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Les steaks Salisbury façon Bobby Flay, c'est vraiment le top du comfort food pour quand les jours raccourcissent. Ce plat marie un bœuf super tendre et une sauce aux champignons bien crémeuse. Idéal quand on a envie d'un bon dîner chaleureux avec de la purée maison.
La toute première fois que j'ai tenté ces steaks, c'était à l'improviste pour des potes. Depuis, mes enfants me les demandent au moins une fois par mois chaque fois qu'il commence à faire froid — c'est devenu un rituel.
Ingrédients Gourmands
Pour la Sauce- Fécule de maïs + eau: pour épaissir juste ce qu'il faut
- Sauce Worcestershire: booste le petit goût salé et profond
- Poudres d'ail + oignon: ajoute un bon punch de goût sans morceaux
- 625 ml de bouillon de bœuf faible en sel: pour bien contrôler l'assaisonnement
- 250 g de champignons de Paris émincés: c'est eux qui donnent tout ce twist forestier
- 1 oignon émincé: la base qui parfume tout
- 1 cuillère à soupe d'huile végétale: indispensable pour faire revenir
- Sel + poivre noir moulu: pour ajuster à ton goût
- 1 cuillère à café d'origan séché: un parfum qui rappelle l'Italie
- 1 cuillère à café de sauce Worcestershire: ça relève à mort
- 1 cuillère à café de moutarde de Dijon: touche subtile, mais indispensable
- 80 ml de sauce tomate: pour la petite acidité sympa
- 1 gros œuf: pour tout coller ensemble
- 80 g de chapelure classique ou panko: pour garder une bonne texture
- 500 g de bœuf haché (choisis 80% maigre): le bon équilibre moelleux/sain
- 2 gousses d'ail émincées: goûteux à souhait
- 1 oignon émincé finement: ça donne du fond et du parfum
- 4 cuillères à soupe d'huile végétale: pour une croûte dorée irrésistible
Étapes Simples à Suivre
- Épaissir la sauce:
- Mélange la fécule avec un peu d'eau pour obtenir un mélange sans grumeaux. Verse petit à petit dans la poêle. Remue sans cesse jusqu'à ce que ça épaississe. Attends encore 5 minutes, le résultat doit enrober ta cuillère.
- Cuisson finale dans la sauce:
- Remets les steaks avec les champignons. Ajoute le bouillon, les poudres d'ail et d'oignon, et la sauce Worcestershire. Sale, poivre selon ton goût. Fais chauffer jusqu'à frémissement, couvrez puis laisse cuire doucement 15 minutes. Les parfums se mélangent et la viande s'imprègne bien de tout.
- Faire revenir les champignons et l'oignon:
- Dans la même poêle, verse l'huile puis l'oignon. Laisse revenir, quand ça commence à sentir bon, balance les champignons. Laisse sans toucher pour qu'ils dorent bien, remue ensuite et attends qu'ils aient diminué et pris une belle couleur.
- Saisir les steaks côté couleur:
- Fais chauffer de l'huile dans la poêle. Dispose les steaks et laisse dorer à feu vif sur chaque face, une grosse minute. Pose-les ensuite à plat sur une assiette, pas grave si ce n'est pas encore cuit à cœur — ils finiront de cuire dans la sauce.
- Former les steaks:
- Mets tous les ingrédients dans un saladier (oignon, ail, bœuf, chapelure, œuf, sauce tomate etc.). Mélange avec les mains sans t'acharner. Fais 4 ou 5 portions ovales et épaisses.
- Préparer l'oignon et l'ail:
- Dans une poêle, chauffe l'huile. Jette l'oignon, fais revenir jusqu'à ce que ce soit translucide. Ajoute l'ail, laisse cuire 40 secondes juste pour que ça sente bon. Retire et laisse tiédir.
En vrai, ce qui me fait kiffer là-dedans, c'est la sauce pleine de champis. Premier dîner familial avec, même mon beau-père, d'habitude pas fan des champignons, en a redemandé plusieurs fois. C'est dire !
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Conservation pratique
Les steaks Salisbury gardent bien au frigo 3 ou 4 jours dans une boîte fermée. Pour réchauffer, un peu de bouillon dans une poêle, feu doux, laisse chauffer tranquille. Pour congeler, attends qu'ils soient bien cuits, sépare-les avec du papier cuisson. Comme ça tu peux en sortir juste un si besoin, et hop, ça tient facile 3 mois au congélateur.
Astuces d'échange
Envie d'un plat plus léger ? Remplace une partie du bœuf par de la dinde hachée. Plus de panko ? Mets de la chapelure classique ou même des flocons d'avoine mixés. Besoin d'une version sans gluten ? Prends de la chapelure sans gluten et vérifie la sauce Worcestershire. Pour les champignons, change selon la saison ou le marché : cèpes, girolles... Ça donne des goûts différents et hyper sympas.
Petit retour historique
Malgré son nom, le steak Salisbury ne vient pas du Royaume-Uni. C'est le Dr James Salisbury, médecin américain du 19e siècle, qui en est à l'origine, persuadé que la viande hachée était top santé et devait se manger tout le temps. Plus tard on y a ajouté une sauce aux champignons, c'est comme ça qu'il est devenu l'un des plats favoris aux États-Unis. Bobby Flay y a mis sa patte, notamment avec la chapelure panko qui rend la consistance plus légère.
Questions Fréquemment Posées
- → Comment garder les steaks moelleux ?
Mélangez doucement les ingrédients, juste assez pour les combiner. Trop mélanger rend la viande sèche. Utilisez vos mains et arrêtez-vous dès que ça tient ensemble.
- → Quelles autres idées peut-on tester ?
Essayez un mélange de bœuf et porc ou optez pour un choix plus léger avec de la dinde. Ajustez les épices selon ce que vous aimez le plus.
- → Comment être sûr(e) que les steaks sont cuits ?
Un thermomètre est l'idéal : 71°C à cœur et c'est prêt. Sinon, assurez-vous que le jus est clair et qu'il n'y a plus de rose dans la viande.
- → Peut-on préparer ça à l'avance ?
Oui ! Faites les steaks et la sauce à l'avance, puis réchauffez doucement à feu doux ou au four pour qu'ils restent tendres et bien parfumés.
- → Avec quoi servir ces steaks ?
Une bonne purée maison reste un classique. Sinon, essayez des pommes de terre sautées, du riz ou des légumes grillés en accompagnement.