Croustillant curry et butternut

Mis en avant dans Repas Copieux et Délicieux.

Riz basmati doré et croquant, avec du butternut caramélisé, une touche de citron vert, et des fruits secs grillés. Parfumé et savoureux.
Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Mon, 17 Mar 2025 14:53:08 GMT
Bol avec riz croquant, morceaux de potiron, cacahuètes, graines de sésame et citron vert. Épingler
Bol avec riz croquant, morceaux de potiron, cacahuètes, graines de sésame et citron vert. | quelregal.com

Dans ma cuisine j'adore inventer des plats surprenants et ce riz croquant à la courge butternut est venu d'un désir de transformer le riz classique. Un soir j'ai testé de faire griller mon riz avec du curry et maintenant c'est devenu ma spécialité qui surprend toujours mes convives avec ses contrastes de textures et ses arômes uniques.

Une symphonie de consistances

Ce que j'apprécie vraiment dans ce plat c'est l'opposition entre mon riz croquant, ma courge butternut tendre et mes copeaux de coco toastés. Le curry rouge donne sa touche épicée tandis que ma coriandre et mon citron vert apportent une fraîcheur qui équilibre tous les goûts. Un vrai plaisir pour les papilles.

Mes ingrédients parfumés

  • Mon riz basmati : 240g de grains aromatiques
  • Ma pâte de curry rouge : 2 cuillères pour pimenter
  • Mon sirop d'érable : Une cuillère pour sucrer
  • Ma sauce soja : Pour relever le goût
  • Mon huile végétale : 3 cuillères à soupe
  • Ma courge butternut : Une demi-courge en cubes
  • Mon oignon rouge : Un demi-oignon émincé
  • Mes graines mélangées : 20g de courge et tournesol
  • Mon citron vert : Son zeste et son jus acidulé
  • Ma noix de coco : 20g grillée
  • Mes cacahuètes : 30g légèrement torréfiées
  • Ma coriandre fraîche : 4 tiges bien garnies

Les étapes magiques

Mon riz devient croquant
Je préchauffe mon four à 200°C je mélange mon riz cuit avec le curry le sirop l'huile je l'étale sur la plaque et le laisse croustiller pendant 45 minutes.
Ma courge se caramélise
Je combine mes morceaux de butternut mon oignon mes graines avec ma sauce soja mon sirop mon huile puis au four pour 30 minutes.
Mes toppings croustillants
Je fais attention à ma noix de coco et mes cacahuètes qui dorent au four.
Le mélange final
Dans mon saladier je combine tous mes éléments avec mon citron vert et ma coriandre les saveurs s'harmonisent c'est délicieux.
Bol de riz coloré garni de morceaux de courge, de noix, de graines et de coriandre, avec un quartier de lime à côté. Épingler
Bol de riz coloré garni de morceaux de courge, de noix, de graines et de coriandre, avec un quartier de lime à côté. | quelregal.com

Mes astuces personnelles

Les jours où je veux plus de piquant j'ajoute du piment frais coupé finement. Mon plat est super bon servi chaud mais je l'apprécie aussi tiède idéal pour mes sorties en plein air ou mes repas conviviaux.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment rendre le riz vraiment croquant ?
Étalez-le bien sur la plaque, remuez-le doucement à mi-cuisson, et ne zappez pas le préchauffage. Utilisez-le bien chaud dès que possible.
→ Peut-on cuisiner ça à l'avance ?
Oui, préparez le butternut et le riz à l'avance, mais mélangez tout juste avant de servir pour garder le croustillant. À réchauffer séparément au besoin.
→ Pas de pâte de curry rouge ?
Pas de soucis ! Du curry en poudre mélangé à un peu de pâte de piment fait très bien l'affaire. Ou essayez avec du curry jaune ou vert.
→ Comment garder les restes frais ?
Stockez tout dans des boîtes séparées au frigo. Le riz perdra un peu son croquant, mais il peut être remis au four pour redevenir croustillant.
→ Un remplacement pour le sirop d'érable ?
Le miel ou le sirop d’agave marchent super bien. Ils aident à donner une belle caramélisation sucrée.

Croustillant curry butternut riz

Du riz croquant accompagné de butternut doucement rôti, relevé de curry rouge. Une combinaison conviviale de goûts et de textures.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
45 Minutes
Temps Total
65 Minutes
Par Alexa: Alexa

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Saveurs asiatiques

Rendement: 4 Portions (1 plat)

Diététique: Végétalien, Végétarien, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

01 240 g de riz basmati.
02 1 citron vert.
03 1/2 butternut.
04 3 cuillères à soupe d'huile.
05 30 g de cacahuètes.
06 1 cuillère à soupe de sauce soja.
07 20 g de graines de courge et de tournesol.
08 20 g de noix de coco.
09 4 branches de coriandre.
10 1/2 oignon rouge.
11 1 cuillère à soupe de sirop d'érable.
12 2 cuillères à café de pâte de curry rouge.

Instructions

Étape 01

Découpez l'oignon et le butternut en dés. Mélangez-les avec un filet d'huile, un peu de sirop, des graines et la sauce soja. Enfournez 30 minutes.

Étape 02

Prenez le riz chaud, mélangez avec la pâte de curry, l'huile et le sirop. Disposez-le sur une plaque et faites cuire 40 à 45 minutes à 200°C.

Étape 03

Passez les cacahuètes et la noix de coco au four environ 7 à 10 minutes pour les griller légèrement.

Étape 04

Mélangez le jus et le zeste du citron vert avec de l'huile. Incorporez le butternut, le riz croustillant, les fruits secs et la coriandre avant de servir.

Notes

  1. Remuez le riz à mi-cuisson pour garantir une texture croustillante uniforme.
  2. Faites attention à ne pas brûler les fruits secs pendant la cuisson.

Ustensiles Nécessaires

  • Plaques de cuisson.
  • Four.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Arachides.
  • Fruits à coque.

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 420
  • Lipides Totaux: 22 g
  • Glucides Totaux: 55 g
  • Protéines: 8 g