Courgettes Gratinées Faciles

Mis en avant dans Repas Copieux et Délicieux.

Ce plat de courgettes associe des légumes tendres, une onctueuse sauce crémeuse et un fromage grillé. Parfait pour une soirée simple et chaleureuse, inspirée des recettes de nos grands-mères.

Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Thu, 10 Apr 2025 14:15:21 GMT
Un délicieux gratin avec des courgettes et du fromage fondu. Épingler
Un délicieux gratin avec des courgettes et du fromage fondu. | quelregal.com

Quand je pense à ce plat, je revois nos rendez-vous dominicaux chez mamie. Son gratin de courgettes trônait fièrement au centre de la table, l'odeur d'ail qui se répandait partout reste gravée dans ma mémoire.

Je bave encore en imaginant ces courgettes tendres cachées sous ce délicieux fromage fondu. Ce plat raconte bien plus qu'une recette, il évoque nos rires et nos échanges chaleureux.

Maintenant, c'est moi qui fais vivre cette tradition culinaire transmise avec tendresse, avec quelques petites modifications personnelles.

L'enchantement d'un plat familial

Ce gratin a ce truc incroyable qui fait que tout le monde s'installe à table sans rechigner. Les courgettes deviennent un vrai régal sous cette couche onctueuse et dorée.

J'adore comment la muscade apporte sa note discrète mais essentielle, pendant que le fromage forme cette croûte que tout le monde veut s'approprier. Même les gamins les plus compliqués finissent leurs assiettes sans faire d'histoires.

Les trésors de ma liste de courses

  • 4 courgettes moyennes : Je les prends bien croquantes avec une belle peau luisante.
  • 2 œufs : Je préfère ceux du petit producteur local pour un goût plus intense.
  • 100 g d'emmental râpé : C'est lui qui donne toute sa personnalité au plat.
  • 20 cl de crème fraîche : Mon petit péché mignon pour plus d'onctuosité.
  • 1 gousse d'ail : L'ingrédient mystère de mamie.
  • Sel, poivre, muscade : La combinaison parfaite pour relever le tout.
  • Chapelure : Pour ce petit côté craquant qu'on adore.
  • Huile d'olive : Une touche méditerranéenne dans l'assiette.

Les mouvements qui font tout

La danse des légumes
Je fais revenir mes tranches de courgettes dans ma poêle jusqu'à ce qu'elles soient joliment colorées.
Le mélange savoureux
Dans mon saladier, je mélange les œufs avec la crème et j'ajoute un peu de muscade qui change vraiment tout.
Le jeu d'assemblage
J'empile mes ingrédients avec soin: d'abord les courgettes, puis mon mélange crémeux et le fromage, comme un puzzle gourmand.
La magie du four
Mon four chauffé à 180°C transforme tout ça en un délice doré en à peine 30 minutes.
Un gratin de courgettes dorées au fromage, servi dans un plat blanc, accompagné d'un œuf et d'une courgette crue en arrière-plan. Épingler
Un gratin de courgettes dorées au fromage, servi dans un plat blanc, accompagné d'un œuf et d'une courgette crue en arrière-plan. | quelregal.com

Mes conseils malins

Des fois je glisse des herbes de Provence ou du thym frais entre les étages pour un parfum plus intense.

Le gratin est encore meilleur le jour d'après, quand tous les goûts ont bien fusionné ensemble.

Mon truc préféré: je garde un peu de fromage pour le mettre à mi-cuisson, ça rend la surface encore plus alléchante.

Questions Fréquemment Posées

→ Doit-on cuire les courgettes avant ?

Absolument ! Faites-les revenir pour enlever l'excès d'eau. Votre gratin sera plus savoureux et moins humide.

→ Peut-on le préparer à l'avance ?

Oui, vous pouvez anticiper quelques heures avant et cuire au dernier moment. Ce plat se garde aussi bien au frigo pendant 2 ou 3 jours.

→ Quel type de fromage choisir ?

Optez pour du gruyère de préférence, mais le comté ou l'emmental fonctionnent aussi très bien. Assurez-vous qu'il gratine correctement.

→ Astuces pour éviter qu'il soit trop aqueux ?

Saisissez vos courgettes avant la cuisson au four pour qu'elles rendent leur eau. N'ajoutez pas de sel avant la cuisson finale.

→ Est-ce possible de congeler ce plat ?

On ne le recommande pas, car les courgettes perdraient leur texture après décongélation.

Courgettes Gratinées Fromage

Des courgettes fondantes couvertes d'une sauce au fromage onctueuse. Une tradition familiale pleine de goût.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
30 Minutes
Temps Total
45 Minutes
Par Alexa: Alexa

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 4 Portions (1)

Diététique: Faible en Glucides, Végétarien

Ingrédients

01 3 courgettes fraîches.
02 3 œufs.
03 120 g d'emmental râpé.
04 25 cl de crème entière.
05 1 petite gousse d'ail.
06 Sel et poivre selon le goût.
07 Une pincée de muscade.
08 Du fromage en plus pour gratiner.
09 Un filet d'huile végétale.

Instructions

Étape 01

Coupez les courgettes en fines rondelles après les avoir bien nettoyées.

Étape 02

Faites-les cuire dans une poêle chaude avec un peu d'huile.

Étape 03

Mélangez la crème épaisse avec les œufs entiers.

Étape 04

Incorporez l'ail finement haché, une pincée de sel, de poivre et de muscade à la préparation.

Étape 05

Huilez légèrement un plat allant au four.

Étape 06

Disposez d'abord une couche de rondelles de courgettes dans le fond.

Étape 07

Versez une portion du mélange crème et œufs par-dessus.

Étape 08

Ajoutez une fine couche de fromage râpé.

Étape 09

Reproduisez ces étapes jusqu'à tout utiliser.

Étape 10

Pour finir, parsemez généreusement de fromage et un peu de chapelure.

Étape 11

Faites cuire au four préchauffé à 180°C pendant environ 30 minutes.

Notes

  1. Un plat au four super simple à préparer et parfait pour les amateurs de légumes. Ce gratin est gourmand tout en étant facile à faire.

Ustensiles Nécessaires

  • Plat profond pour cuisson.
  • Grande poêle.
  • Four préchauffé.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Présence d'œufs.
  • Produits laitiers inclus (crème et fromage).
  • Contient du gluten à cause de la chapelure.

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 320
  • Lipides Totaux: 24 g
  • Glucides Totaux: 12 g
  • Protéines: 18 g