Superbe Chou Farci

Mis en avant dans Repas Copieux et Délicieux.

Ce plat fait peau neuve avec une présentation élégante de chou farci. Idéal pour impressionner vos proches avec ses saveurs gourmandes.
Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Tue, 11 Mar 2025 17:35:10 GMT
Un gâteau salé enveloppé de chou, garni de persil sur un plat noir chic. Épingler
Un gâteau salé enveloppé de chou, garni de persil sur un plat noir chic. | quelregal.com

Aujourd'hui, je partage une recette réconfortante de la cuisine traditionnelle française : ma tourte au chou. J'apprécie particulièrement comment les feuilles de chou vert enrobent délicatement une farce savoureuse au riz, à la saucisse de Toulouse et au Comté. C'est un plat généreux qui fait toujours l'unanimité lors des repas de famille.

Une recette du terroir français

Cette préparation évoque les souvenirs de cuisine de ma grand-mère périgourdine. Elle excellait dans l'art de transformer des ingrédients simples en plats mémorables. Ici, le chou devient l'élément central, enveloppant avec élégance une farce gourmande aux saveurs authentiques.

Les ingrédients essentiels

  • Chou vert: 1 chou bien ferme
  • Saucisse de Toulouse: 400g pour le goût
  • Riz de Camargue: 150g
  • Oignon: 1 gros
  • Œuf: 1 frais
  • Comté: 80g râpé
  • Beurre doux: 50g
  • Huile d'olive: 1 cuillère à soupe
  • Persil plat: 1 botte
  • Sel fin et poivre du moulin: Au goût

La préparation pas à pas

Préparation des éléments
Je blanchis les feuilles de chou 15 minutes dans l'eau bouillante. En parallèle, je cuis le riz à l'eau puis le parfume de beurre fondu et de persil ciselé.
Élaboration de la farce
Dans une sauteuse, je fais revenir l'oignon émincé dans l'huile d'olive avant d'incorporer la saucisse émiettée. Je mélange ensuite avec le riz, l'œuf et le Comté râpé.
Montage de la tourte
Dans un moule beurré préchauffé à 180°C, je dispose les feuilles de chou en alternance avec la farce.
Cuisson finale
Après 30 minutes de cuisson, je laisse reposer avant de servir.

Conseils de chef

Le choix d'un chou ferme et frais est crucial. J'aime varier les herbes selon la saison, en utilisant de la ciboulette ou du thym frais. Pour un démoulage impeccable, un moule en fonte émaillée fait merveille.

Une tourte au chou garnie de riz et de viande, dressée sur un plat de service avec une décoration de persil frais Épingler
Une tourte au chou garnie de riz et de viande, dressée sur un plat de service avec une décoration de persil frais | quelregal.com

Les accompagnements idéaux

Cette tourte se déguste parfaitement avec une salade de mâche ou une sauce tomate maison. Pour un repas plus copieux, je suggère des pommes de terre sarladaises ou un gratin de légumes de saison.

Questions Fréquemment Posées

→ Puis-je préparer ce délice à l'avance ?
Absolument ! Préparez-le un jour avant, et réchauffez-le doucement au four. Les saveurs seront encore plus présentes.
→ Quel riz ferait l'affaire ?
Pour une texture parfaite, choisissez un riz crémeux comme Arborio ou Carnaroli, parfaits pour ce genre de recette.
→ Une astuce pour démouler proprement ?
Laissez reposer cinq minutes, passez doucement un couteau au bord du moule, puis retournez le gâteau avec précaution sur le plat de service.
→ Comment le conserver pour plus tard ?
Après cuisson, ce plat se congèle super bien. Réchauffez-le tranquillement après décongélation pour garder sa texture.
→ Quel type de saucisse choisir ?
La salsiccia italienne est parfaite, mais n'importe quelle chair à saucisse classique fera le job.

Délice de Chou Farci

Transformez le chou en un plat raffiné et facile à partager, avec une délicieuse farce aux parfums italiens.

Temps de Préparation
45 Minutes
Temps de Cuisson
30 Minutes
Temps Total
75 Minutes
Par Alexa: Alexa

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française

Rendement: 6 Portions (1 gâteau de chou)

Diététique: Sans Gluten

Ingrédients

01 1 gros chou vert.
02 150 grammes de riz rond spécial risotto.
03 50 grammes de beurre doux.
04 400 grammes de chair de saucisse nature.
05 Un bouquet de persil frais.
06 1 œuf entier.
07 1 cuillère généreuse d'huile d'olive.
08 80 grammes de parmesan râpé.
09 Un gros oignon blanc.
10 Sel, selon vos goûts.
11 Poivre noir moulu, à volonté.

Instructions

Étape 01

Enlevez les premières feuilles du chou qui sont abîmées. Prenez celles qui sont belles et plongez-les 15 minutes dans de l'eau salée portée à ébullition. Après cuisson, égouttez-les soigneusement.

Étape 02

Faites cuire le riz dans une casserole d'eau salée portée à ébullition. Une fois cuit, égouttez-le bien. Ajoutez la moitié du beurre fondu ainsi que le persil finement ciselé, puis mélangez.

Étape 03

Dans une poêle chaude, faites revenir l'oignon coupé finement avec un peu d'huile d'olive. Ajoutez ensuite la chair à saucisse et laissez cuire 5 minutes. Mélangez cette garniture avec le riz déjà préparé, l'œuf battu et le parmesan.

Étape 04

Dans un plat à gratin beurré, alternez une couche de feuilles de chou et une couche de garniture en pressant doucement pour tasser. Répétez l'opération et terminez avec des feuilles de chou pour le dessus.

Étape 05

Préchauffez votre four à 180°C. Faites cuire votre gâteau de chou pendant 30 minutes. Après cuisson, laissez reposer au moins 5 minutes avant de le démouler et de servir.

Notes

  1. Vous pouvez préparer le gâteau un jour à l'avance sans problème.
  2. Il est délicieux chaud, mais tout aussi bon tiède à température ambiante.

Ustensiles Nécessaires

  • Un four.
  • Un moule adapté aux gratins, comme un moule à soufflé.
  • Un grand faitout pour cuire le chou.
  • Une poêle pour rissoler l'oignon.
  • Une casserole pour le riz.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Présence d'œufs.
  • Contient des produits laitiers.

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 380
  • Lipides Totaux: 24 g
  • Glucides Totaux: 25 g
  • Protéines: 18 g