Courgettes Bleu d’Auvergne

Par: Alexa Mis à jour le 4 septembre 2026 Plats Uniques & Mijotés
Alexa de Quel Régal
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Bonjour ! Je suis Alexa, et je suis ravie de partager ma passion pour la cuisine avec vous à travers Quel Régal. Au fil de mon parcours culinaire, j'ai découvert que créer des plats délicieux consiste à combiner des techniques simples avec soin et attention aux détails. Chaque recette que je partage a été soigneusement testée et perfectionnée dans ma cuisine pour garantir votre réussite.

Mis à jour le 4 septembre 2026

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Courgettes Bleu d’Auvergne

Avec cette poêlée de courgettes et Bleu d’Auvergne, fini les repas monotones ! Le fromage bleu se mêle à la crème fondue et nappe les courgettes moelleuses. Le dessus croustille, chaque bouchée est un vrai moment doudou. Tout le monde à la maison en redemande. Pratique, elle passe sans souci du déjeuner entre amis au dîner familial.

Je suis tombée amoureuse de cette idée chez des amis en Auvergne. Le Bleu apporte une saveur intense qu’on n’oublie plus. Depuis, ce plat s’invite tout l’été à la maison, et c’est la course à qui prendra la dernière part !

Ingrédients

  • Courgettes épluchées et coupées : Douces et tendres à souhait. Misez sur la fraîcheur, sans taches
  • Gros œufs : Pour lier et donner du gonflant. Des œufs bien frais, c’est le secret
  • Crème entière, légère ou épaisse : Ça rend le tout bien onctueux. Plus riche = plus gourmand
  • Bleu d’Auvergne : Découpé en dés, c’est le cœur du plat. Frais ou affiné, c’est selon vos goûts
  • Emmental râpé : Pour le dessus bien doré et savoureux. Râpez-le vous-même, il fond mieux
  • Sel, poivre : Juste ce qu’il faut, surtout le sel, le fromage étant déjà bien salé

Savoureuses étapes

On s’occupe des courgettes :
Enlevez la peau des courgettes et coupez-les en rondelles. Faites-les cuire à la vapeur environ trente minutes. Elles doivent être tendres sans s’effondrer, comme ça le plat a une belle tenue
On prépare la crème :
Battez les œufs dans un bol. Ajoutez la crème et fouettez bien pour que ce soit lisse. Mettez le sel et le poivre en pensant au fromage déjà salé
On assemble tout :
Chauffez le four à deux cents degrés. Placez les rondelles de courgette en couches dans un plat. Versez la crème aux œufs dessus, puis répartissez les dés de Bleu d’Auvergne partout. Finissez avec une bonne couche d’emmental râpé
On enfourne :
Passez le plat sur la grille du milieu et comptez quarante minutes. Gardez un œil dessus, il faut que le gratin soit bien doré et que ça fasse de belles bulles
Prêt à servir :
Laissez reposer quelques minutes pour que ça se tienne mieux. Coupez en parts et servez bien chaud, avec une salade croquante ou quelques noix pour la touche sympa
Une casserole de courgettes fondantes avec des fromages français sur la table.
Une casserole de courgettes fondantes avec des fromages français sur la table.

Manger du Bleu d’Auvergne, c’est revivre les goûters d’enfance dans la montagne. Ce fromage s’entend à merveille avec les courgettes toutes douces. Quand ce plat sort du four, il sent bon la table pleine et la simplicité partagée.

Astuces conservation

Il reste du plat ? Pas de panique ! Gardez-le deux à trois jours au frigo, emballé ou dans une boîte fermée. Pour réchauffer, c’est mieux au four doux : il garde sa croustillance et reste bien fondant. Évitez le micro-ondes trop longtemps, le fromage ramollit trop vite.

Échanges d’ingrédients

Pas de Bleu d’Auvergne sous la main ? Roquefort ou gorgonzola feront l’affaire. Pour un plat moins costaud, la tomme de brebis ou mozzarella passe aussi très bien. Côté crème, libre à vous d’aller vers le soja ou d’opter pour la crème épaisse classique.

Idées d’accompagnements

Ce gratin se débrouille très bien seul, mais il adore la compagnie d’une salade de mâche ou de roquette. Envie de quelque chose de plus solide ? Servez avec du jambon cru ou une petite poêlée de lentilles tièdes. Parfait aussi avec une viande grillée ou en petits carrés lors d’un apéro dinatoire.

Un plat à histoire

Ce plat, héritage de l’Auvergne, unit les recettes de campagne et la richesse des fromages français. On y retrouve l’esprit convivial du Massif Central. Il a évolué en traversant les régions, chacun y apporte sa touche selon ses produits locaux.

Plat crémeux de courgettes et fromages, posé sur une table avec des herbes fraîches.
Plat crémeux de courgettes et fromages, posé sur une table avec des herbes fraîches.

Cet incontournable, si simple à faire, réunit la famille autour d’un bon plat réconfortant. Il va vite devenir l’invité préféré de toutes vos tablées estivales.

Questions fréquentes

Quels fromages en alternative au Bleu d’Auvergne ?

Le Bleu donne un goût distinctif, mais rien ne vous empêche d’essayer du Roquefort ou même un autre fromage bleu selon vos envies.

Comment obtenir des courgettes fondantes ?

Faire cuire les courgettes à la vapeur est crucial pour préserver leur tendreté tout en évitant l’excès d’eau.

Peut-on préparer ce plat à l’avance ?

Oui, vous pouvez assembler le gratin à l’avance et le cuire ou le réchauffer avant de le servir.

Quel accompagnement serait l’idéal ?

Une salade verte légère avec une vinaigrette fraîche est parfaite pour compenser la richesse du gratin.

Ce plat est-il adapté aux végétariens ?

Absolument, ce gratin ne contient aucun ingrédient d’origine animale en dehors des produits laitiers.

Comment éviter que le gratin soit trop liquide ?

Égouttez soigneusement les courgettes après leur cuisson vapeur pour éviter que l’eau ne s’accumule pendant la cuisson au four.

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Courgettes Bleu d’Auvergne

Temps de préparation:
30 Minutes
Temps actif:
40 Minutes
Temps total:
70 Minutes
Portions:
6
Courgettes Bleu d’Auvergne

Tendres courgettes associées à la puissance du Bleu et au moelleux du gruyère, un plat gourmand à partager sans attendre.

Ce dont vous avez besoin

  • Légumes

  • 2 kg de courgettes, épluchées et coupées en tranches fines
  • Produits laitiers et œufs

  • 100 g de gruyère râpé
  • 3 œufs de grande taille
  • 250 g de Bleu d’Auvergne, découpé en petits morceaux
  • 480 ml de crème liquide entière
  • Assaisonnement

  • Poivre, selon vos envies
  • Sel, à ajuster à votre goût

Préparation

1.

1. Préparer les courgettes: Épluchez les courgettes et coupez-les en fines tranches. Faites-les cuire à la vapeur pendant environ 30 minutes jusqu’à ce qu’elles soient bien tendres.

2.

2. Préchauffer le four: Réglez votre four sur 200°C pour qu’il soit bien chaud au moment d’enfourner.

3.

3. Mélanger les œufs et la crème: Dans un saladier, battez les œufs avec la crème jusqu’à obtenir un mélange bien onctueux. Assaisonnez légèrement avec du sel et un peu de poivre, en tenant compte des fromages.

4.

4. Assembler le tout: Disposez les tranches de courgettes précuites dans un plat à gratin. Versez dessus le mélange de crème et d’œufs. Parsemez les morceaux de Bleu d’Auvergne uniformément, puis recouvrez de gruyère râpé.

5.

5. Cuire au four: Placez au four et laissez cuire environ 40 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit bien doré et que le contenu bouillonne légèrement.

6.

6. Servir à table: Sortez du four et laissez reposer quelques instants avant de servir bien chaud. Pour un repas léger, accompagnez d’une salade verte.

Bon à savoir

  1. Pour des courgettes encore plus tendres, prenez le temps de bien égoutter l’excès d’eau après leur cuisson à la vapeur.

Ustensiles nécessaires

  • Vapeur douce
  • Plat pour cuisson au four
  • Four à chaleur tournante
  • Bol profond
  • Fouet manuel

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Inclut des œufs, du lait et des produits laitiers.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 340
  • Matières grasses totales: 28 g
  • Glucides totaux: 10 g
  • Protéines: 12 g