Délicieuse Choucroute Froide

Mis en avant dans Repas Copieux et Délicieux.

Découvrez la finesse d'une choucroute froide revisitée. Ce plat met en avant la simplicité des saveurs alsaciennes avec des légumes croquants et une légèreté rafraîchissante. Un hommage décontracté à la tradition française, prêt à régaler vos papilles.
Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Wed, 14 May 2025 17:31:56 GMT
Choucroute Froide aux Légumes Épingler
Choucroute Froide aux Légumes | quelregal.com

Tu vas redécouvrir la choucroute autrement grâce à cette petite salade pétillante. On associe ici l'acidité du chou avec des légumes tout croquants et un filet d'huile d'olive, histoire de lui donner une saveur plus fraîche et colorée. C'est le parfait exemple de comment nos mamies savaient rendre un truc ordinaire carrément irrésistible sur la table.

Je l'ai testée la première fois chez des amis en Alsace, c'était servi direct avant le plat principal. Au début j'étais pas sûr d'aimer, mais finalement j'ai trouvé ça génial comme twist. Maintenant, c'est mon petit truc pour surprendre tout le monde sans me casser la tête, et ça marche à chaque fois.

Indispensables ingrédients

  • Carotte - Sa texture un peu sucrée, bien râpée, va vraiment adoucir le tout. Tu la passes vite fait à la râpe pour que tout se mélange bien
  • Oignon - Rouge pour la couleur ou blanc si tu préfères, il faut juste qu'il soit coupé tout petit pour ne pas couvrir les autres goûts
  • Huile d'olive - Prends-en une bien fruitée, ça ramène du doux et du rond. Le truc parfait pour rendre la salade un peu plus chic
  • Choucroute - Plutôt artisanale si possible, rince-la vite fait si elle pique trop, puis essore délicatement. Le bonus, c'est que c'est plein de bonnes bactéries pour le ventre

Avec le temps, j'ai vu qu'une ou deux pommes en dés, ça apporte une petite touche sucrée super agréable, ça rehausse tout sans casser le peps du plat.

Irrésistible étape par étape

1. Mélange des légumes

Pèle ta carotte et râpe-la grossièrement, puis coupe l'oignon tout fin. Garde la pomme pour la fin, comme ça elle ne brunit pas. Mets tout ça dans un grand saladier.

2. Préparation du chou

Égoutte bien la choucroute dans une passoire, presse-la délicatement pour enlever l'excès de jus. Ne rince que si vraiment elle est trop corsée, sinon tu perds du goût. Mets-la aussi dans le saladier.

3. Assaisonner et mélanger

Verse un trait d'huile d'olive sur la choucroute et mélange avec une cuillère en bois, sans t'énerver, faut garder le croquant. Ajoute le reste : oignon, carotte, la pomme en petits cubes à la fin. Un peu de sucre en poudre, juste pour adoucir sans que ça masque tout. Une pincée de sel, un petit tour de moulin à poivre, et voilà.

4. Pause fraîcheur

Brasse tout doucement pour répartir les ingrédients sans les écraser. Glisse la salade au frigo minimum une demi-heure pour bien que tout s'imprègne. Au moment de servir, goûte rapidement et ajuste si besoin.

Salade de choucroute à l'ancienne pleine de fraîcheur Épingler
Salade de choucroute à l'ancienne pleine de fraîcheur | quelregal.com

5. Jolie touche finale

Sers ta salade dans un plat sympa, bois ou céramique, ce qui garde bien le frais. Ajoute une poignée de persil plat ciselé ou un peu d'aneth. Ça donne non seulement du goût mais aussi un joli contraste de couleur.

Chez moi en Normandie, on glisse parfois des petits cubes de pomme à cidre. C'est notre façon de mélanger les traditions et d'apporter un clin d'œil régional tout simple.

Cette salade, pour moi, c'est l'image même de la cuisine simple et généreuse. On prend trois fois rien et, en deux coups de main, t'as un plat gourmand, convivial, qui fait plaisir à tout le monde.

Questions Fréquemment Posées

→ La choucroute se prépare-t-elle à l'avance ?
Bien sûr ! Elle se bonifie au frais et les saveurs s'intensifient avec le temps, jusqu'à 2 jours.
→ Comment repérer une bonne choucroute ?
Préférez une version artisanale, achetée en bocal ou en vrac, sans additifs.
→ Et les options pour varier ?
Herbes fraîches comme le persil ou graines comme le cumin peuvent faire toute la différence.
→ Convient-elle à des habitudes alimentaires spécifiques ?
Elle est naturellement végan, sans gluten et végétarienne. Idéal pour presque tous les régimes.
→ Avec quoi boire cette salade ?
Un bon blanc d'Alsace ou une bière légère s'associera parfaitement.

Choucroute Alsacienne

Choucroute rafraîchie, légères crudités, et une douce touche d'huile d'olive.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
~
Temps Total
15 Minutes
Par Alexa: Alexa

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Facile

Cuisine: Alsacienne

Rendement: 4 Portions (1 salade complète)

Diététique: Faible en Glucides, Végétalien, Végétarien, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Ingrédients de Base

01 Choucroute en conserve (900 g)
02 Une carotte (moyenne)
03 Une moitié de pomme
04 Un oignon (blanc ou rouge, taille moyenne)
05 Trois cuillères d'une bonne huile d'olive

→ Pour l'Assaisonnement

06 Une cuillère à café de sucre
07 Sel selon votre goût
08 Poivre au goût
09 Herbes fraîches comme le persil ou l'aneth pour le décor

Instructions

Étape 01

Éliminez tout le liquide de la choucroute.

Étape 02

Découpez fines rondelles, lamelles ou cubes. Faites simple.

Étape 03

Versez trois belles cuillères d'huile sur la préparation.

Étape 04

Assemblez harmonieusement l'ensemble des éléments.

Étape 05

Posez-la fraîchement à table.

Notes

  1. Un plat qui sent bon l'Alsace
  2. Idéal pour une pause légère et savoureuse
  3. Garde son croquant au frais jusqu'à deux jours

Ustensiles Nécessaires

  • Un grand bol
  • Un couteau de cuisine
  • Une planche
  • Une râpe à légumes
  • Des cuillères classiques

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Peut avoir des traces de gluten accidentellement

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 65
  • Lipides Totaux: 4 g
  • Glucides Totaux: 8 g
  • Protéines: 2 g