Délicieux gâteau pommes protéiné

Par: Alexa Mis à jour le 3 septembre 2026 Desserts & Douceurs
Alexa de Quel Régal
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Bonjour ! Je suis Alexa, et je suis ravie de partager ma passion pour la cuisine avec vous à travers Quel Régal. Au fil de mon parcours culinaire, j'ai découvert que créer des plats délicieux consiste à combiner des techniques simples avec soin et attention aux détails. Chaque recette que je partage a été soigneusement testée et perfectionnée dans ma cuisine pour garantir votre réussite.

Mis à jour le 3 septembre 2026

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Gâteau moelleux Skyr pommes Pin it
Gâteau moelleux Skyr pommes

Ce gâteau moelleux revisite la recette traditionnelle du gâteau aux pommes en utilisant du fromage blanc Danone 0%, un produit laitier faible en calories très populaire en France. L'association du fromage blanc onctueux, des pommes fondantes et de la poudre d'amandes crée un dessert léger et délicieux, tout en restant nutritif grâce à sa teneur réduite en sucre.

Ingrédients essentiels :

  • Fromage blanc 0% (160g) : De préférence de marque Danone pour sa texture onctueuse
  • Farine (50g) : De la T45 pour plus de légèreté
  • Poudre d'amandes (50g) : Pour le moelleux et la saveur
  • Pommes (2 moyennes) : Des Gala ou Golden bien mûres
  • Œufs (2) : À température ambiante
  • Miel d'acacia (2 c. à café) : Pour un goût délicat

Étapes de préparation :

1. Préparation des pommes :
  • Éplucher et laver les pommes
  • Les couper en petits dés uniformes
  • Les arroser de jus de citron
  • Les sécher sur du papier absorbant
2. Préparation initiale :
  • Préchauffer le four à 180°C
  • Beurrer un moule à cake
  • Sortir les ingrédients frais à l'avance
  • Tamiser la farine
3. Réalisation de la pâte :
  • Fouetter les œufs jusqu'à ce qu'ils moussent
  • Ajouter la farine progressivement
  • Incorporer la poudre d'amandes
  • Ajouter le fromage blanc délicatement
  • Intégrer le miel
4. Finition et cuisson :
  • Mélanger les dés de pommes à la pâte
  • Verser dans le moule
  • Cuire 25 minutes
  • Vérifier la cuisson
Gâteau léger au fromage blanc et aux pommes
Gâteau léger au fromage blanc et aux pommes

Conseils de réussite :

Pour une version différente, essayez avec des poires Williams ou des abricots selon la saison. Un peu de vanille ou de cannelle peut sublimer le goût.

Questions fréquentes

Est-il possible de remplacer le Skyr ?
Oui, vous pouvez opter pour du fromage blanc 0% ou du yaourt grec. Le Skyr, cependant, apporte une meilleure teneur en protéines et une texture plus ferme.
Comment conserver ce gâteau ?
Gardez-le dans une boîte hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours maximum. Les pommes et le Skyr maintiendront son moelleux.
Ce gâteau peut-il être congelé ?
Absolument. Mettez-le au congélateur en petites portions, il se conserve jusqu’à 2 mois. Décongelez au réfrigérateur la veille pour le consommer.
Comment vérifier que le gâteau est bien cuit ?
Plantez une lame au centre après 25 minutes de cuisson. Elle doit ressortir propre avec un gâteau doré sur le dessus.
Peut-on remplacer les pommes par un autre fruit ?
Bien sûr, essayez avec des poires, des fruits rouges ou même des abricots en saison. Il faudra peut-être ajuster le temps de cuisson.
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Gâteau moelleux Skyr pommes

Temps de préparation:
15 Minutes
Temps actif:
25 Minutes
Temps total:
40 Minutes
Portions:
8
Gâteau moelleux Skyr pommes

Ce gâteau aux pommes tout en légèreté est enrichi en protéines grâce au Skyr. Une idée parfaite pour un dessert aérien ou une pause équilibrée.

Ce dont vous avez besoin

  • Éléments liquides

  • 2 œufs entiers
  • 160g de yaourt type Skyr
  • 2 cuillères à soupe de sirop d'agave
  • Bases sèches

  • 50g de poudre d'amande
  • 50g de farine de blé
  • Garniture

  • 2 grosses pommes

Préparation

1.

1. Préparer le four: Mettez le four à chauffer à 180°C

2.

2. Mélange des poudres: Dans un bol, mélangez la farine et la poudre d’amandes

3.

3. Incorporer les ingrédients liquides: Ajoutez les œufs, le yaourt et le sirop d’agave au mélange sec. Remuez le tout pour obtenir une pâte lisse

4.

4. Préparation des fruits: Découpez les pommes en morceaux et mélangez-les délicatement à la pâte

5.

5. Cuisson finale: Versez la pâte dans un moule graissé et légèrement fariné. Faites cuire environ 25 minutes au four

Bon à savoir

  1. Le yaourt Skyr donne une texture douce et plus de protéines
  2. Le sirop d’agave peut être remplacé par du miel si c’est votre préférence
  3. Choisissez des pommes bien tendres comme les variétés Pink Lady ou Golden

Ustensiles nécessaires

  • Four traditionnel
  • Un grand saladier
  • Un moule à gâteau
  • Balance pour peser les ingrédients

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Œufs (présents dans la recette)
  • Produits laitiers (yaourt Skyr inclus)
  • Fruits à coque comme les amandes
  • Gluten (apporté par la farine)

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 145
  • Matières grasses totales: 7 g
  • Glucides totaux: 15 g
  • Protéines: 8 g