Savoureuses galettes fenouil

Mis en avant dans Repas Copieux et Délicieux.

Préparez facilement ces délicieuses galettes au fenouil pour un plat original et rapide. Mélangez les légumes frais comme le fenouil et l’oignon nouveau avec un peu de farine, sel, poivre et eau. Faites cuire à la poêle dans une touche d'huile d'olive jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Servez avec un filet de citron ou un tzatziki frais pour un twist méditerranéen !

Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Fri, 12 Dec 2025 17:24:50 GMT
Savoureuses galettes fenouil grecques Épingler
Savoureuses galettes fenouil grecques | quelregal.com

Ça sent l'été avec ces galettes de fenouil pleines de croquant et de fraîcheur On retrouve le goût anisé du fenouil le peps des herbes fraîches et une pointe de citron Elles sont toutes tendres dedans bien dorées dehors Un peu de tzatziki à côté et voilà une entrée ou un plat super léger

La première fois que j'ai fait ces galettes c'était pour pique-niquer avec ma famille Depuis tout le monde me les redemande même pour les petits dej improvisés du weekend

Délicieux ingrédients

  • Fenouil: choisis-le petit et ferme pour une saveur top évite ceux qui sont mous ou abîmés
  • Oignon nouveau: il adoucit la préparation prends-en un bien vert tu peux garder le bulbe et les tiges
  • Persil plat: le frais fait toute la différence il relève bien le tout
  • Aneth: il donne un vrai goût d'herbe fraîche
  • Farine: ça sert à lier il vaut mieux la tamiser pour pas avoir de grumeaux
  • Eau: prends-la à température de la pièce juste assez pour rassembler la pâte
  • Sel et poivre: ils équilibrent goûte un peu avant de saler tout
  • Huile d’olive: prends-en une bonne elle fait la différence pour cuire et pour le goût
  • Citron jaune: donne du peps si tu prends bio tu peux aussi utiliser un peu de zeste

Étapes faciles

Le fenouil:
Enlève la première couche puis lave bien les bulbes parfois c'est dur ou filandreux
Émince les légumes:
Avec une mandoline ou un bon couteau tranche le fenouil super fin Pareil avec l'oignon nouveau tu peux utiliser tout
Herbes ciselées:
Découpe finement le persil et l'aneth pour bien parfumer chaque bouchée
Prépare la pâte:
Mets tout dans un grand saladier fenouil oignon herbes farine eau sel et poivre Mélange à la main longtemps il faut que la pâte tienne et reste un peu collante
Chauffe l’huile:
Verse un fond d’huile d’olive dans une grande poêle chauffe sur feu moyen fort jusqu’à ce que l’huile brille un peu
Forme les galettes:
Prends deux belles cuillères de pâte pose dans la poêle et aplatis doucement avec le dos de la cuillère adapte la taille comme tu veux
Cuisson des galettes:
Laisse cuire chaque côté trois ou quatre minutes Elles doivent être dorées Retourne délicatement pour qu’elles restent belles
À table:
Pose les galettes sur du papier absorbant ajoute un peu de citron quelques grains de fleur de sel et sers direct avec du tzatziki

L'aneth tout frais du jardin ça change tout Ça me rappelle les déjeuners d'été dehors en famille où on sentait juste les herbes dans l'air Partager ces galettes c'est vraiment simple et convivial

Garde-les au frais

Pour qu’elles restent croustillantes enferme-les dans une boîte au frigo deux jours maxi Pour les réchauffer préfère le four au micro-ondes tu garderas vraiment leur côté doré

Galettes croquantes au fenouil et herbes fraîches Épingler
Galettes croquantes au fenouil et herbes fraîches | quelregal.com

Changer les ingrédients

Pas d’aneth ce jour-là ? Mets de la coriandre ou un peu de ciboulette Ça change le parfum mais ça marche hyper bien Si tu veux éviter le gluten essaye la farine de pois chiches c’est moelleux et super bon

Astuces pour servir

À l’apéro en petites bouchées avec une sauce yaourt citron ou pour accompagner une belle salade de tomates Je les adore dans un sandwich veggie plein de crudités

Petite note grecque

Les keftedes ou petites galettes de légumes sont partout en Grèce Chaque famille a sa version On en voit sur toutes les tables l’été Ce plat s’en inspire tout en restant vraiment simple avec ce qu’on a sous la main

Questions Fréquemment Posées

→ Quelle est la meilleure méthode pour découper le fenouil ?

Commencez par retirer la couche externe, puis tranchez-le en fines lamelles avec une mandoline ou un couteau bien aiguisé.

→ Quel type d'huile choisir pour la cuisson ?

L'huile d'olive convient parfaitement, elle ajoute une touche typiquement méditerranéenne.

→ Peut-on remplacer les herbes comme l'aneth ou le persil ?

Bien sûr, vous pouvez mettre de la coriandre ou de la ciboulette. Cependant, ça changera légèrement la saveur.

→ Comment m'assurer que mes galettes ne se cassent pas ?

Il faut bien mélanger la pâte pour qu'elle soit homogène, et aplatir les galettes pendant la cuisson pour une dorure uniforme.

→ Quelles sont les meilleures idées pour accompagner ces galettes ?

Un tzatziki bien frais, une salade croquante ou un trait de jus de citron sont de super accompagnements.

Galettes au fenouil

Petites galettes parfumées au fenouil et herbes.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
15 Minutes
Temps Total
35 Minutes
Par Alexa: Alexa

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Grecque

Rendement: 4 Portions (12-15 galettes)

Diététique: Végétalien, Végétarien, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Légumes et herbes

01 1 oignon nouveau
02 10 branches de persil plat
03 10 branches d’aneth
04 2 petits fenouils (environ 450 g)

→ Autres ingrédients

05 120 ml d’eau
06 1 citron jaune
07 huile d’olive
08 sel, poivre
09 110 g de farine

Instructions

Étape 01

Taillez finement les herbes et émincez l’oignon, y compris la tige et le bulbe.

Étape 02

Retirez la première couche des fenouils si elle est abîmée. Lavez bien, puis découpez très finement avec une mandoline ou un bon couteau.

Étape 03

Mélangez les légumes et herbes dans un bol large. Incorporez ensuite la farine, une pincée de sel et de poivre, et l’eau. Combinez avec les mains jusqu’à obtenir une texture homogène.

Étape 04

Dans une poêle chaude avec un filet généreux d’huile d’olive, déposez environ deux cuillères à soupe de préparation. Aplatissez doucement avec le dos de la cuillère.

Étape 05

Faites dorer 4 à 5 galettes à la fois, en respectant la taille de votre poêle. Comptez environ 3 à 4 minutes par face ou jusqu’à ce qu’elles soient bien croustillantes.

Étape 06

Dressez les galettes sur une assiette et arrosez-les généreusement de jus de citron. Ajoutez une pincée de fleur de sel et accompagnez de tzatziki.

Notes

  1. Pour des tranches plus fines, utilisez une mandoline – cela facilitera la cuisson et donnera une texture plus agréable aux galettes.

Ustensiles Nécessaires

  • Mandoline ou bon couteau
  • Grand bol
  • Poêle

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Gluten (farine de blé)

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 150.5
  • Lipides Totaux: 5.2 g
  • Glucides Totaux: 18.4 g
  • Protéines: 3.1 g