Fraîches tomates farcies

Mis en avant dans Repas Copieux et Délicieux.

De jolies tomates, vidées et remplies d’une garniture douce à base de ricotta et mozzarella. Agrémentées de poivrons croquants, d’herbes parfumées comme ciboulette, aneth et basilic, le tout relevé d’huile d’olive et de citron. Préparez-les rapidement et servez-les bien fraîches. C’est une entrée parfaite pour les journées chaudes, prête en 20 minutes chrono et délicatement savoureuse.

Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Sat, 01 Aug 2026 11:20:07 GMT
Tomates creuses remplies d’une garniture onctueuse et savoureuse. Épingler
Tomates creuses remplies d’une garniture onctueuse et savoureuse. | quelregal.com

Quand il fait chaud et que j’ai envie de fraîcheur et de croquant, c’est toujours cette idée rapide qui revient : des tomates farcies sans passer par la cuisson. Prêtes en 20 minutes, elles rendent les tomates du jardin super appétissantes. Idéal pour un lunch léger ou une belle entrée entre amis.

Une fois, pendant un orage mon four m’a lâchée et j’ai improvisé cette astuce. Depuis, j’en fais tout le temps lors des déjeuners express sur la terrasse.

Ingrédients

  • Grosses tomates rondes : prenez-les bien mûres mais fermes, elles tiendront mieux
  • Ricotta : pour la touche crémeuse, essayez de la trouver chez un artisan c’est encore meilleur
  • Mozzarella : pour le moelleux, découpez-la en tout petits bouts et enlevez un max d’eau
  • Poivron rouge : pour la couleur et la douceur, choisissez-le bien lisse
  • Poivron jaune : une note colorée douce, il doit être bien ferme
  • Oignon nouveau : ça donne de la fraîcheur, qu’il soit bien blanc et croquant
  • Ciboulette fraîche : pour la touche d’herbe, en pot ou du marché
  • Aneth frais : parfume doucement, dosez selon vos envies
  • Basilic : quelques feuilles fraîchement cueillies pour le flair méditerranéen
  • Huile d’olive extra vierge : apporte du goût, testez une huile fruitée
  • Jus de citron : ça réveille la garniture, si possible d’un citron bio
  • Sel et poivre du moulin : intensifie tout, le moulin à poivre c’est vraiment meilleur

Instructions détaillées

Préparer les tomates
Lavez bien les tomates puis coupez leur chapeau délicatement. Évidez-les doucement avec une cuillère en gardant la coque intacte, retirez graines et jus. Posez-les tête en bas sur du papier absorbant quelques minutes pour éliminer l’excédent d’eau, sinon la farce sera trop liquide.
Découper légumes et herbes
Détaillez les poivrons en petits dés, ça donne plus d’homogénéité. Hachez hyper fin l’oignon nouveau pour qu’il fonde bien. Coupez toutes les herbes fraîches, gardez un peu de basilic de côté pour la déco.
Préparer le mélange fromage
Égouttez à fond la mozzarella, coupez-la en mini morceaux. Mélangez-la avec la ricotta dans un saladier, ajoutez l’huile d’olive et un filet de citron puis fouettez pour une texture bien lisse et crémeuse.
Ajouter légumes et assaisonner
Ajoutez les dés de poivrons et l’oignon au mélange, mettez sel et poivre. Remuez délicatement pour que ça reste léger.
Remplir les tomates
Garnissez généreusement chaque tomate avec la préparation. Lissez le dessus, puis parsemez avec le reste de basilic, ciboulette et aneth. Laissez au frigo au moins dix minutes avant de servir. Dégustez bien froid, c’est top.
Tomates fraîches farcies ricotta mozzarella, parfaites pour un repas d’été léger. Épingler
Tomates fraîches farcies ricotta mozzarella, parfaites pour un repas d’été léger. | quelregal.com

Franchement, la ricotta c’est l’ingrédient que je préfère : super mousseuse, elle rend tout le mélange magique. Je garde des souvenirs incroyables de ces pauses d’été sous la pergola, à partager ces tomates entre amis près du potager.

Conservation facile

Après avoir tout préparé, gardez vos tomates farcies dans un plat couvert au frigo. Le mieux c’est de les manger dans les 24 heures pour que les tomates restent bien fraîches – comme ça elles ne perdent pas trop d’eau.

Astuces substitutions

Pas de ricotta sous la main ? Testez avec du fromage frais type petit suisse ou du chèvre doux, ça marche bien aussi. Pour du croquant, ajoutez du concombre en dés ou troquez les poivrons contre quelques radis.

Suggestions pour servir

Posez chaque tomate sur un lit de salade bien croquante, ou ajoutez une tranche de pain grillé frottée à l’ail. Pour un apéro, faites la même chose avec des petites tomates cocktail garnies de ce mélange.

Tomates fraîches garnies aux herbes, fromage et légumes croquants prêtes en 20 minutes. Épingler
Tomates fraîches garnies aux herbes, fromage et légumes croquants prêtes en 20 minutes. | quelregal.com

Ce plat d’été, super frais, va vite devenir votre best-seller quand les tomates sont à gogo. Prêt en 20 minutes, il sublime les produits du jardin à coup sûr. Autour de la table, c’est toujours un carton.

Questions Fréquemment Posées

→ Quelle variété de tomates choisir ?

Optez pour des tomates bien rondes, bien mûres mais encore fermes pour une présentation parfaite et une bonne résistance.

→ Par quoi remplacer la ricotta ?

Vous pouvez utiliser un fromage de chèvre frais ou de la brousse pour obtenir une texture similaire et délicate.

→ D’autres légumes à intégrer ?

Ajoutez quelques dés fins de concombre ou de courgette pour plus de croquant et de fraîcheur !

→ Quelles herbes privilégier ?

Du persil, du basilic ou même un peu de menthe donneront un twist agréable selon vos goûts.

→ Peut-on préparer les tomates d’avance ?

Pour de meilleures saveurs, laissez les tomates au réfrigérateur au moins 30 minutes avant de les servir.

→ Les olives sont-elles une bonne idée ?

Absolument, des morceaux d’olives peuvent vraiment intensifier les arômes méditerranéens de ce plat.

Fraîches tomates farcies

Tomates fraîches farcies avec ricotta, mozzarella, poivrons et herbes. Prêtes en 20 minutes sans effort !

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
~
Temps Total
20 Minutes
Par Alexa: Alexa

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Facile

Cuisine: Spécialité française

Rendement: 4 Portions (4 tomates fourrées)

Diététique: Végétarien, Sans Gluten

Ingrédients

→ Herbes fraîches et légumes

01 Quelques feuilles de basilic frais
02 2 cuillères à soupe de ciboulette hachée
03 1 cuillère à soupe d'aneth haché
04 1/2 poivron jaune coupé
05 1/2 poivron rouge coupé
06 1 petit oignon nouveau finement tranché
07 4 tomates mûres et juteuses

→ Produits à base de lait

08 125 g de mozzarella fraîche
09 200 g de fromage ricotta

→ Condiments

10 Sel fin
11 Poivre moulu
12 1 cuillère à soupe d'huile d'olive de qualité
13 1 cuillère à café de jus de citron pressé

Instructions

Étape 01

Râper la mozzarella après l'avoir bien égouttée. Mélanger délicatement avec la ricotta dans un grand saladier. Verser l'huile d'olive et le jus de citron, puis mélanger jusqu'à obtenir un mélange homogène. Réserver.

Étape 02

Laver les tomates, découper soigneusement leur chapeau, puis les évider avec une cuillère. Retourner les tomates sur une assiette avec du papier absorbant pour éliminer l'excès de jus.

Étape 03

Incorporer les poivrons coupés, l'oignon finement tranché et toutes les herbes fraîches à la préparation fromagère. Ajouter une pincée de sel et de poivre, puis bien mélanger.

Étape 04

Avec une cuillère, remplir généreusement chaque tomate de la farce préparée. Garnir avec un peu de basilic, d'aneth ou de ciboulette en décoration.

Étape 05

Placer les tomates soigneusement garnies au réfrigérateur. Servir bien froid et apprécier.

Notes

  1. Pour un côté méditerranéen, ajoutez des morceaux d'olives noires dans la farce.

Ustensiles Nécessaires

  • Petit couteau
  • Cuillère à soupe
  • Grand saladier
  • Planche pour découper
  • Essuie-tout

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Contient des produits laitiers, notamment ricotta et mozzarella.

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 200
  • Lipides Totaux: 13 g
  • Glucides Totaux: 9 g
  • Protéines: 12 g