Bouillon légumes verts savoureux

Mis en avant dans Bols Chauds et Réconfortants.

Ce bouillon chaleureux valorise les épluchures nettoyées et les feuilles de poireaux. Incluez des légumes comme carottes, oignons ou ail, relevés avec thym, laurier ou persil. Une fois rincés, laissez mijoter le tout avec une pincée de sel et du poivre. Filtrez, rectifiez l'assaisonnement, et dégustez une base parfaite pour enrichir vos soupes ou vos plats tout en limitant les pertes alimentaires.

Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Thu, 02 Apr 2026 22:29:27 GMT
Bouillon maison préparé avec feuilles de poireaux et épluchures dans un bol noir. Épingler
Bouillon maison préparé avec feuilles de poireaux et épluchures dans un bol noir. | quelregal.com

Avec ce bouillon malin, tu donnes une seconde vie aux épluchures et au vert de poireau oubliés dans ton frigo. Super pratique, il parfume rapidement un plat de pâtes ou te dépanne quand le panier de fines herbes est vide. Idéal pour ne plus jeter et profiter de tout sans faire de déchets pour rien.

La première fois que j’ai tenté, j’avais un panier plein de restes de légumes. Franchement surpris que ça rende aussi bien avec si peu d’effort et autant de goût.

Ingrédients

  • Épluchures rincées de légumes : carottes, oignons, ail, céleri, champignons chaque variété donne sa note, préfère du bio et nettoie bien tout
  • Le vert de deux ou trois poireaux donne du goût et de la couleur, zappe les feuilles jaunies ou trop flétries
  • Un bout de pomme de terre (au lieu de rafle de maïs) ajoute un peu d’onctuosité, il suffit de bien la laver
  • Feuille de laurier pour un fond aromatique sympa, prends-en une entière si possible
  • Un peu de thym ou de fanes de persil relève le goût, frais ou séché peu importe
  • Grains de poivre noirs entiers pour une légère touche épicée
  • Deux litres d’eau pour bien infuser tous les parfums, si tu peux prends de l’eau filtrée
  • Sel à doser à la fin fais goûter avant de trop saler

Déroulé facile

Nettoyer les légumes à fond
Rince toutes les épluchures à l’eau fraîche, il ne faut pas de terre qui traîne sinon le bouillon est trouble. Passe bien partout.
Couper le vert de poireau
Sors de gros morceaux, pareil pour les grosses épluchures, comme ça ça cuit mieux et parfume tout le liquide.
Tout mettre dans une grosse casserole
Rassemble tes épluchures, verts de poireaux et bout de pomme de terre dans une marmite bien large.
Mettre les herbes et les grains de poivre
Ajoute laurier, aromates et quelques grains de poivre pour bien répartir les saveurs.
Couvrir d’eau froide
Remplis la casserole avec deux litres d’eau froide, c’est ça qui va vraiment extraire tous les arômes.
Chauffer doucement
Fais chauffer jusqu’à petits bouillons puis baisse le feu. Laisse mijoter sans couvercle (ou à peine posé) 45 minutes à une heure pour booster le goût maison.
Filtrer et saler
Passe le tout dans une passoire fine pour ne garder que le liquide doré. Sale petit à petit après avoir goûté. C’est prêt à cuisiner ou à garder au frais.
Bouillon maison zéro déchet aux épluchures et verts de poireaux. Épingler
Bouillon maison zéro déchet aux épluchures et verts de poireaux. | quelregal.com

Chez moi c’est le laurier qui fait tout, ça sent comme la cuisine de famille. Ma grand-mère gardait un pot d’épluchures au frais rien que pour ça, rien n’était perdu.

Garde facile

Verse le bouillon froid dans un bocal bien propre avec couvercle, il reste nickel cinq jours au frigo. Pour gagner de la place tu peux congeler en petits pots ou même en glaçons, c’est hyper pratique pour doser juste ce qu’il te faut.

Variantes malines

Si t’as pas de pomme de terre, ajoute une rondelle de navet ou un autre légume doux. Change le thym par du romarin ou ce qui traîne selon la saison. Si tu mets des épluchures de choux, ça donnera un goût plus corsé, alors vas-y léger.

Pour kiffer encore plus

Ce bouillon rehausse facilement du riz, du quinoa, une poêlée ou même un risotto. Il marche aussi super bien dans une soupe de vermicelles. Serre-le bien chaud avec un peu d’herbes fraîches, un filet d’huile d’olive ou une mini cuillère de miso pour un plat encore plus savoureux.

Bouillon zéro déchet parfumé aux épluchures et fines herbes. Épingler
Bouillon zéro déchet parfumé aux épluchures et fines herbes. | quelregal.com

Franchement avec les bouillons maison tu peux inventer plein de saveurs différentes à chaque fois. Teste avec ce que t’as sous la main, tu vas être étonné du résultat même avec les restes que tu croyais inutiles.

Questions Fréquemment Posées

→ Quels types d'épluchures peuvent être utilisés ?

Des épluchures de légumes propres comme celles de carottes, oignons, poireaux, champignons ou céleri sont parfaites.

→ Comment préparer les épluchures avant de les cuisiner ?

Lavez-les sous un filet d’eau fraîche pour éliminer les saletés et tout résidu.

→ Peut-on stocker le bouillon longtemps ?

Il reste bon 3 à 4 jours au frigo. Sinon, congelez-le pour plus tard.

→ Est-ce que le laurier est indispensable ?

Le laurier ajoute une saveur subtile, mais ça reste optionnel selon vos goûts ou disponibilités.

→ Peut-on remplacer le thym ?

Bien sûr, utilisez d'autres herbes comme le persil si vous en avez sous la main.

→ Quand ajouter le sel au bouillon ?

Assaisonnez plutôt en fin de cuisson pour un meilleur contrôle du goût.

Bouillon légumes verts savoureux

Parfumez votre cuisine avec ce bouillon maison artisanal, fait à partir d'épluchures et d'herbes fraîches.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
60 Minutes
Temps Total
75 Minutes
Par Alexa: Alexa

Catégorie: Soupes & Bouillons

Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 8 Portions (Presque 2 litres)

Diététique: Faible en Glucides, Végétalien, Végétarien, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Légumes et restes

01 Restes propres de légumes variés comme des oignons, carottes, champignons, ail ou céleri
02 Hauts de 2-3 poireaux
03 Un morceau de chou ou une branche de brocoli (en remplacement du maïs, plus commun en France)

→ Herbes et épices

04 Quelques feuilles de laurier
05 Une petite branche de persil ou de thym
06 Quelques grains de poivre noir

→ Liquide

07 Deux litres d'eau

→ Ajouts pour le goût

08 Un peu de sel à ajuster à la fin

Instructions

Étape 01

Passer les hauts de poireaux et épluchures sous l'eau froide pour enlever toute trace de saleté.

Étape 02

Hacher grossièrement les parties épaisses des légumes et couper les poireaux si besoin.

Étape 03

Mettre tout dans la casserole : légumes variés, verts de poireaux et chou ou brocoli.

Étape 04

Incorporer le laurier, les autres herbes à disposition, ainsi que le poivre. Remplir ensuite avec l'eau froide.

Étape 05

Amener à petite ébullition, puis cuire sur feu très doux entre 45 et 60 minutes en couvrant partiellement.

Étape 06

Filtrer avec une passoire fine. Saler légèrement selon vos goûts.

Notes

  1. Choisissez des légumes frais non traités pour un résultat sans goût indésirable.

Ustensiles Nécessaires

  • Une grande casserole
  • Une petite passoire
  • Un couteau de cuisine
  • Une planche robuste

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 13
  • Lipides Totaux: 0.1 g
  • Glucides Totaux: 2.5 g
  • Protéines: 0.4 g