Délicieuses Crêpes Crevettes

Mis en avant dans Repas Copieux et Délicieux.

Une combinaison gourmande de crevettes, noix de Saint-Jacques et moules délicatement roulée dans des crêpes, nappées d’une sauce crémeuse et gratinées au four avec une touche de fromage. Appréciez la texture tendre des fruits de mer, la douceur des crêpes et la fine croûte dorée pour un repas pratique et raffiné alliant terre et mer.

Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Sat, 21 Feb 2026 03:02:40 GMT
Crêpes garnies de fruits de mer, gratinées avec une sauce crémeuse. Épingler
Crêpes garnies de fruits de mer, gratinées avec une sauce crémeuse. | quelregal.com

Ces crêpes gratinées aux crevettes et aux fruits de mer ajoutent une touche gourmande à vos repas. On adore l’alliance de la crêpe moelleuse maison avec une garniture crémeuse pleine de goûts iodés. Parfaites pour un dîner convivial ou un moment festif en famille, elles mettent à l’honneur les produits de la mer sans complication.

La première fois que j’ai régalé ma famille avec ce plat, c’était à l’anniversaire de ma sœur. Elle n’a pas résisté à la garniture douce et à la couche gratinée dorée. Depuis, c’est devenu un must dès qu’on veut se chouchouter les soirs d’hiver.

Ingrédients

  • Farine de blé : une farine fluide garantit une pâte bien lisse et facilite la préparation
  • Œufs frais : pour donner du liant et de la tenue, plus ils sont frais, mieux c’est
  • Lait demi-écrémé : pour une texture légère, le lait entier donnera des crêpes plus riches si vous préférez
  • Sel : une pincée suffit à relever le goût
  • Beurre fondu doux : apporte du moelleux et un parfum délicieux à la pâte
  • Crevettes décortiquées : elles fondent en bouche, utilisez-les fraîches ou surgelées crues pour plus de saveur
  • Moules décoquillées : leur goût marin est parfait, fraîches ou surgelées selon la saison
  • Noix de Saint-Jacques : choisissez-les fermes et blanches, pour plus de finesse
  • Poisson blanc ferme : type cabillaud ou lieu, parfait pour garder de jolis morceaux à la cuisson
  • Oignon : pour la base, prenez un oignon sec bien ferme
  • Ail : deux gousses suffisent pour booster les saveurs
  • Huile d’olive douce : pour faire revenir ail et oignon, une huile fruitée donne plus de goût
  • Vin blanc sec : pour souligner le parfum marin, prenez un vin simple et sympa
  • Crème fraîche épaisse : onctuosité garantie, la crème entière artisanale est top
  • Persil frais ciselé : pour une note de fraîcheur, choisissez un beau bouquet tout vert
  • Fromage râpé : pour gratiner, gruyère, emmental ou un peu de parmesan selon envie, mieux vaut le râper soi-même
  • Chapelure fine (facultatif) : pour un côté encore plus croustillant, maison si possible

Déroulé facile

Faire la pâte à crêpes :
Mettez la farine et le sel dans un saladier. Ajoutez les œufs, puis fouettez en versant le lait doucement. Ajoutez le beurre fondu une fois le mélange lisse. Mélangez bien pour éviter les grumeaux. Laissez reposer la pâte au moins une demie-heure à température ambiante.
Cuisiner les crêpes :
Chauffez une poêle à feu moyen, huilez légèrement. Versez une petite quantité de pâte, étalez. Faites cuire sur chaque face juste le temps qu’elles soient dorées mais encore souples. Posez-les sur une assiette couverte pour ne pas qu’elles sèchent.
Préparer la farce marine :
Coupez l’oignon en petits morceaux, émincez l’ail. Faites revenir l’oignon dans l’huile d’olive. Ajoutez l’ail, puis tous les fruits de mer et le poisson découpé en dés. Faites sauter à feu vif en mélangeant souvent pour ne pas que ça accroche. Versez le vin blanc, laissez réduire. Mettez la crème et laissez épaissir. Salez, poivrez, ajoutez le persil ciselé.
Garnir et rouler :
Placez une belle portion de farce tiède dans chaque crêpe. Repliez ou roulez la crêpe pour bien enfermer la garniture. Faites pareil pour toutes
Préparer le plat au four :
Beurrez un plat qui va au four. Mettez les crêpes roulées bien serrées les unes contre les autres. Versez un peu de sauce crème si besoin. Parsemez bien de fromage râpé. Ajoutez un peu de chapelure si vous voulez du croustillant.
Faire gratiner :
Préchauffez le four à 180°C en chaleur tournante. Faites cuire environ vingt minutes, le temps que le dessus soit bien doré et coulant. Besoin de plus de croquant ? Passez deux minutes sous le gril en surveillant bien pour éviter que ça brûle.
Crêpes gourmandes aux crevettes, moules et Saint-Jacques, nappées de sauce crémeuse gratinée. Épingler
Crêpes gourmandes aux crevettes, moules et Saint-Jacques, nappées de sauce crémeuse gratinée. | quelregal.com

La crème fraîche et les Saint-Jacques, c’est vraiment ce qui donne du charme à ce gratin. Leur côté doux et subtil, c’est ce qui fait toute la différence. Une fois, chez mes parents, tout le monde s’est battu pour la dernière crêpe tellement ça sentait bon dans la maison.

Comment garder ce plat

Les crêpes gratinées se conservent nickel deux jours au frigo dans un plat fermé. Pour réchauffer, privilégiez le four au micro-ondes pour garder le croustillant et le moelleux. Vous pouvez aussi congeler les crêpes farcies avant de les gratiner.

Autres versions possibles

Si vous n’avez pas tout ce qu’il faut, mettez uniquement des crevettes ou remplacez les fruits de mer par du saumon, du thon ou un poisson blanc selon ce que vous aimez. La crème fraîche peut être troquée contre une crème végétale ou un mélange mascarpone et fromage blanc pour changer. Pour le fromage, faites avec ce que vous trouvez dans votre frigo !

Comment présenter

Servez ces crêpes avec une salade bien fraîche pleine d’herbes pour apporter du croquant. Pour un repas plus complet, un petit peu de riz ou des légumes vapeur, c’est super aussi. Pour un apéro, roulez-les en versions mini, effet garanti.

Tradition et ambiance

L’idée vient des crêperies bretonnes où les crêpes aux produits de la mer sont reines. C’est un vrai plat qu’on partage en famille, parfait pour les grandes tablées du dimanche.

Crêpes roulées aux fruits de mer avec une sauce onctueuse et gratin de fromage bien doré. Épingler
Crêpes roulées aux fruits de mer avec une sauce onctueuse et gratin de fromage bien doré. | quelregal.com

Testez ce plat une fois et vous aurez envie d’en refaire vite. Chaque bouchée rend la soirée spéciale, même sans raison particulière !

Questions Fréquemment Posées

→ Peut-on préparer la garniture avant le montage ?

Oui, vous pouvez cuisiner la farce à l'avance et la conserver au frais, prête pour assembler vos crêpes.

→ Quel poisson choisir pour la recette ?

Des poissons blancs fermes comme le colin, la lotte ou le cabillaud sont idéaux pour garder une texture parfaite.

→ Peut-on utiliser autre chose que de la crème fraîche ?

Bien sûr ! Vous pouvez opter pour de la crème liquide entière, mais cela modifiera un peu la texture.

→ Quel type de fromage est adapté pour gratiner ?

Le parmesan, l’emmental et le gruyère râpés donnent un gratin fondant et savoureux, choisissez selon vos préférences.

→ Comment garder les crêpes tendres au four ?

Pensez à les couvrir d’un peu de sauce avant de les gratiner et surveillez bien la cuisson pour éviter qu'elles ne sèchent.

Crêpes Crevettes Gratin

Ces crêpes, garnies de crevettes, poisson et noix de Saint-Jacques, sont gratinées avec du fromage fondant.

Temps de Préparation
40 Minutes
Temps de Cuisson
30 Minutes
Temps Total
70 Minutes
Par Alexa: Alexa

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française

Rendement: 4 Portions (8 à 10 portions)

Diététique: ~

Ingrédients

→ Pour la pâte

01 200 g de farine tout usage
02 500 ml de lait demi-écrémé
03 2 œufs entiers
04 1 pincée de sel
05 1 cuillère à soupe de beurre fondu

→ Pour le mélange fruits de mer

06 200 g de crevettes déjà décortiquées
07 150 g de moules sans coquilles
08 150 g de noix de Saint-Jacques fraîches ou surgelées
09 200 g de poisson blanc (colin ou cabillaud), coupé en morceaux
10 1 oignon émincé finement
11 2 gousses d’ail hachées
12 60 ml de vin blanc sec
13 2 cuillères à soupe d’huile végétale pour cuisson
14 200 ml de crème entière épaisse
15 Un peu de persil frais haché
16 Sel selon goût
17 Poivre noir fraîchement moulu

→ Pour le dessus gratiné

18 50 g de fromage râpé de votre choix (emmental, gruyère...)
19 Une pincée de chapelure fine (si souhaité)

Instructions

Étape 01

Dans un grand bol, mélange la farine et le sel. Casse les œufs au centre et bats tout en ajoutant petit à petit le lait. Finis avec le beurre fondu, puis laisse reposer la pâte environ 30 minutes pour un meilleur résultat.

Étape 02

Chauffe une poêle légèrement huilée. Verse une petite quantité de pâte, étale bien et laisse cuire environ une minute par face. Mets chaque crêpe de côté, en les empilant sur une assiette.

Étape 03

Dans une poêle chaude, fais revenir l’oignon dans de l’huile jusqu'à ce qu’il soit tendre. Ajoute l’ail écrasé, les fruits de mer et le poisson, puis mélange doucement. Verse le vin blanc et réduis-le quelques instants avant d’ajouter la crème et un peu de persil. Ajuste l'assaisonnement avec sel et poivre, sans laisser épaissir la sauce outre mesure.

Étape 04

Dépose un peu de garniture au centre de chaque crêpe. Plie-les soigneusement pour former des rouleaux ou chaussons. Pose-les côte à côte dans un plat légèrement huilé ou beurré.

Étape 05

Recouvre d'un peu de sauce restée, parsème généreusement de fromage et d’un soupçon de chapelure si souhaité. Passe le tout au four à 180°C pendant 20 minutes. Termine sous le grill pour gratiner et obtenir un dessus croustillant.

Notes

  1. Pour garder les fruits de mer tendres, ne prolonge pas la cuisson. Une pâte reposée donne des crêpes plus souples et faciles à plier.

Ustensiles Nécessaires

  • Poêle antiadhésive
  • Grand bol
  • Fouet ou cuillère en bois
  • Spatule
  • Plat à enfourner
  • Four

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Contient crustacés, poisson, mollusques, œufs, lait et gluten.

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 435
  • Lipides Totaux: 23 g
  • Glucides Totaux: 33 g
  • Protéines: 25 g