Moelleux bleuets exquis

Par: Alexa Mis à jour le 4 septembre 2026 Petit-Déjeuner Favoris
Alexa de Quel Régal
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Bonjour ! Je suis Alexa, et je suis ravie de partager ma passion pour la cuisine avec vous à travers Quel Régal. Au fil de mon parcours culinaire, j'ai découvert que créer des plats délicieux consiste à combiner des techniques simples avec soin et attention aux détails. Chaque recette que je partage a été soigneusement testée et perfectionnée dans ma cuisine pour garantir votre réussite.

Mis à jour le 4 septembre 2026

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Bleuets et avoine Pin it
Bleuets et avoine

Ces petits gâteaux moelleux débordent de myrtilles juteuses. C’est le top pour un petit-déj sympa ou une petite pause gourmande. On y met juste quelques ingrédients faciles à trouve, du coup on obtient une texture super légère et un goût fruité bien naturel. En plus il y a des fibres, c’est parfait à tout moment de l'année.

À la base je faisais ces muffins pour passer mon yaourt qui restait au frigo, maintenant c’est devenu un rituel mensuel. Ma nièce craque pour le côté croquant et franchement, il faut être rapide pour en garder au congélo, sinon tout le monde les mange avant !

Ingrédients

  • Farine classique non blanchie : une base légère et neutre, meilleure si vous prenez de la farine toute neuve
  • Flocons d’avoine cuisson rapide : pour une touche rustique, prenez-les plutôt secs et intacts
  • Cassonade : ça sucre et donne un petit goût caramélisé, évitez les gros paquets dedans
  • Levure chimique : ça aide les muffins à bien gonfler, vérifiez qu’elle est encore active
  • Sel : juste ce qu’il faut pour relever le goût, du sel fin suffit
  • Yaourt nature 2% : super effet moelleux, prenez-le un peu épais c’est mieux
  • Huile de tournesol : pour rendre la pâte tendre, elle n’ajoute pas de goût donc la myrtille reste au centre
  • Œufs : pour lier tout ensemble, laissez-les hors du frigo avant de cuisiner
  • Miel : une douce note sucrée, du miel français c’est top
  • Extrait de vanille : pour parfumer subtilement, une bonne vanille fait la différence
  • Myrtilles fraîches ou congelées : l’ingrédient star, choisissez-les bien grosses et fermes pour voir les morceaux après la cuisson

Déroulé pas à pas

Préparez vos moules
Mettez la grille au milieu du four puis chauffez-le à 180 degrés. Sortez douze petits moules et mettez des caissettes en papier ou silicone pour que ça colle pas.
Mélangez le sec
Dans un saladier, mettez la farine, l’avoine, la cassonade, la levure et le sel. Mélangez bien avec une cuillère pour que tout soit bien réparti, sans paquets.
Battez le liquide
Prenez un autre bol, fouettez à fond le yaourt, l’huile, les œufs, le miel et la vanille. La texture doit être lisse, comme une crème assez épaisse.
Rassemblez le tout
Ajoutez le mélange sec dans le bol du mélange liquide. Mélangez doucement et arrêtez dès que vous ne voyez plus de farine. Ne mélangez pas trop, sinon les muffins seront trop compacts.
Mettez les myrtilles
Versez les myrtilles bien froides dedans. Mélangez juste assez pour les répartir mais sans trop les écraser, vous verrez ça fait de beaux morceaux.
Remplissez les moules
Avec une grosse cuillère ou une boule à glace, remplissez chaque moule presque à ras bord. Comme ça, les muffins gonflent bien et tous auront la même taille.
Cuisson
Enfournez au milieu du four. Comptez trente minutes ou jusqu’à ce qu’un cure-dent planté dedans ressorte presque net (c’est normal si c’est un peu bleu à cause de la myrtille). Laissez-les un peu refroidir dans le moule pour qu’ils restent entiers.
Un muffin moelleux aux myrtilles avec du beurre à côté.
Un muffin moelleux aux myrtilles avec du beurre à côté.

Mon kiff, c’est d’utiliser de grosses myrtilles ramassées en France. Elles explosent en bouche ! Premier test avec ma grand-mère, elle a direct dit que ça lui rappelait l’été, même quand il pleut dehors.

Astuces pour garder la fraîcheur

Pour qu’ils restent bien moelleux, gardez-les dans une boîte qui ferme bien à température normale pendant deux jours. Quand il fait chaud, mettez-les au frigo, ça se garde un peu plus. Pour les garder longtemps, emballez-les séparément et direction congélateur. Ensuite pour les manger, hop micro-ondes ou four doux, ils redeviennent tout tendres.

Switch d’ingrédients

Pas de myrtilles ? Prenez des framboises ou des petits morceaux de pomme, ça change un peu le goût mais c’est très bon aussi ! Si vous n’aimez pas le lait, testez un yaourt végétal ou du lait de soja avec un peu de citron. Pour une version un peu plus healthy, remplacez la moitié de la farine par de la complète.

Idées pour servir

Mangez-les encore tièdes, tartinés d’un peu de beurre demi-sel ou de fromage frais. Pour un brunch, accompagnez de fruits frais et d’une compote maison. Avec un bon café ou un verre de lait d’amande, c’est le bonheur sucré.

Petit coin histoire

Les muffins aux myrtilles, c’est devenu un classique sur les tables en France, surtout quand c’est la saison. Beaucoup les préparent pour des brunchs ou en famille pendant le week-end, c’est souvent synonyme de détente ou de vacances.

Un muffin moelleux à la myrtille.
Un muffin moelleux à la myrtille.

Faites-vous plaisir avec ces muffins aux myrtilles n’importe quand. Ils plaisent toujours, que vous soyez petit ou grand !

Questions fréquentes

Peut-on remplacer les bleuets frais?

Bien sûr, les bleuets surgelés fonctionnent tout aussi bien. Veillez à ne pas les décongeler avant usage pour éviter que la pâte ne colore.

Comment réussir une belle forme de muffin?

Utilisez une cuillère à glace pour bien doser dans chaque moule et assurez-vous de ne pas trop mélanger.

Quelle autre huile convient?

L’huile de tournesol ou une autre huile sans saveur est une excellente alternative.

Doit-on tamiser la farine?

Non, ce n’est pas obligatoire. Mais cela aide à obtenir une texture plus aérienne si souhaité.

Comment conserver ces moelleux?

Ils restent frais 2 ou 3 jours dans une boîte hermétique à température ambiante, ou peuvent se congeler sans problème.

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Bleuets et avoine

Temps de préparation:
20 Minutes
Temps actif:
30 Minutes
Temps total:
50 Minutes
Portions:
12
Bleuets et avoine

Avoine et bleuets fondants, parfaits pour une pause savoureuse ou un matin en douceur.

Ce dont vous avez besoin

  • Ingrédients secs

  • 100 g d’avoine à cuisson rapide
  • 210 g de sucre brun
  • 225 g de farine de blé non blanchie
  • 10 ml de levure chimique
  • 2,5 ml de sel fin
  • Partie liquide

  • 125 ml d’huile de tournesol
  • 250 ml de yogourt nature (2 % MG)
  • 5 ml d’arôme de vanille
  • 30 ml de miel pur
  • 2 œufs entiers
  • Pour garnir

  • 265 g de myrtilles fraîches ou surgelées

Préparation

1.

1. Chauffer le four et préparer les moules: Allumez le four à 180 °C, placez la grille au milieu. Tapissez une plaque de 12 moules à muffins avec des caissettes en papier ou en silicone.

2.

2. Combiner les éléments sec: Dans un saladier, mélangez l’avoine, le sucre brun, la farine, la levure chimique et le sel.

3.

3. Préparer le mélange liquide: Dans un grand bol, battez vigoureusement le yogourt, l’huile, les œufs, le miel et l’arôme de vanille jusqu’à ce que le tout soit bien lisse.

4.

4. Rassembler les préparations: Ajoutez le mélange sec au mélange liquide. Remuez doucement avec une spatule ou une cuillère à bois jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de traces de farine.

5.

5. Ajouter les myrtilles: Incorporez délicatement les myrtilles dans la pâte pour éviter de les écraser.

6.

6. Remplir chaque moule: Avec une grande cuillère ou une cuillère à glace, remplissez chaque moule à ras bord.

7.

7. Faire cuire: Mettez au four pendant environ 30 minutes, en vérifiant que la pointe d’un couteau ou d’un cure-dents en ressorte propre (sauf les taches de jus de myrtille).

8.

8. Tiédir et démouler: Laissez les muffins refroidir légèrement avant de les démouler délicatement.

Bon à savoir

  1. Pour des muffins bien gonflés, ne soyez pas timide : remplissez chaque moule jusqu’en haut !

Ustensiles nécessaires

  • Grand bol de mélange
  • Fouet manuel
  • Cuillère à bois ou spatule
  • Plaque de moules à muffins
  • Caissettes en silicone ou papier
  • Cuillère à glace ou de service

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Ce produit contient du gluten, des œufs et des produits laitiers.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 250
  • Matières grasses totales: 8 g
  • Glucides totaux: 40 g
  • Protéines: 5 g