Concombre et citron vert

Mis en avant dans Croquantes et Rafraîchissantes.

Pour une boisson maison simple et fraîche, mixez du concombre, du citron vert, du kiwi, de la menthe et un peu de sirop d'érable. Ajoutez de l'eau et quelques glaçons, puis filtrez et servez bien froid. Une option légère parfaite pour se rafraîchir en été.

Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Sun, 16 Nov 2025 09:53:48 GMT
Boisson concombre et citron Épingler
Boisson concombre et citron | quelregal.com

Ce mélange de concombre et d’agrumes est ultra frais, idéal quand il fait chaud. C’est parfait pour se désaltérer pendant l’été.

J’ai goûté cette boisson à un pique-nique sous un soleil de plomb avec ma famille. Depuis, dès qu’il fait chaud, c’est notre boisson chouchou et mes amis en demandent toujours.

Délicieux Ingrédients

  • 1 concombre: pour amener de la fraîcheur, choisissez-le croquant et bien vert
  • 2 citrons verts: non traités, pour leur goût et leur zeste, le bio c’est encore mieux
  • 1 kiwi: apporte une note douce et acidulée, prenez-le mûr
  • 2 cuillères à soupe de sirop d’érable: sucre naturellement, donne un goût subtil
  • 1,5 litre d’eau: plate ou pétillante selon vos envies
  • Quelques glaçons: pour refroidir à fond
  • 1/2 bouquet de menthe fraîche: pour parfumer, préférez les feuilles bien vertes

Étapes Faciles à Suivre

Préparez les ingrédients
Pelez le concombre et coupez-le en gros morceaux. Lavez les citrons verts et coupez-les en quartiers sans enlever la peau. Épluchez le kiwi, coupez-le en morceaux.
Mettez tout dans le blender
Mettez les morceaux dans le mixeur. Ajoutez le sirop d’érable, l’eau, une poignée de glaçons et quelques feuilles de menthe lavées.
Mixez bien
Mixez à puissance maxi pendant 1 minute pour obtenir un mélange bien lisse.
Passez au tamis
Filtrez avec une petite passoire pour enlever les morceaux. Pressez bien pour récupérer tout le jus.
Servez frais
Versez dans des verres, ajoutez de la menthe et encore quelques glaçons.

Le concombre, c’est le petit plus qui rend cette boisson super fraîche. La dernière fois en famille, même ma grand-mère qui ne boit jamais de trucs verts en a repris plusieurs verres. C’était la meilleure victoire de l’été.

Bien Garder la Fraîcheur

Gardez cette boisson au frais dans une carafe ou une bouteille fermée au frigo, jusqu’à 24 heures. Après, le goût change et c’est moins bon. Préparez-la juste avant ou peu d’heures avant de servir pour garder un max de fraîcheur. Si elle reste un peu, secouez avant de verser car les ingrédients peuvent se séparer.

Boisson fraîche concombre et citron vert Épingler
Boisson fraîche concombre et citron vert | quelregal.com

Variations Gourmandes

Customisez selon vos envies et ce que vous avez. Changez le kiwi par une pomme verte pour plus d’acidité, ou ajoutez un peu de gingembre frais pour du peps. Pour plus de fraîcheur encore, testez avec un peu de pastèque ou quelques fraises. Envie de moins sucré ? Mettez moins de sirop d’érable, ou remplacez-le par un peu de miel.

Accords Idéals

Ce mélange se marie nickel avec les salades d’été, des grillades de poisson ou même un plateau de fromages frais. Vous pouvez aussi vous en servir comme base à cocktail. Un peu de vodka ou de rhum blanc et c’est parfait pour les grands, ou un trait d’eau pétillante pour une boisson toute légère. Mettez la boisson dans de grands verres avec menthe et rondelles de concombre pour faire joli.

Conseils Malins

  • Les agrumes, à température ambiante, rendent plus de jus
  • Pensez à mettre le concombre au frigo avant, c’est encore plus frais
  • Gardez les tiges de menthe pour décorer, ça sent super bon et ça fait joli

Questions Fréquemment Posées

→ Y a-t-il une alternative au sirop d'érable ?

Oui, vous pouvez choisir du miel, du sucre ou un édulcorant selon vos goûts.

→ Est-il nécessaire de filtrer la boisson ?

Pas obligatoire ! Si vous aimez une texture épaisse ou les morceaux, ne filtrez pas.

→ Peut-on varier les fruits ?

Complètement ! Testez avec des fruits comme fraises, oranges ou pastèque.

→ Comment l'entreposer après préparation ?

Placez-la au frais dans une bouteille bien fermée. Consommez dans les 24 heures pour qu’elle reste super fraîche.

→ Sans blender, c'est faisable ?

Oui, râpez le concombre et écrasez les fruits avant de mélanger le tout, ça marche aussi !

Concombre et citron vert

Mélange frais de concombre, menthe et citron vert, idéal pour étancher sa soif.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
~
Temps Total
10 Minutes
Par Alexa: Alexa

Catégorie: Salades Fraîches

Difficulté: Facile

Cuisine: Gastronomie française

Rendement: 4 Portions

Diététique: Végétalien, Végétarien, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Boisson rafraîchissante

01 1 kiwi bien mûr, pelé
02 2 citrons verts bio, coupés en morceaux
03 1 gros concombre, pelé et en rondelles
04 1,5 litre d'eau froide
05 1/2 bouquet de menthe fraîche, rincée
06 Quelques glaçons
07 2 cuillères à soupe de miel liquide ou sirop d'agave

Instructions

Étape 01

Coupez les citrons verts en morceaux, enlevez la peau du kiwi et découpez le concombre en rondelles larges, puis placez-les dans le blender.

Étape 02

Ajoutez l'eau fraîche, le miel (ou sirop d'agave), quelques feuilles de menthe lavées et les glaçons. Mixez jusqu'à obtenir un mélange homogène.

Étape 03

Passez le tout avec une passoire fine pour retirer les morceaux restants, puis servez frais pour un maximum de saveur.

Ustensiles Nécessaires

  • Mixeur
  • Petite passoire

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 80
  • Lipides Totaux: 0.2 g
  • Glucides Totaux: 18.5 g
  • Protéines: 0.7 g