Porridge Earl Grey et Poire

Mis en avant dans Boissons Rafraîchissantes et Énergisantes.

Transformez votre matin avec cette douceur ! Une infusion d'avoine à l'Earl Grey qui sublime vos papilles avec ses notes de bergamote mariées à des morceaux de poires caramélisées et de banane fraîches. Ajoutez une touche de crème miel pour une explosion de saveurs cosy et chic. Ce plat matinal réinvente complètement la routine du petit-déj avec subtilité et charme.
Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Sun, 04 May 2025 11:42:57 GMT
Thé Earl Grey, Poire et Miel Épingler
Thé Earl Grey, Poire et Miel | quelregal.com

Le Porridge au thé Earl Grey garni de poire et sa touche de crème miellée transforme complètement le petit-déj ordinaire. Ce mélange savoureux fait des simples flocons d'avoine un vrai festin pour les sens. Les arômes subtils du thé se marient parfaitement avec la douceur fruitée et la richesse de la crème au miel. Chaque cuillère vous offre un moment de plaisir digne des meilleurs brunchs.

J'ai créé cette recette un matin d'automne où la pluie battait aux fenêtres. Je voulais quelque chose de plus excitant que mon porridge habituel. En sentant mon thé Earl Grey, j'ai eu l'idée de marier ses notes de bergamote avec des poires de saison. Maintenant, ce porridge fait partie de mon rituel du weekend, une façon de me faire plaisir pendant les matins tranquilles.

Les ingrédients qu'il vous faut

  • Flocons d'Avoine: Prenez des flocons rapides de bonne qualité qui gardent leur forme tout en absorbant bien les saveurs
  • Thé Earl Grey: Utilisez un thé avec des notes de bergamote bien présentes. Un sachet en vrac donne généralement plus d'arômes
  • Poire: Choisissez un fruit mûr mais encore ferme. Les variétés Williams ou Conférence marchent très bien
  • Banane: Prenez-la bien mûre avec quelques taches brunes pour plus de douceur naturelle
  • Mascarpone: Son onctuosité est parfaite, mais vous pouvez aussi utiliser du Philadelphia si besoin
  • Miel: Optez pour un miel doux comme celui d'acacia qui s'accorde bien avec les notes florales du thé

Préparation pas à pas

1. Faire infuser le thé (Le socle aromatique)
- Utilisez de l'eau filtrée pour garder les arômes purs
- Chauffez l'eau entre 90-95°C, pas plus chaud pour pas brûler le thé
- Préférez une tasse en verre pour l'infusion
- Laissez le thé 3-5 minutes selon l'intensité que vous aimez
- Enlevez le sachet en l'appuyant légèrement contre le bord
- Prenez le temps de sentir les arômes avant d'utiliser l'infusion
2. Cuire le porridge (La base du plat)
- Mettez les flocons dans une casserole à fond épais
- Couvrez avec du lait froid pour une meilleure absorption
- Commencez à cuire à feu moyen en mélangeant souvent
- Quand ça commence à chauffer, baissez le feu
- Ajoutez le thé en trois fois, en remuant entre chaque ajout
- Laissez mijoter tout doucement 3-4 minutes
- Le porridge doit être crémeux mais garder un peu de tenue
3. Préparer les toppings (Les éléments qui font la différence)
Pour les poires:
- Prenez une poire bien mûre
- Coupez-la en petits morceaux de taille égale
- Pour les caraméliser, mettez-les sur une plaque
- Passez au gril 2-3 minutes en surveillant bien
- Les morceaux doivent juste dorer sans ramollir

Pour les noix:
- Chauffez une poêle sans matière grasse
- Ajoutez les noix
- Remuez sans arrêt pour pas qu'elles brûlent
- Elles sont prêtes quand elles sentent bon
- Laissez-les refroidir avant de les couper
4. Finir le porridge (L'assemblage final)
- Juste avant de servir, ajoutez la banane coupée
- Mélangez bien pour qu'elle se fonde un peu
- Il doit rester quelques morceaux de banane visibles
- Ajoutez la vanille en mélangeant délicatement
- Incorporez la poire et les raisins secs
- La chaleur du porridge va juste les réchauffer
5. Faire la crème au miel (La touche gourmande)
- Sortez le mascarpone du frigo 10 minutes avant
- Travaillez-le doucement à la fourchette
- Versez le miel tiède en filet tout en remuant
- Ajoutez la vanille goutte par goutte
- Mélangez jusqu'à obtenir une texture lisse
- La crème doit être épaisse mais encore coulante
Porridge Earl Grey : Un Petit-Déjeuner Sophistiqué Épingler
Porridge Earl Grey : Un Petit-Déjeuner Sophistiqué | quelregal.com

Idées de variations

  • Version automne: Remplacez la poire par des pommes poêlées à la cannelle
  • Version raffinée: Mettez quelques gouttes d'eau de fleur d'oranger dans la crème
  • Version végane: Utilisez du lait d'amande et de la crème de coco
  • Version plus protéinée: Ajoutez une cuillère de purée d'amande

Mon expérience personnelle

Ce porridge montre comment on peut transformer un plat simple en quelque chose d'extraordinaire. C'est la preuve que des gestes simples et des ingrédients de tous les jours peuvent créer un moment gourmand mémorable. Chaque fois que je le prépare, j'apprécie autant ses saveurs complexes que le moment calme de sa préparation.

Ce que j'aime dans ce plat, c'est qu'il nous rappelle que même un moment banal du quotidien peut devenir spécial grâce à la cuisine. C'est une vraie célébration des saveurs délicates, des textures variées et du plaisir simple de commencer la journée avec quelque chose qui sort de l'ordinaire.

Questions Fréquemment Posées

→ Puis-je essayer un autre type de thé ?
Oui, absolument ! Thé vert ou thé parfumé à la vanille donnent aussi un super résultat.
→ Comment y ajouter plus de protéines ?
Incorporez une cuillère de poudre protéinée ou mélangez du yaourt grec à la crème au miel.
→ Est-ce adapté pour les enfants ?
Oui, mais diminuez la quantité de thé ou remplacez-le par du lait vanillé si nécessaire.
→ Que puis-je utiliser à la place des noix ?
Les noisettes, les amandes ou encore des graines de courge sont de bonnes alternatives.
→ Quelle est la meilleure façon de conserver le porridge ?
Gardez-le au frais jusqu'à 2 jours. Chauffez doucement avec un peu de lait ajouté pour retrouver la texture.

Porridge Earl Grey et Poire

Avoine parfumée au thé Earl Grey, agrémentée de poires dorées, bananes et d'une crème au miel savoureuse.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
15 Minutes
Temps Total
25 Minutes
Par Alexa: Alexa

Catégorie: Boissons & Smoothies

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Fusion matinal

Rendement: 1 Portions (1 portion)

Diététique: Végétarien, Sans Gluten

Ingrédients

→ Porridge de base

01 Lait demi-écrémé (160ml)
02 Eau tiède (80ml)
03 Flocons d'avoine instantanés (60g)
04 Vanille liquide (1/4 cuillère à café)
05 Thé noir ou Earl Grey en sachet (1 sachet)

→ Suppléments

06 Noix concassées (2-3 pièces)
07 Petite banane bien mûre (1/2)
08 Dés de poire juteuse (1/3)
09 Raisins secs dorés (1/2 cuillère à soupe)

→ Crème sucrée au miel

10 Fromage frais ou mascarpone (1 cuillère à soupe)
11 Miel doux (1 cuillère à café)
12 1/4 de cuillère à café d'extrait de vanille

Instructions

Étape 01

Versez l’eau chaude dans une tasse et ajoutez le sachet de thé. Laissez infuser 3 à 5 minutes, puis retirez le sachet.

Étape 02

Combinez les flocons et le lait dans une petite casserole. Portez à faible ébullition puis mélangez le thé infusé. Cuisez en remuant de temps en temps jusqu'à ce que le mélange épaississe.

Étape 03

Coupez la poire en petits dés. Faites-les caraméliser quelques minutes au four si vous le souhaitez. Pendant ce temps, grillez légèrement les noix à sec dans une poêle, puis laissez-les refroidir et hachez-les finement.

Étape 04

Ajoutez des rondelles de banane au porridge presque cuit puis mélangez vigoureusement. Versez la vanille liquide et incorporez les dés de poire et raisins.

Étape 05

Dans un bol, mélangez le miel, le fromage frais et la vanille. Travaillez le tout jusqu'à obtenir une texture crémeuse.

Étape 06

Transférez le porridge dans un bol, ajoutez la crème au miel sur le dessus et parsemez des noix hachées. Dégustez immédiatement.

Notes

  1. Inspiré des saveurs du thé Earl Grey
  2. Peut se préparer à l'avance
  3. Se conserve jusqu'à 2 jours au frais

Ustensiles Nécessaires

  • Tasse pour infusion
  • Petite casserole pour cuisson
  • Feuille de cuisson (optionnelle)
  • Petit bol pour mélange
  • Spatule ou fouet manuel

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Présence de produits laitiers
  • Contient des noix et fruits à coque
  • Sans traces de gluten connu

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 290
  • Lipides Totaux: 10 g
  • Glucides Totaux: 40 g
  • Protéines: 8 g