Appétissant clafoutis brocoli jambon

Par: Alexa Mis à jour le 3 septembre 2026 Plats Principaux
Alexa de Quel Régal
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Bonjour ! Je suis Alexa, et je suis ravie de partager ma passion pour la cuisine avec vous à travers Quel Régal. Au fil de mon parcours culinaire, j'ai découvert que créer des plats délicieux consiste à combiner des techniques simples avec soin et attention aux détails. Chaque recette que je partage a été soigneusement testée et perfectionnée dans ma cuisine pour garantir votre réussite.

Mis à jour le 3 septembre 2026

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Clafoutis brocoli jambon Pin it
Clafoutis brocoli jambon

Le clafoutis salé aux brocolis et jambon de Paris transforme un dessert classique français en un plat principal savoureux. Cette recette combine la délicatesse d'une crème aux œufs avec le croquant des brocolis et la tendresse du jambon. C'est un plat réconfortant idéal pour les soirées d'automne.

Ingrédients Essentiels

  • Brocolis (500g) - Sélectionnez des têtes fermes et bien vertes. En hiver, les brocolis surgelés conviennent parfaitement
  • Jambon de Paris (200g) - Choisissez un jambon traditionnel à la coupe
  • Lait entier (500ml) - Le lait entier est indispensable pour une texture crémeuse
  • Œufs fermiers (3 unités) - La fraîcheur des œufs est essentielle pour la tenue du plat

Préparation Étape par Étape

  1. Détailler les brocolis en petits bouquets réguliers
  2. Les blanchir 5 minutes à l'eau bouillante salée
  3. Battre les œufs jusqu'à ce qu'ils moussent
  4. Incorporer la farine tamisée en pluie fine
  5. Ajouter progressivement le lait tiédi
  6. Beurrer généreusement le plat
  7. Disposer harmonieusement brocolis et jambon
  8. Verser délicatement l'appareil
  9. Cuire 35 minutes à 210°C

Conseils de Réussite

La clé d'un clafoutis réussi réside dans la température des ingrédients et le temps de repos après cuisson. Laissez les œufs et le lait revenir à température ambiante avant utilisation. Un repos de 5 minutes permet au clafoutis de se stabiliser parfaitement.

Clafoutis salé aux brocolis et jambon de Paris
Clafoutis salé aux brocolis et jambon de Paris

Service et Accompagnement

Servez ce clafoutis encore tiède, accompagné d'une salade verte assaisonnée d'une vinaigrette au citron. La légère acidité de la vinaigrette complète parfaitement les saveurs du plat.

Questions fréquentes

Est-ce qu'on peut le préparer en avance ?
Oui, ce clafoutis se prépare sans problème la veille. Réchauffez-le doucement au four ou dégustez-le froid ou tiède.
Peut-on changer les légumes ?
Absolument, remplacez le brocoli par du chou-fleur, des épinards sautés ou même des poireaux préalablement cuits.
Quand sait-on que le clafoutis est prêt ?
Plantez un couteau au centre, il doit ressortir propre et le dessus doit être doré.
Est-il possible de congeler ce plat ?
Oui, conservez-le en portions et faites-le réchauffer doucement au four pour un meilleur résultat.
Quel fromage convient le mieux ?
L'emmental est parfait, mais vous pouvez aussi opter pour du gruyère ou même du comté râpé.
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Clafoutis brocoli jambon

Temps de préparation:
15 Minutes
Temps actif:
45 Minutes
Temps total:
60 Minutes
Portions:
6
Clafoutis brocoli jambon

Un clafoutis doux et crémeux où le brocoli s'associe parfaitement au jambon et à l'emmental fondu.

Ce dont vous avez besoin

  • Produits de base requis

  • Un brocoli entier
  • Six œufs
  • 4 parts de jambon cuit
  • Lait entier, 500 ml
  • Farine blanche, 100 g
  • Une grosse pincée de muscade
  • 100 g de gruyère râpé
  • Sel & poivre noir
  • De l'huile d'olive pour graisser

Préparation

1.

1. Préparer le brocoli: Découpez les têtes de brocoli. Faites-les bouillir 5 minutes dans de l'eau salée. Passez-les sous l'eau froide avant d'égoutter soigneusement. Déposez-les ensuite dans un grand plat légèrement huilé.

2.

2. Préparer le jambon: Coupez le jambon en petits morceaux et répartissez-le au-dessus des brocolis dans le plat.

3.

3. Faire la pâte: Dans un bol, mélangez les œufs. Ajoutez progressivement la farine tamisée en remuant bien. Versez doucement le lait tout en continuant de mélanger. Incorporez le fromage râpé, un peu de muscade, du sel et du poivre.

4.

4. Cuire le tout: Versez la préparation liquide dans le plat. Faites cuire au four à 210°C (thermostat 7) pendant 40 minutes.

Bon à savoir

  1. Se marie parfaitement chaud ou même tiède
  2. Il est important que le brocoli garde un peu de croquant

Ustensiles nécessaires

  • Un plat pour gratin
  • Une grande casserole
  • Un grand saladier ou bol
  • Une râpe à fromage

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Les œufs
  • Fromages et produits laitiers
  • Farine contenant du gluten

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 285
  • Matières grasses totales: ~
  • Glucides totaux: ~
  • Protéines: ~