Crevettes et merguez épicées

Mis en avant dans Repas Copieux et Délicieux.

Un mélange généreux et coloré de merguez épicées et crevettes fondantes, accompagné de légumes rôtis comme poivrons, chou-fleur et oignons. Ce plat est disposé sur un lit de couscous moelleux, assaisonné au paprika doux et agrémenté d'une touche de citron frais. L'huile d'olive vient rehausser le tout pour une saveur irrésistible, parfaite pour toutes les occasions.

Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Thu, 29 Jan 2026 19:58:22 GMT
Une assiette de crevettes et merguez sur un lit de couscous parfumé, avec des légumes rôtis. Épingler
Une assiette de crevettes et merguez sur un lit de couscous parfumé, avec des légumes rôtis. | quelregal.com

Ce couscous aux crevettes et merguez sent bon dans la cuisine et rassemble tout le monde autour d’une grande plaque pleine de couleurs. Entre les légumes tout dorés et les protéines gourmandes, ce plat est parfait quand on veut régaler sans passer des heures à cuisiner.

La première fois que j’ai fait ce plat, c’était en vacances avec une cuisine un peu improvisée. Tout le monde m’a redemandé la même chose le lendemain. Depuis, c’est devenu notre plat fétiche pour les moments retrouvaille.

Ingrédients principaux

  • Chou-fleur : C’est la base, pour le moelleux et sa douceur. Il doit être bien ferme et tout blanc.
  • Poivron rouge : Croquant et plein de couleurs. Il doit être ferme et lisse.
  • Oignon : Ajoute un côté doux et bien parfumé. L’oignon jaune va très bien.
  • Ail : Donne tout son arôme. Prends des gousses dures et sans germe.
  • Huile d’olive : Pour rendre tout ça bien fondant et doré. L’extra vierge, c’est le must.
  • Merguez : Pour la touche épicée. Si possible, prends-les chez le boucher du coin.
  • Crevettes : Ça donne de la fraîcheur. Choisis les crues et charnues.
  • Sel et poivre : Pour assaisonner à chaque étape. Sel fin et poivre du moulin, c’est parfait.
  • Bouillon de volaille : Pour gonfler la semoule et donner du goût. Prends un bouillon peu salé et bien parfumé.
  • Couscous : C’est la base, il prend tous les arômes. Privilégie la semoule fine pour qu’elle soit légère.
  • Persil plat : Apporte une touche verte et fraîche. Mets-le à la toute fin.
  • Paprika doux ou fumé : Pour relever et colorer. Si tu veux un goût encore plus marqué, le fumé change tout.
  • Citron : Un peu d’acidité, c’est indispensable. Il doit être bien juteux et non traité.

Déroulé facile

Prépare les légumes sur la plaque :
Mets les morceaux de chou-fleur, les dés de poivron, l’oignon en lamelles et l’ail haché sur une grande plaque. Ajoute un peu d’huile d’olive, sel, poivre. Mélange bien pour enrober tous les légumes.
Ajoute la merguez :
Pose les merguez entières à côté. Elles vont griller doucement et parfumer tout le reste.
Premier passage au four :
Passe le tout sous le gril, dans la partie haute du four, environ quinze minutes. Les légumes vont bien dorer et les merguez seront juste éclatées.
Prépare les crevettes :
Pendant ce temps, assaisonne les crevettes crues avec sel et poivre. Ça booste leur goût.
Ajoute crevettes sur la plaque :
Sors la plaque, remue les légumes pour que la cuisson soit homogène, puis pose les crevettes dessus. Repasse sous le gril cinq minutes. Quand elles sont roses et fermes, c’est prêt.
Tranche la merguez :
Une fois refroidies, coupe les merguez en morceaux puis remets-les sur la plaque en les espaçant.
Prépare le couscous :
Fais chauffer le bouillon dans un bol ou une petite casserole. Quand ça bout, verse sur la semoule. Mélange, mets un couvercle et laisse gonfler cinq minutes. Ensuite, égrène avec une fourchette pour tout décoller.
Termine et sers :
Mélange le couscous gonflé avec les légumes, les crevettes et les merguez sur la plaque. Ajoute du persil plat ciselé et du paprika. Goûte et ajuste l’assaisonnement. Un peu d’huile d’olive en finition et sers direct avec des quartiers de citron.
Une assiette avec crevettes, saucisses et légumes. Épingler
Une assiette avec crevettes, saucisses et légumes. | quelregal.com

J’avoue, le paprika fumé, c’est mon petit plaisir dans ce plat. Ça donne un goût qu’on ne retrouve nulle part ailleurs. Mon fils a carrément cru que j’avais un ingrédient magique la première fois qu’il a goûté.

Comment garder ce plat

Garde tout ça dans une boîte au frigo trois jours sans souci. Pour réchauffer, poêle à feu doux ou micro-ondes, avec un splash d’eau ou de bouillon pour garder le moelleux.

Astuces substitutions

Pas de merguez sous la main ? Mets des chipolatas ou même du poulet épicé à la place. Pas de crevettes ? Poulet rôti ou tofu, ça fait le job pour une version sans fruits de mer. Pour les légumes, change selon ce que tu as : brocoli ou courgette passent super bien.

Idées pour servir

Mets tout sur la plaque ou bien dans un grand plat avec un peu de persil. Mets un bol de yaourt nature ou sauce citron coriandre à côté. Le week-end, ajoute une salade d’herbes et quelques pains pita dorés, c’est le top.

Petit retour sur ce plat

Ce type de couscous revisité pioche dans les classiques du Maghreb, mais se prépare avec un vrai esprit moderne : légumes rôtis, cuisson directe sur plaque, c’est pratique et plein de textures. Je l’adore car ça rappelle les grandes tablées, mais version facile pour aujourd’hui.

Salade de crevettes et de légumes avec tomates, oignons et épinards, servie sur un plat en terre. Épingler
Salade de crevettes et de légumes avec tomates, oignons et épinards, servie sur un plat en terre. | quelregal.com

C’est un plat joyeux et qui fait plaisir à tous, sans que ce soit compliqué. Goûte-moi ça et régale-toi entre amis ou en famille, c’est une valeur sûre !

Questions Fréquemment Posées

→ Quel type de merguez choisir ?

Les merguez de bœuf ou d’agneau bien relevées sont idéales pour donner du caractère au plat.

→ Quand ajouter les crevettes ?

Versez-les vers la fin de cuisson pour éviter qu’elles ne deviennent sèches et qu’elles restent juteuses.

→ Par quoi remplacer le chou-fleur ?

Des courgettes ou même du brocoli coupés en petits morceaux offriront de bons résultats.

→ Quoi servir avec ce plat ?

Proposez une sauce au yaourt citronnée, une salade d’herbes fraîches ou simplement des rondelles de citron.

→ Comment garder le couscous aérien ?

Aérez les grains délicatement avec une fourchette après cuisson et ajoutez un filet d’huile d’olive pour un résultat parfait.

Crevettes aux merguez parfumées

Association gourmande de merguez, crevettes et légumes dorés sur couscous délicatement parfumé.

Temps de Préparation
25 Minutes
Temps de Cuisson
20 Minutes
Temps Total
45 Minutes
Par Alexa: Alexa

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Saveurs méditerranéennes

Rendement: 4 Portions

Diététique: Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Légumes et herbes

01 1 citron, coupé en quartiers
02 1 chou-fleur détaillé en petits morceaux
03 1 oignon tranché finement
04 4 gousses d’ail, juste pelées et coupées en deux

→ Protéines

05 375 g de crevettes décortiquées, crues
06 4 merguez parfumées aux épices

→ Céréales et assaisonnements

07 500 ml de semoule de blé précuite (couscous)
08 500 ml de bouillon de volaille, maison si possible
09 45 ml de persil frais haché finement
10 Huile d’olive, à répartir pour la cuisson et la finition
11 7,5 ml de paprika fumé ou doux
12 Sel et poivre fraîchement moulu

Instructions

Étape 01

Réglez votre four en mode grill et placez une grille au niveau supérieur. Prenez les morceaux de chou-fleur, poivron rouge, oignon et ail, et mélangez-les avec 60 ml d'huile d'olive. N'oubliez pas d'assaisonner avec du sel et du poivre à votre goût.

Étape 02

Disposez les légumes sur une plaque de cuisson et ajoutez les merguez à côté. Faites cuire pendant 15 minutes au four.

Étape 03

Saupoudrez un peu de sel et de poivre sur les crevettes. Remuez légèrement les légumes sur la plaque, déposez les crevettes sur le dessus et continuez la cuisson jusqu'à ce qu'elles deviennent roses, environ 5 minutes.

Étape 04

Faites chauffer le bouillon jusqu'à ce qu'il bouillonne. Versez-le sur le couscous dans un bol, couvrez et laissez absorber pendant 5 minutes. Utilisez une fourchette pour séparer les grains.

Étape 05

Coupez les merguez rôties en morceaux et remettez-les sur la plaque. Ajoutez le couscous, du persil haché et un peu de paprika. Combinez bien le tout. Ajustez l'assaisonnement selon vos goûts, arrosez d'un filet d'huile d'olive et servez avec des quartiers de citron.

Notes

  1. Dans le cas où vos merguez cuisent plus vite, retirez-les avant d’ajouter les crevettes et remettez-les au moment de finaliser le plat.

Ustensiles Nécessaires

  • Plaque pour cuisson au four
  • Bol compatible micro-ondes ou résistant à la chaleur
  • Four
  • Une fourchette pour égrainer

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Ce plat contient des fruits de mer (crevettes) et du blé (couscous).

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 605
  • Lipides Totaux: 23 g
  • Glucides Totaux: 66 g
  • Protéines: 35 g