Brocoli pancetta poireau

Voici une version toute neuve d’un grand classique italien où le brocoli règne en maître et la pancetta se fait gourmande. C’est top les soirs où on veut quelque chose qui réchauffe mais qui reste sain et pas trop compliqué à faire. Entre la douceur du poireau tout fondant et le brocoli à peine cuit c’est un plat qui fait du bien et un vrai clin d’œil à la cuisine italienne repensée pour les amoureux de légumes.

La première fois que j’ai fait ce plat, c’était un jour où je n’avais ni crème ni bacon. Mariage gagnant entre poireau, brocoli et pancetta, tout le monde s’est régalé. Depuis, c’est notre allié des dimanches où on court partout.

Liste des ingrédients

• Pancetta en dés : Bien salée et croustillante, prenez-la épaisse si possible pour la mâche
• Poireau émincé : Apporte de la douceur, choisissez-le bien ferme et bien vert
• Ail haché : Juste pour rehausser, une belle gousse fraîche c’est mieux
• Huile d’olive : Pour cuire le tout et arrondir les saveurs, une extra vierge c’est top
• Rigatonis : Pâtes creuses parfaites pour attraper la sauce, celles de blé dur tiennent mieux à la cuisson
• Brocoli en petits morceaux : Apporte du croquant et une super couleur, privilégiez le brocoli bien frais
• Œufs : L’ingrédient clé pour la sauce toute crémeuse, prenez-les frais et si possible bio
• Parmesan râpé à la main : Du caractère et du sel, à râper soi-même pour la saveur
• Persil plat ciselé : Pour apporter du vert et de la fraîcheur, bien lavé avant c’est mieux

Instructions étape par étape

Griller pancetta et aromates :

Dans une grande poêle chaude, dorez la pancetta avec le poireau et l’ail dans l’huile d’olive. Mélangez souvent pour bien colorer, c’est le point saveur. Retirez du feu, gardez de côté.

Pâtes et brocoli :

Dans une grande marmite d’eau salée, faites cuire les rigatonis. Deux minutes avant la fin, ajoutez les morceaux de brocoli. Surveillez, le brocoli doit rester vert tendre. Avant d’égoutter, gardez un peu d’eau de cuisson.

Sauce œufs parmesan :

Dans un grand bol, cassez les œufs, ajoutez le parmesan et un peu d’eau de cuisson, fouettez jusqu’à avoir une sauce bien lisse et jaune. Le secret du crémeux c’est ça.

Mélanger chaud :

Versez vite les pâtes chaudes avec le brocoli dans la sauce. Mélangez énergiquement pour tout napper, la chaleur des pâtes commence à cuire la sauce doucement.

Dernière cuisson très douce :

Remettez tout dans la marmite, feu très doux, ajoutez pancetta et aromates puis mélangez jusqu’à texture crémeuse. Attention à ne pas aller trop fort sinon les œufs cuisent trop vite.

Ajoutez la touche finale :

Saupoudrez de persil, salez et poivrez si besoin. Servez tout de suite, c’est meilleur tout chaud et bien moelleux.

Épingler

Depuis que je prépare le brocoli comme ça, j’ai complètement changé d’avis dessus. Blanchi, il reste bien croquant, c’est le secret ! Ma petite Marie adore râper le parmesan, c’est son moment préféré avant de tout servir.

Conseils pour garder ce plat

Parfait à cuisiner en avance, il se réchauffe facilement sur feu doux ou au micro-ondes avec un peu d’eau pour garder la texture. Je déconseille de congeler à cause des œufs, mais ça tient au frais deux jours sans souci, bien couvert.

Remplacer des ingrédients

Pas de pancetta sous la main ? Prenez des lardons ou du jambon cru doré. Les rigatonis sont remplaçables par penne ou fusilli sans problème. Le poireau peut être remplacé par de l’oignon doux aussi. Le persil c’est en bonus, mais ça change tout.

Servir cette version végétale

Tout seul, c’est parfait, mais je l’accompagne souvent d’une grosse salade bien relevée. Pour une option 100% végétale, zappez la viande et mettez plus de brocoli. Ajoutez quelques petits pois dans les pâtes pour encore plus de vert si envie.

Côté culture italienne

La version italienne d’origine se fait avec du guanciale, pas de légumes, mais ici on s’inspire des versions maison du centre de l’Italie où chaque famille adapte selon la saison. Ce qui change tout, c’est la sauce à cru versée sur les pâtes brûlantes, c’est ce tour de main qui plaît à tout le monde et qu’on décline comme on veut.

Épingler

Les fans de plats généreux vont adorer cette version pleine de brocoli et de douceur. Servez bien chaud et partagez tant que c’est super crémeux, tout le monde va se régaler !

Questions Fréquemment Posées

→ Comment obtenir une sauce vraiment onctueuse ?

Pour réussir, mélangez rapidement le mélange œufs-parmesan avec les pâtes chaudes et ajoutez petit à petit l'eau de cuisson pour bien lier la sauce sans provoquer de grumeaux.

→ Que mettre à la place de la pancetta ?

Remplacez-la par des lardons, du jambon cru ou même une option végétarienne fumée pour conserver un goût similaire.

→ Quelles pâtes fonctionnent le mieux ?

Les rigatonis sont idéaux pour accrocher la sauce, mais les spaghetti ou les penne font aussi très bien l’affaire.

→ Comment réussir à garder le brocoli ferme ?

L'astuce est de plonger les petits bouquets dans l’eau des pâtes au moment des deux dernières minutes de cuisson. Ainsi, ils resteront croquants et colorés.

→ À quoi sert l’eau de cuisson des pâtes ?

Elle contient de l’amidon, ce qui permet d’obtenir une sauce parfaitement liée et crémeuse sans ajouter de crème.