Crevettes sauce épicée

Mis en avant dans Poisson Frais et Savoureux.

Les crevettes crues absorbent toutes les saveurs d'une sauce épicée à base de tomate, ail, coriandre et épices comme le cumin et le curcuma. Commencez avec des tomates râpées et de l'ail doré à l'huile d'olive, avant d'ajouter les épices et les herbes. Les crevettes, mijotées à découvert, se transforment en un plat fondant et plein de saveurs. Servez avec riz ou pâtes pour un repas réconfortant aux senteurs méditerranéennes.

Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Thu, 12 Mar 2026 01:14:37 GMT
Plat de crevettes et sauce tomate servi sur une assiette. Épingler
Plat de crevettes et sauce tomate servi sur une assiette. | quelregal.com

Ces crevettes baignent dans une sauce tomate rapide et pleine de peps, parfaite pour les soirs où tu veux quelque chose de bon sans te compliquer la vie. La douceur des tomates vient réveiller les crevettes, le tout boosté par quelques épices gourmandes. Ça cuit super vite et tu t’imagines direct au soleil.

Quand j’ai fait ce plat pour la première fois, toute la maison a senti l’ail doré et la tomate chaude. Tout le monde a débarqué pour jeter un œil dans la casserole. C’est vite devenu notre rendez-vous du dimanche.

Ingrédients

  • Crevettes crues décortiquées : 400 g — prends-les fraîches ou surgelées mais de super qualité, ça change tout
  • Tomates : 4 bien mûres — plus elles sont goûteuses, plus ta sauce sera canon
  • Ail : 1 gousse — rien ne vaut du frais pour donner du caractère à la sauce
  • Coriandre fraîche hachée : 1 c. à soupe — plus c'est vert, plus c’est frais
  • Cumin : 1 c. à café — apporte profondeur et chaleur ; pense à le moudre au dernier moment pour que ça sente encore plus
  • Curcuma : 1 c. à café — ça colore la sauce et ça fait du bien
  • Poivre : 4 pincées — fais gaffe à ne pas masquer le goût du plat
  • Sel : 1 pincée — à ajuster selon tes envies et le type de crevettes
  • Huile d’olive : 4 c. à soupe — donne de l’onctuosité, choisis-la extra vierge si tu peux
  • Eau : 100 ml — pour allonger un peu et laisser cuire sans accrocher

Déroulé facile

Prépare tout avant
Lave bien les tomates et enlève la peau pour éviter les morceaux. Râpe-les directement avec la gousse d’ail pour récupérer toute la pulpe. Fais attention avec la râpe pour ne pas te râper les doigts. Mets le mélange dans une casserole à feu moyen.
Démarre la sauce
Verse la coriandre, le cumin, le curcuma, le poivre, le sel et l’huile d’olive. Remue avec une cuillère en bois pour bien tout mélanger. Laisse chauffer cinq minutes en remuant souvent, le temps que ça sente bon et que les tomates fondent.
Cuits les crevettes dans la sauce
Dès que la sauce épaissit et commence à coller un peu, balance les crevettes. Mélange pour qu’elles soient toutes nappées. Évite de les empiler pour qu’elles cuisent pareil partout.
Ajoute l’eau et laisse finir
Verse doucement l’eau tout en grattant bien le fond de la casserole. Laisse mijoter 15 minutes sans couvrir et en remuant de temps en temps. Les crevettes vont rosir et la sauce devenir plus épaisse. Goûte, ajuste l’assaisonnement si tu veux.
Sers direct
Envoie tout dans un plat ou dans les assiettes. Un petit filet d’huile d’olive et un peu de coriandre fraîche pour finir si t’aimes ça. Mange bien chaud pour garder la tendresse des crevettes.
Crevettes tendres nappées de sauce tomate aux épices douces. Épingler
Crevettes tendres nappées de sauce tomate aux épices douces. | quelregal.com

Tu peux tout cuisiner à l’avance et juste réchauffer au moment. Je mets parfois un petit zeste de citron ou double dose de coriandre au service, c’est mon astuce secrète pour réveiller le goût. J’ai encore l’image de ma mamie goûtant ce plat après le marché, on se retrouvait tous autour de la table, heureux.

Conseils garde-manger

Ça se garde sans souci deux jours au frigo dans une boîte bien fermée. Pour réchauffer, rajoute un peu d’eau et couvre pour que ce soit bien moelleux. Tu peux congeler la sauce, mais le mieux est d’ajouter les crevettes fraîches à la fin pour qu’elles restent nickel.

Petits swaps malins

Pas de crevettes ? Remplace-les par des gambas ou des gros dés de cabillaud. Pas de coriandre sous la main ? Le persil plat fait le job. Envie de changement ? Mets du ras el hanout à la place des épices pour une touche orientale.

Idées à table

J’adore servir ce plat avec du riz parfumé ou une belle tranche de pain bien croustillant pour profiter jusqu’à la dernière goutte. Une petite salade de fenouil au citron, c’est top aussi. Pour rendre le repas plus festif, ajoute quelques pommes de terre rôties à côté.

Petit côté histoire

Ce plat fait penser aux petits restos de bord de mer méditerranéens. C’est la preuve qu’avec trois bons produits et zéro chichi, tu obtiens un vrai plat à partager. Chacun pioche dedans et ça met l’ambiance à table.

Crevettes moelleuses en sauce tomate maison, coriandre et cumin. Épingler
Crevettes moelleuses en sauce tomate maison, coriandre et cumin. | quelregal.com

Ce plat met tout le monde d’accord, hiver comme été. Simple, généreux, il est parfait pour les grands moments en famille.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment rendre les crevettes fondantes dans cette préparation ?

Faites-les mijoter sans couvercle pendant 15 minutes maximum, sinon elles deviendront dures.

→ Peut-on utiliser des tomates en boîte pour cette recette ?

Absolument, les tomates en conserve fonctionnent bien. Optez pour des variétés sans additifs pour préserver un goût authentique.

→ Quels accompagnements choisir avec ce plat ?

Associez-le avec du riz basmati, du pain frais ou même des pâtes, parfaits pour apprécier cette sauce onctueuse et épicée.

→ Que faire si je n’aime pas la coriandre ?

Remplacez-la par du persil, qui apportera une fraîcheur similaire sans la touche spécifique de la coriandre.

→ Comment donner encore plus de caractère à la sauce tomate ?

Incorporez un peu de piment ou quelques gouttes de jus de citron à la fin pour rehausser les saveurs.

Crevettes sauce épicée

Des crevettes moelleuses dans une sauce tomate épicée aux arômes d’ail et de coriandre. Un plat simple et parfumé.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
20 Minutes
Temps Total
30 Minutes
Par Alexa: Alexa

Catégorie: Recettes de Poisson

Difficulté: Facile

Cuisine: Saveurs méditerranéennes

Rendement: 4 Portions

Diététique: Faible en Glucides, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Éléments principaux

01 4 tomates bien mûres
02 400 g de crevettes fraîches et épluchées
03 1 pincée de sel fin
04 4 tours de moulin à poivre noir
05 1 cuillère à café de curcuma en poudre
06 1 cuillère à café de cumin en poudre
07 1 gousse d’ail râpée
08 1 cuillère à soupe de coriandre fraîchement coupée
09 100 ml d’eau à température ambiante
10 4 cuillères à soupe d’huile d’olive vierge extra

Instructions

Étape 01

Rincez bien les tomates, pelez-les, puis râpez-les. Pelez l’ail et réduisez-le en purée à l’aide d’une râpe. Mettez-les dans une grande casserole.

Étape 02

Ajoutez aux tomates râpées l’ail, la coriandre hachée, le curcuma, le cumin, le sel, le poivre, et l’huile d’olive. Mélangez bien avant de faire cuire doucement pendant 5 minutes.

Étape 03

Versez les crevettes dans la sauce tomate et remuez délicatement. Ajoutez ensuite l’eau. Laissez mijoter à découvert environ 15 minutes pour épaissir la sauce.

Notes

  1. Pour un plat plus savoureux, utilisez des crevettes bien fraîches.

Ustensiles Nécessaires

  • Grande casserole
  • Petite râpe
  • Spatule en bois

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Contient des crustacés

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 180
  • Lipides Totaux: 11 g
  • Glucides Totaux: 7 g
  • Protéines: 17 g