Délicieuse salade surimi œufs

Mis en avant dans Le Réconfort dans Chaque Assiette.

Préparez un plat facile et savoureux avec des pâtes courtes, des œufs durs, du surimi et des légumes croquants. Ces ingrédients s’allient avec une sauce onctueuse à base de yaourt, citron et mayonnaise pour une touche équilibrée. À déguster bien frais, agrémenté de persil haché.

Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Wed, 26 Nov 2025 17:59:00 GMT
Pâtes surimi œufs frais Épingler
Pâtes surimi œufs frais | quelregal.com

Ma salade de pâtes surimi œufs durs est mon must de l'été, surtout quand il fait chaud et qu'on veut manger léger sans dire adieu au goût.

C'est devenu mon plat fétiche de pique-nique familial. La première fois, c'était sur un coup de tête pour la plage, et depuis c'est impossible de faire sans à chaque apéro dehors en été.

Ingrédients

  • 250 g de pâtes courtes: elles gardent bien la sauce sur chaque bouchée
  • 150 g de surimi: pour une note iodée et zéro prise de tête
  • 3 œufs durs: ça rend le tout onctueux et costaud en protéines
  • 1 petit concombre: super croquant, tout frais
  • 10 tomates cerises: apportent du pep's et de la couleur
  • 2 cuillères à soupe de maïs en boîte: petite touche sucrée (optionnelle)
  • 2 cuillères à soupe de mayonnaise: pour une sauce bien onctueuse
  • 1 cuillère à soupe de yaourt nature: ça allège la sauce sans la rendre fade
  • 1 cuillère à café de moutarde douce: histoire de relever un peu
  • Jus d'un demi-citron: pour la touche acidulée et fraîche
  • Sel et poivre: vous dosez comme vous voulez
  • Persil frais haché: pour un peu de vert et la déco

Étapes faciles

Cuire les pâtes:
Lancez-les dans une grande casserole d'eau salée, et surveillez-les pour qu'elles restent fermes. Égouttez puis passez sous l'eau froide une demi-minute pour qu'elles s'arrêtent de cuire mais gardent leur croquant.
Préparer le reste:
Découpez le surimi en tranches épaisses, ça se tient mieux dans l'assiette. Coupez le concombre en demi-lunes (si la peau est dure, épluchez). Coupez chaque tomate cerise en deux pour qu'elles libèrent un peu de jus. Écalez les œufs durs et tranchez-les en quartiers, c'est plus joli pour la présentation.
Sauce express:
Dans un bol, mélangez rapidement mayo et yaourt pour que ça soit homogène. Ajoutez la moutarde puis arrosez de citron. Salez, poivrez, goûtez et ajustez si besoin pour que tout soit bien équilibré.
Mélanger le tout:
Dans un saladier, regroupez les pâtes refroidies, surimi, concombre, tomates et maïs si vous aimez ça. Versez la sauce dessus et mélangez, mais doucement pour ne pas abîmer les ingrédients.
Finaliser:
Posez joliment les quartiers d'œufs par-dessus. Couvrez et gardez au frigo au minimum 30 minutes le temps que les saveurs se mélangent. Juste avant de servir, saupoudrez de persil frais pour faire joli.

J'adore mettre du surimi, il donne un côté mer sans être trop fort. Même ma fille qui n'aime pas trop les produits de la mer en réclame tout le temps. Résultat : je sais que cette salade va marcher à tous les repas d'été avec la famille.

Meilleure conservation

Cette salade de pâtes tient très bien au frais deux jours dans une boîte fermée. Si vous la préparez à l'avance, gardez les œufs durs à part et ajoutez-les à la dernière minute, ça reste plus joli. Si la sauce s'est un peu absorbée après un jour, rajoutez juste une cuillère de yaourt pour re-lier tout ça.

Salade de pâtes surimi œufs durs fraîche et simple Épingler
Salade de pâtes surimi œufs durs fraîche et simple | quelregal.com

Variantes sympa

Customisez facilement selon vos envies ou ce qui reste dans le frigo. Le surimi se change en thon en boîte ou petites crevettes pour une autre version. Ajoutez des olives noires ou des dés de poivron rouge, ça donne un twist méditerranéen. Pour la version veggie, testez avec feta ou des pois chiches à la place du surimi.

Accompagnements au top

Une baguette bien croustillante va nickel avec cette salade pour un vrai repas. Elle est aussi parfaite avec des grillades, genre poulet ou saucisses. Pour un buffet, servez dans des petites verrines avec de la salade dessous, effet garanti auprès des invités.

Questions Fréquemment Posées

→ Quelles pâtes choisir pour ce mélange ?

Optez pour des pâtes courtes comme les penne, fusilli ou coquillettes, parfaites pour bien s'imprégner des autres saveurs.

→ Puis-je remplacer le surimi ?

Bien sûr ! Essayez avec du saumon fumé, du poulet ou des petites crevettes pour une touche différente.

→ Quelle est la meilleure façon de la conserver ?

Placez-la dans un récipient hermétique, au réfrigérateur, et consommez-la dans les 48 heures pour garder toute sa fraîcheur.

→ Comment alléger la sauce ?

Utilisez du fromage blanc à la place de la mayonnaise ou dosez plus généreusement le yaourt nature pour une version allégée.

→ Peut-on la préparer à l’avance ?

Absolument ! Elle sera encore meilleure après un passage au frais d’au moins 30 minutes pour que les arômes se mélangent.

Pâtes surimi œufs frais

Mélange frais de pâtes, surimi et légumes croquants, tout en légèreté.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
10 Minutes
Temps Total
25 Minutes
Par Alexa: Alexa

Catégorie: Recettes de Pâtes

Difficulté: Facile

Cuisine: Style français

Rendement: 4 Portions

Diététique: ~

Ingrédients

→ Produits principaux

01 200 g de penne, fusilli ou coquillettes bien cuites
02 3 œufs durs écalés, découpés en morceaux
03 1 concombre coupé en fines demi-rondelles
04 10 petites tomates cerises coupées en deux, bien fraîches
05 150 g de bâtonnets de crabe (surimi), coupés en tranches
06 2 c. à soupe de maïs doux (facultatif)

→ Pour la vinaigrette

07 1 c. à soupe de yaourt nature ou fromage blanc
08 2 c. à soupe de mayonnaise légère
09 1 petite cuillère de moutarde douce
10 Jus d’un citron jaune
11 Un peu de sel et du poivre noir fraîchement moulu

→ Touche finale

12 Persil haché fraîchement ciselé

Instructions

Étape 01

Dans une grande casserole d’eau bouillante salée, faites cuire vos pâtes comme indiqué sur l’emballage. Égouttez-les, puis passez-les sous l’eau fraîche pour les refroidir et garder leur texture. Placez-les dans un grand saladier.

Étape 02

Tranchez le surimi en rondelles. Préparez le concombre en coupant de fines demi-lunes et coupez les tomates cerises en deux. Émiettez vos œufs une fois écalés. Égouttez le maïs si vous choisissez de l’ajouter.

Étape 03

Prenez un petit bol et combinez la mayonnaise, le yaourt, la moutarde et le jus citronné. Salez légèrement et ajoutez du poivre, puis mélangez jusqu’à obtenir une texture homogène.

Étape 04

Ajoutez le surimi, le concombre, les tomates et le maïs dans le saladier avec les pâtes. Versez la vinaigrette réalisée sur le mélange et remuez doucement pour bien tout enrober. Disposez les morceaux d’œufs durs sur le dessus pour une belle présentation.

Étape 05

Couvrez le saladier avec un film plastique et mettez au frigo pendant une demi-heure minimum. Juste avant de servir, ajoutez un peu de persil fraîchement haché.

Notes

  1. Astuce : Si vous préférez une version plus légère, utilisez du yaourt grec à la place de la mayonnaise classique ou un mélange avec une crème allégée.

Ustensiles Nécessaires

  • Casserole large pour la cuisson
  • Passoire ou égouttoir
  • Grand saladier
  • Petit bol pour la sauce
  • Couteau bien aiguisé et planche à découper

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Inclut des œufs
  • Contient du gluten (présent dans les pâtes)
  • Peut contenir des traces de fruits de mer (surimi)

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 320
  • Lipides Totaux: 12 g
  • Glucides Totaux: 42 g
  • Protéines: 14 g