
Dans ce plat venu tout droit des inspirations d’Iran, des oignons tout tendres forment comme de petites coques qui accueillent un riz basmati parfumé au safran, mêlé à des fruits secs et des noix croquantes. On a le contraste entre la douceur caramélisée de l’oignon et la gourmandise parfumée du riz, c’est vraiment top en bouche. À chaque bouchée, tu découvres quelque chose de nouveau : le soyeux du riz, le parfum du safran, la chaleur discrète des épices, le sucré des fruits secs et le petit côté craquant des noix, le tout roulé dans la douceur fondante de l’oignon.
La fois où j’ai fait ces oignons farcis pour un dîner d'amis baroudeurs, ils ont eu du mal à croire que tant de saveurs pouvaient cohabiter. Un couple revenu d’Iran m’a même dit que ça leur rappelait un plat dégusté là-bas, ce qui m’a vraiment fait plaisir.
Ingrédients Clés
- Noix (pistaches et amandes) – Prends-les entières ou effilées, peu importe, mais fais-les griller un peu avant, ça change tout en goût et en texture.
- Riz basmati (1 verre) – Il est léger, les grains restent séparés, et il est nickel pour notre plat. Passe-le à l'eau pour que ça ne colle pas.
- Fruits secs (raisins, cerises séchées) – Pour le peps sucré, ces petits morceaux apportent une vraie touche de couleur et d’équilibre.
- Safran (une demi-cuillère à café) – C’est vraiment ce qui parfume et colore le plat, émiette-le bien et fais-le tremper dans un peu de citron.
- Oignons jaunes (2 bien gros) – Plus ils sont balèzes et denses, mieux c'est : ils vont fondre en douceur à la cuisson et font un super contraste avec la farce épicée.
Déroulé Pas-à-Pas
Dernière étape au four
Verse l’eau qu’il te reste tout au fond de ton plat, ça va faire un bain de vapeur pour empêcher le dessus de cramer. Mets du papier alu par-dessus, puis laisse cuire à 200°C, 25 à 30 minutes. Enlève le papier et repasse encore 10-15 minutes, juste le temps que l’oignon devienne bien tendre et prenne un bord caramélisé. Et voilà, riz top et oignons fondus !
Remplissage des oignons
Sur ta plaque ou ton grand plat allant au four, dépose les coques d’oignon ouvertes comme de petits nids. Farcis chacune avec deux cuillères de farce au riz puis ajuste selon la taille de l’oignon. Garde la main légère, faut pas tasser car le riz finit de cuire à ce moment-là aussi. Si tu veux, tu peux préparer ça la veille, recouvrir et mettre au frigo.
Finition de ta farce
Hors du feu, mets dans le riz toutes les noix grillées, les pistaches hachées, les raisins et cerises, et le persil frais. Le tout ressemble à un petit trésor coloré dans ton riz doré. Attends quelques minutes pour que les goûts se mélangent un peu.
Préparation du riz pour farcir
Prenez une bonne casserole, ajoute l’huile d’olive et chauffe à feu moyen. Mets les morceaux d’oignon récupérés à l’intérieur et laisse-les suer jusqu’à ce qu’ils soient tendres et un peu dorés. Mets ensuite le riz rincé, touille une minute ou deux le temps qu’il soit translucide par endroits. Mets le beurre fondu, le mélange safran-citron, puis la cannelle, un peu de cumin, un soupçon de cardamome et du poivre. Verse un verre d’eau, fais bouillir puis baisse le feu, couvre, et laisse cuire environ 3 minutes. Le riz reste un peu ferme, c’est normal : il terminera sa cuisson dans l’oignon !
Mise en place du safran
Prend un p’tit bol, verse dedans le safran émietté et le citron fraîchement pressé. Laisse poser pendant que tu avances le reste. Ça va vraiment booster la couleur et l’arôme du safran grâce au citron.
Détacher les couches d’oignon
Attends que les oignons soient tièdes, puis, avec patience, décolle doucement chaque couche en partant de l’ouverture faite avant cuisson. Tu devrais en obtenir une vingtaine. Les grandes serviront à farcir, les petits morceaux de cœur tu les haches pour la farce. Si y’a des couches qui se cassent, garde-les pour la cuisson, pas de gâchis.
Préparer les garnitures
Préchauffe le four à 180°C, répartis les amandes sur la plaque et enfourne 5 minutes : reste devant, ça dore très vite. Sors-les et monte la chaleur à 200°C. Pendant ce temps, découpe finement pistaches, raisins et cerises. Plus c’est petit, mieux tout sera mixé dans la farce.
S’occuper des oignons
Mets de l’eau à bouillir dans une grande casserole. Coupe 1 cm de chaque bout de tes oignons, enlève la peau. Fais une coupe nette du haut vers le centre, c’est pour décoller les couches plus facilement. Quand c’est chaud, sale bien l’eau, jette-y les oignons, et laisse cuire 20 minutes, faut que ça soit bien tendre sous la lame d’un couteau. Sors-les avec une écumoire, laisse refroidir pour pouvoir les manipuler tranquillement.
J’ai déniché cette idée chez une famille persane qui m’a tout appris sur ces saveurs. Là-bas, chaque génération bidouille un peu sa façon de faire. C’est comme ça que moi aussi j’ai fini par adapter la technique année après année, tout en gardant le bon équilibre. Un vrai plat qui vit à travers les histoires des familles.

Question de Temps
Il faut s’armer de patience pour bien préparer les oignons, c’est ça qui fait le charme de ce plat. Je me souviens la première fois, j’ai voulu aller trop vite pour séparer les couches et ça s’est fini en carnage. Depuis, je laisse bien refroidir et j’y vais doigt par doigt, tranquillement, comme un jeu de patience.
Bien Choisir les Fruits Secs
J’ai testé plein de mélanges sucrés. Les cranberries donnent de la fraîcheur, l’abricot sec c’est encore plus doux, et les baies de goji, c’est un petit twist. Tu peux varier à l’infini, tant que tu penses à équilibrer le sucré et les épices, c’est ça le secret du plat.
Ces oignons farcis au riz façon joaillier, c’est bien plus qu’un simple plat. Ça représente tout un mélange de goûts, de textures, de savoir-faire transmis et réinventé. Chaque fois que je les cuisine, je me rappelle que la cuisine ne cesse jamais d’évoluer tout en gardant ses racines, et c’est vraiment ce que je préfère.
Questions Fréquemment Posées
- → Quel type d'oignon convient le mieux ?
- Des oignons jaunes bien fermes et volumineux, faciles à évider, sont idéaux.
- → Peut-on modifier les fruits secs ?
- Absolument, laissez libre cours à vos envies ! Essayez des noix, noisettes ou figues séchées.
- → Comment préserver ce plat ?
- Mettez-les au frais et consommez dans les deux jours. Réchauffez tout doucement au four.
- → Le safran est-il obligatoire ?
- C'est un atout spécial. Si besoin, optez pour du curcuma pour une alternative sympa.
- → Est-ce facile pour des débutants ?
- C'est accessible avec un peu de patience. Prenez votre temps et tout ira bien.