Croustillant curry et butternut

Par: Alexa Mis à jour le 3 septembre 2026 Plats Principaux
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Bonjour ! Je suis Alexa, et je suis ravie de partager ma passion pour la cuisine avec vous à travers Quel Régal. Au fil de mon parcours culinaire, j'ai découvert que créer des plats délicieux consiste à combiner des techniques simples avec soin et attention aux détails. Chaque recette que je partage a été soigneusement testée et perfectionnée dans ma cuisine pour garantir votre réussite.

Mis à jour le 3 septembre 2026

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Croustillant curry butternut riz Pin it
Croustillant curry butternut riz

Dans ma cuisine j'adore inventer des plats surprenants et ce riz croquant à la courge butternut est venu d'un désir de transformer le riz classique. Un soir j'ai testé de faire griller mon riz avec du curry et maintenant c'est devenu ma spécialité qui surprend toujours mes convives avec ses contrastes de textures et ses arômes uniques.

Une symphonie de consistances

Ce que j'apprécie vraiment dans ce plat c'est l'opposition entre mon riz croquant, ma courge butternut tendre et mes copeaux de coco toastés. Le curry rouge donne sa touche épicée tandis que ma coriandre et mon citron vert apportent une fraîcheur qui équilibre tous les goûts. Un vrai plaisir pour les papilles.

Mes ingrédients parfumés

  • Mon riz basmati : 240g de grains aromatiques
  • Ma pâte de curry rouge : 2 cuillères pour pimenter
  • Mon sirop d'érable : Une cuillère pour sucrer
  • Ma sauce soja : Pour relever le goût
  • Mon huile végétale : 3 cuillères à soupe
  • Ma courge butternut : Une demi-courge en cubes
  • Mon oignon rouge : Un demi-oignon émincé
  • Mes graines mélangées : 20g de courge et tournesol
  • Mon citron vert : Son zeste et son jus acidulé
  • Ma noix de coco : 20g grillée
  • Mes cacahuètes : 30g légèrement torréfiées
  • Ma coriandre fraîche : 4 tiges bien garnies

Les étapes magiques

Mon riz devient croquant
Je préchauffe mon four à 200°C je mélange mon riz cuit avec le curry le sirop l'huile je l'étale sur la plaque et le laisse croustiller pendant 45 minutes.
Ma courge se caramélise
Je combine mes morceaux de butternut mon oignon mes graines avec ma sauce soja mon sirop mon huile puis au four pour 30 minutes.
Mes toppings croustillants
Je fais attention à ma noix de coco et mes cacahuètes qui dorent au four.
Le mélange final
Dans mon saladier je combine tous mes éléments avec mon citron vert et ma coriandre les saveurs s'harmonisent c'est délicieux.
Bol de riz coloré garni de morceaux de courge, de noix, de graines et de coriandre, avec un quartier de lime à côté.
Bol de riz coloré garni de morceaux de courge, de noix, de graines et de coriandre, avec un quartier de lime à côté.

Mes astuces personnelles

Les jours où je veux plus de piquant j'ajoute du piment frais coupé finement. Mon plat est super bon servi chaud mais je l'apprécie aussi tiède idéal pour mes sorties en plein air ou mes repas conviviaux.

Questions fréquentes

Comment rendre le riz vraiment croquant ?
Étalez-le bien sur la plaque, remuez-le doucement à mi-cuisson, et ne zappez pas le préchauffage. Utilisez-le bien chaud dès que possible.
Peut-on cuisiner ça à l'avance ?
Oui, préparez le butternut et le riz à l'avance, mais mélangez tout juste avant de servir pour garder le croustillant. À réchauffer séparément au besoin.
Pas de pâte de curry rouge ?
Pas de soucis ! Du curry en poudre mélangé à un peu de pâte de piment fait très bien l'affaire. Ou essayez avec du curry jaune ou vert.
Comment garder les restes frais ?
Stockez tout dans des boîtes séparées au frigo. Le riz perdra un peu son croquant, mais il peut être remis au four pour redevenir croustillant.
Un remplacement pour le sirop d'érable ?
Le miel ou le sirop d’agave marchent super bien. Ils aident à donner une belle caramélisation sucrée.
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Croustillant curry butternut riz

Temps de préparation:
20 Minutes
Temps actif:
45 Minutes
Temps total:
65 Minutes
Portions:
4
Croustillant curry butternut riz

Du riz croquant accompagné de butternut doucement rôti, relevé de curry rouge. Une combinaison conviviale de goûts et de textures.

Ce dont vous avez besoin

  • 240 g de riz basmati.
  • 1 citron vert.
  • 1/2 butternut.
  • 3 cuillères à soupe d'huile.
  • 30 g de cacahuètes.
  • 1 cuillère à soupe de sauce soja.
  • 20 g de graines de courge et de tournesol.
  • 20 g de noix de coco.
  • 4 branches de coriandre.
  • 1/2 oignon rouge.
  • 1 cuillère à soupe de sirop d'érable.
  • 2 cuillères à café de pâte de curry rouge.

Préparation

1.

1. Butternut Rôti: Découpez l'oignon et le butternut en dés. Mélangez-les avec un filet d'huile, un peu de sirop, des graines et la sauce soja. Enfournez 30 minutes.

2.

2. Préparer le Riz: Prenez le riz chaud, mélangez avec la pâte de curry, l'huile et le sirop. Disposez-le sur une plaque et faites cuire 40 à 45 minutes à 200°C.

3.

3. Rôtir les Fruits Secs: Passez les cacahuètes et la noix de coco au four environ 7 à 10 minutes pour les griller légèrement.

4.

4. Assembler le Plat: Mélangez le jus et le zeste du citron vert avec de l'huile. Incorporez le butternut, le riz croustillant, les fruits secs et la coriandre avant de servir.

Bon à savoir

  1. Remuez le riz à mi-cuisson pour garantir une texture croustillante uniforme.
  2. Faites attention à ne pas brûler les fruits secs pendant la cuisson.

Ustensiles nécessaires

  • Plaques de cuisson.
  • Four.

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Arachides.
  • Fruits à coque.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 420
  • Matières grasses totales: 22 g
  • Glucides totaux: 55 g
  • Protéines: 8 g