bœuf tendre au vin

Par: Alexa Mis à jour le 4 septembre 2026 Plats Principaux
Alexa de Quel Régal
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Bonjour ! Je suis Alexa, et je suis ravie de partager ma passion pour la cuisine avec vous à travers Quel Régal. Au fil de mon parcours culinaire, j'ai découvert que créer des plats délicieux consiste à combiner des techniques simples avec soin et attention aux détails. Chaque recette que je partage a été soigneusement testée et perfectionnée dans ma cuisine pour garantir votre réussite.

Mis à jour le 4 septembre 2026

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bœuf tendre provençal Pin it
bœuf tendre provençal

On adore attendre tout l’hiver pour partager une bonne daube niçoise, parfaite pour tremper du pain dans cette sauce super gourmande. Ce classique du sud mélange viande tendre, vin rouge, légumes du marché et olives pour te réchauffer à chaque bouchée.

La première fois que j’ai tenté de préparer ce plat, je me suis crue en Provence direct. Aujourd’hui, c’est le plat que je sors dès qu’on veut passer un bon moment tous ensemble.

Ingrédients

  • Bœuf à braiser : la joue ou le paleron, c’est top pour obtenir une viande bien fondante.
  • Lardons : apportent ce petit goût fumé, choisis-les épais pour que ça soit meilleur.
  • Vin rouge de Provence : donne la profondeur, prends un vin que t’apprécies boire aussi.
  • Oignons jaunes : ils amènent douceur et moelleux au plat.
  • Carottes : pour une pointe sucrée et du croquant, choisis-les bien fermes.
  • Céleri : rafraîchit et équilibre la sauce.
  • Ail : les gousses bien fermes, c’est l’idéal pour réveiller les arômes.
  • Tomates concassées : pour une sauce plus ronde, fraîches ou en boîte de bonne qualité.
  • Olives noires : du coin bien sûr, dénoyautées ça simplifie la vie.
  • Bouquet garni : thym, laurier, persil et romarin pour parfumer comme là-bas.
  • Zeste d’orange : donne cette petite touche méridionale, mise sur une orange bio.
  • Sel et poivre : le top c’est sel fin et poivre fraîchement moulu.
  • Chocolat noir : touche finale qui change tout, privilégie le 70 % minimum.

Déroulé ultra clair

Découper la viande :
Découpe en gros cubes d’environ cinq centimètres, ils seront encore plus fondants à la fin.
Couper les légumes :
Émince bien l’oignon et l’ail, tranche les carottes en rondelles, coupe le céleri en morceaux réguliers.
Griller la viande :
Chauffe de l’huile d’olive dans une cocotte, colore à feu vif la viande et les lardons, puis mets-les de côté.
Suer les légumes :
Dans la même cocotte, verse les oignons, le céleri, l’ail et les carottes, fais revenir jusqu’à ce que ça devienne tendre et légèrement doré.
Tout remettre et ajouter le liquide :
Replace la viande et les lardons, mouille avec le vin rouge, ajoute tomates, olives, bouquet garni et zeste d’orange. Mélange bien.
Assaisonner puis mijoter :
Saule, poivre, couvre à moitié, puis laisse cuire tout doux pendant à peu près trois heures, sans oublier de remuer parfois et de surveiller la consistance.
Finition de la sauce :
Juste avant de passer à table, fais fondre un carré de chocolat noir pour obtenir une sauce velours et douce.
Plat mijoté niçois au vin rouge et olives.
Plat mijoté niçois au vin rouge et olives.

Ce que je préfère, c’est cette note d’orange et le chocolat caché tout à la fin. Chez nous, ma tante parfume (presque) tous ses plats avec de l’orange — c’est devenu une tradition familiale qui plaît à tout le monde immédiatement.

Astuces conservation

Gardez la daube jusqu’à cinq jours au frigo, bien à l’abri dans une boîte fermée. Dès le lendemain, le parfum est encore meilleur. Pour congeler, attendez qu’elle soit complètement froide, faites des portions, ce sera bien plus simple plus tard et pas de gaspillage.

À remplacer facilement

Tu peux utiliser de la viande de veau à la place du bœuf, ça donne une autre saveur sympa. Pour éviter le porc, pense aux lardons de bœuf ou même végétaux. Préfères les olives vertes si tu veux un goût plus doux.

Comment servir

En général, on propose la daube avec des pâtes fraîches, de la polenta ou des pommes de terre vapeur. Essaie aussi avec une purée bien lisse ou une bonne fougasse faite maison. Parfaits les restes dans une tourte ou juste sur du pain grillé, c’est trop bon.

Petit bout d’histoire niçoise

A l’origine plat des familles modestes, ce mijoté servait à attendrir les morceaux un peu coriaces. Chaque famille a ses petites variantes selon la saison et ses secrets. Le vin, les herbes et l’orange font vraiment la différence sur la version niçoise par rapport aux autres de France.

Bœuf slow-cook à la niçoise, olives et chocolat.
Bœuf slow-cook à la niçoise, olives et chocolat.

Maintenant, régale-toi et partage ce plat chaleureux du sud autour de ta table cet hiver. Profitez-en bien !

Questions fréquentes

Quel vin s’accorde avec ce plat ?

Un rouge puissant comme un Bandol ou un Côtes-de-Provence rehaussera les saveurs et enrichira la sauce.

Peut-on préparer ce bœuf à l’avance ?

Oui, les saveurs se développent après une nuit au frais. Réchauffez doucement avant de servir.

Quelle pièce de viande convient le mieux ?

Le paleron, la macreuse ou le gîte garantissent une texture tendre après une longue cuisson lente.

Pourquoi ajouter une touche de chocolat ?

Le chocolat noir apporte de la profondeur et un goût rond, sans masquer les autres saveurs.

Avec quoi accompagner ce mijoté ?

Servez-le avec de la polenta, des pâtes fraîches ou des petites pommes de terre vapeur.

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bœuf tendre provençal

Temps de préparation:
30 Minutes
Temps actif:
180 Minutes
Temps total:
210 Minutes
Portions:
6
bœuf tendre provençal

Un plat provençal où bœuf tendre, olives, légumes et zestes d’orange mijotent doucement pour un résultat gourmand.

Ce dont vous avez besoin

  • Charcuterie et viande

  • 200 g de lardons fumés
  • 1 kg de bœuf à mijoter, découpé en gros cubes (gîte, paleron, macreuse ou joue)
  • Liquides

  • 1 bouteille (75 cl) de vin rouge du Languedoc
  • Légumes et herbes

  • 1 boîte (400 g) de tomates pelées, concassées
  • 3 carottes, coupées en fines tranches
  • 1 oignon, épluché et finement émincé
  • Quelques morceaux de zeste d'orange bio
  • 2 gousses d’ail, hachées
  • 1 branche de céleri, coupée en segments
  • 120 g d’olives noires dénoyautées, égouttées
  • 1 bouquet garni (persil, thym, laurier)
  • Condiments

  • Poivre du moulin
  • Sel
  • 1 morceau de chocolat noir à 70 % de cacao ou plus

Préparation

1.

1. Préparez les ingrédients: Découpez les carottes et le céleri en petits morceaux. Hachez ail et oignon. Coupez le bœuf en cubes assez grands.

2.

2. Faites dorer la viande: Dans une cocotte, chauffez un peu d’huile d’olive et faites revenir les cubes de bœuf avec les lardons jusqu'à ce qu'ils soient joliment dorés. Retirez-les ensuite et réservez-les.

3.

3. Cuisinez les légumes: Remettez la cocotte au feu et faites revenir doucement l’ail, les oignons, les carottes et le céleri en mélangeant jusqu'à texture fondante.

4.

4. Ajoutez tous les éléments: Mettez à nouveau la viande et les lardons dans la cocotte. Versez le vin rouge, ajoutez les tomates, les olives, le bouquet garni et quelques zestes d'orange.

5.

5. Cuisez doucement: Salez, poivrez et mélangez. Laissez cuire à feu très doux et couvert pendant environ 3 heures. Pensez à remuer de temps en temps pour éviter que ça n'accroche.

6.

6. Ajoutez la touche finale: Avant de servir, faites fondre un morceau de chocolat noir dans la sauce. Mélangez bien pour obtenir une texture soyeuse, puis régalez-vous avec des pommes de terre vapeur ou des pâtes.

Bon à savoir

  1. Ce plat est encore meilleur préparé à l’avance. Laissez-le reposer une nuit, puis réchauffez-le doucement pour une saveur encore plus gourmande.

Ustensiles nécessaires

  • Cocotte en fonte ou acier, de bonne taille
  • Grand couteau bien aiguisé
  • Planche pour découper

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Peut contenir des traces de céleri et des sulfites liés au vin.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 430
  • Matières grasses totales: 19 g
  • Glucides totaux: 14 g
  • Protéines: 43 g