→ Comment donner plus de crémeux ?

Incorporez une cuillère de crème fraîche juste avant de servir et remuez délicatement.

→ Peut-on ajouter du piquant au plat ?

Ajoutez un soupçon de sauce chili ou des flocons de piment pour pimenter le goût.

→ Est-ce qu'on peut cuisiner ce plat à l'avance ?

Absolument, réchauffez simplement à feu doux et ajoutez un peu d'eau ou de crème pour garder le tout moelleux.

Tendres Penne BBQ Miel

Des pâtes tendres, steak savoureux, miel doux et sauce BBQ fumée. Paprika pour relever les saveurs. Parfait pour se régaler.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
20 Minutes
Temps Total
35 Minutes
Par Alexa: Alexa

Catégorie: Recettes Barbecue

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Fusion Franco-Américaine

Rendement: 4 Portions (4 assiettes)

Diététique: ~

Ingrédients

→ Viandes

01 450 g de bœuf tendre, découpé en fines tranches

→ Bases aromatiques

02 1 oignon blanc, finement haché
03 2 grandes gousses d’ail, écrasées
04 2 cuillères à soupe de bon huile d’olive

→ Pâtes

05 100 g de pâtes rigatoni

→ Sauce

06 240 ml de sauce barbecue maison ou du commerce
07 3 cuillères à soupe de miel floral liquide
08 120 ml de bouillon de bœuf réduit
09 1 cuillère à café bombée de paprika fumé
10 0,5 cuillère à café de piment rouge en poudre (facultatif)
11 120 ml de crème liquide entière

→ Assaisonnements et finition

12 Sel marin et poivre du moulin au goût
13 Persil frais finement haché pour décorer

Instructions

Étape 01

Versez l’huile d’olive dans une poêle bien chaude. Mettez les morceaux de bœuf, salez, poivrez, et laissez dorer pendant quelques minutes avant de réserver dans une assiette.

Étape 02

Dans cette même poêle, faites revenir doucement l’oignon et l’ail jusqu’à ce qu’ils deviennent fondants et dégagent un parfum chaleureux.

Étape 03

Ajoutez directement les rigatoni secs dans la poêle et mélangez bien pour qu’ils s’imprègnent des arômes.

Étape 04

Incorporez la sauce barbecue, le miel, le bouillon de bœuf et saupoudrez de paprika. Remuez pour bien lier les saveurs.

Étape 05

Portez le tout à une légère ébullition et laissez cuire environ un quart d’heure, jusqu’à ce que les rigatoni soient juste tendres et que la sauce ait un peu épaissi.

Étape 06

Ajoutez la crème et, si vous aimez, un peu de piment. Remettez le bœuf dans la poêle et laissez chauffer à feu doux quelques minutes.

Étape 07

Retirez du feu, parsemez généreusement de persil frais haché, et savourez encore chaud. Bon appétit !

Notes

  1. Pour une viande moelleuse, évitez de trop la cuire. Cela permet de mieux équilibrer avec la sauce.

Ustensiles Nécessaires

  • Poêle antiadhésive de grande taille
  • Couteau de cuisine bien aiguisé
  • Cuillère en bois robuste

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Peut contenir du gluten, des produits laitiers et des allergènes dans les sauces prêtes à l’emploi.

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 590
  • Lipides Totaux: 25 g
  • Glucides Totaux: 53 g
  • Protéines: 36 g