Blettes et pommes de terre

Mis en avant dans Repas Sans Effort en Un Plat.

Ce plat réconfortant est facile à adorer ! En sublimant les blettes avec une touche onctueuse et des pommes de terre tendres, il deviendra un favori de tous. Vous y trouverez gourmandise et simplicité en un seul plat. Impossible de résister à ce délice végétarien qui rassemble tout le monde à table.
Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Sun, 27 Apr 2025 14:49:58 GMT
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Blettes fondantes & pommes de terre | quelregal.com

Le gratin aux blettes et pommes de terre transforme des légumes ordinaires en un festin chaleureux. Cette création rustique fait briller les blettes, souvent oubliées, en les mariant avec la douceur des pommes de terre et une sauce onctueuse dorée au four.

En testant cette préparation dans ma cuisine, j'ai remarqué que même ceux qui font la grimace devant les légumes verts tombent sous le charme des blettes ainsi cuisinées, surtout grâce aux pommes de terre qui ajoutent une touche rassurante.

Des Ingrédients Simples et Savoureux

  • Blettes : Prenez une botte bien fraîche avec des feuilles qui craquent et des tiges qui résistent
  • Pommes de terre : Préférez celles qui restent fermes à la cuisson
  • Oignon : Un oignon doré bien dense pour le goût
  • Ail : Un petit morceau pour relever sans dominer
  • Persil : Quelques tiges bien vertes pour la touche fraîche
  • Bouillon : Un demi-cube pour amplifier le goût
  • Crèmes : Un mélange de crème épaisse et liquide pour la texture
  • Ricotta : Pour alléger la sauce tout en gardant du fondant
  • Œuf : Pour donner de la tenue et du moelleux
  • Emmental : Pour ce petit plus croustillant sur le dessus

La Marche à Suivre

Étape 1 : On s'occupe des blettes
- Passez-les sous l'eau froide avec soin
- Détachez les feuilles des côtes sans les déchirer
- Enlevez la peau fine qui recouvre les côtes
- Découpez les côtes en petits bouts de 2-3 cm
- Taillez les feuilles en rubans pas trop fins
- Faites bien sécher tous les morceaux
- Gardez feuilles et côtes dans des bols séparés
Étape 2 : Au tour des pommes de terre
- Retirez la peau avec attention
- Lavez-les rapidement
- Coupez-les en petits carrés égaux de 2-3 cm
- Assurez-vous que tous les morceaux sont similaires
- Mettez-les dans de l'eau si vous ne les utilisez pas tout de suite
Étape 3 : À la vapeur
- Préparez votre appareil à vapeur
- Commencez par cuire les pommes de terre pendant 20 minutes
- Ajoutez ensuite les côtes de blettes
- Continuez la cuisson 10 minutes de plus
- Finissez avec les feuilles juste 5 minutes
- Piquez avec un couteau pour vérifier si tout est tendre
Étape 4 : La base parfumée
- Coupez l'oignon en tous petits dés
- Écrasez et hachez l'ail finement
- Versez un peu d'huile d'olive dans une poêle
- Faites suer l'oignon jusqu'à ce qu'il devienne transparent
- Glissez l'ail en fin de cuisson
- Attention à ne pas les brunir
Étape 5 : On monte le gratin
- Combinez vos légumes cuits avec l'oignon et l'ail
- Écrasez le demi-cube partout dans la préparation
- Salez et poivrez avec mesure
- Saupoudrez de persil frais haché
- Transférez dans un plat préalablement beurré
- Étalez tout bien à plat
- Lissez le dessus avec une cuillère
Étape 6 : La couverture dorée
- Cassez l'œuf dans un bol et battez-le
- Mélangez avec la ricotta en fouettant bien
- Versez les deux crèmes
- Incorporez l'emmental
- Ajustez l'assaisonnement à votre goût
- Nappez les légumes avec ce mélange
- Étalez pour couvrir toute la surface

Des Twists Originaux

1. Saveurs du Sud :

  • Un peu d'herbes de Provence par-dessus
  • Quelques tomates séchées coupées fin
  • Une poignée d'olives noires en morceaux

2. Version Montagne :

  • Du reblochon à la place de l'emmental
  • Quelques lardons dorés
  • Des oignons lentement caramélisés

3. Option Veggie Plus :

  • Des champignons poêlés
  • Des noix concassées pour le croquant
  • Un mélange de fromages différents

Comment Garder et Réchauffer

  • Reste bon au frigo pendant 2-3 jours
  • Chauffez de nouveau à 150°C au four
  • Le micro-ondes ramollit trop la croûte
  • Vous pouvez congeler en portions
  • À déguster bien chaud

Ce gratin incarne l'essence même de notre cuisine de terroir : authentique, rassasiante et pleine de goût. Il montre qu'avec des ingrédients basiques et un peu d'attention, on crée facilement un repas complet qui fait plaisir à tout le monde.

Recette de nouilles aux légumes et sauce cacahuète maison Épingler
Recette de nouilles aux légumes et sauce cacahuète maison | quelregal.com

Pour Finir en Beauté

  • Un plat en terre cuite offre une cuisson plus régulière
  • Essayez diverses sortes de pommes de terre
  • Dosez la crème selon que vous aimez plus ou moins onctueux
  • Amusez-vous avec différents fromages
  • Restez attentif pendant le passage au four

Ce plat trouve le juste milieu entre légèreté et réconfort, entre racines et modernité, ce qui en fait un incontournable des tablées familiales.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment reconnaître des blettes fraîches ?
Choisissez des feuilles bien vertes et croquantes. Méfiez-vous des feuilles fatiguées ou jaunies.
→ Puis-je conserver ce plat au congélateur ?
Absolument, il tient 1 mois si congelé. Faites-le dégeler au frigo avant de le réchauffer au four.
→ Comment l'adapter pour éviter le lactose ?
Troquez les produits laitiers contre des crèmes et fromages végétaux.
→ Quelles ajouts rendraient ce plat unique ?
Essayez des herbes fraîches, des noix ou remplacez le fromage par un chèvre savoureux.
→ Avec quoi accompagner ce plat ?
Se marie avec une salade verte ou en accompagnement d'une viande ou d'un poisson.

Blettes et pommes fondantes

Un mélange doux et fondant qui met en valeur les blettes et pommes de terre.

Temps de Préparation
25 Minutes
Temps de Cuisson
55 Minutes
Temps Total
80 Minutes
Par Alexa: Alexa


Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française

Rendement: 4 Portions (1 plat familial)

Diététique: Végétarien, Sans Gluten

Ingrédients

→ Légumes principaux

01 Pommes de terre moyennes - 3 à 4 pièces
02 Blettes - 1 grande botte
03 Persil frais - quelques tiges
04 Ail - 1 à 2 gousses
05 Oignon jaune - 1 gros

→ Assaisonnements et crèmes

06 Crème fraîche épaisse - 2 bonnes cuillères à soupe
07 Sel - ajuster selon les goûts
08 Poivre noir - à volonté
09 Ricotta - 1 petite cuillère à soupe
10 Huile d'olive extra - en quantité suffisante
11 Œuf - 1 gros
12 Crème liquide entière - un petit filet
13 Fromage râpé type emmental - 40 g
14 Bouillon de légumes - moitié d’un cube

Instructions

Étape 01

Retirer les feuilles et les côtes des blettes. Couper les côtes en morceaux après avoir ôté leur fine peau, puis hacher les feuilles en lanières.

Étape 02

Peler les pommes de terre et les débiter en gros cubes. Placez-les au cuit-vapeur et laissez cuire environ 35 minutes. Incorporez les côtes 10 minutes avant la fin, puis les feuilles 5 minutes plus tard.

Étape 03

Hacher finement l’ail avec l’oignon. Faites-les doucement revenir à feu moyen avec un peu d’huile d’olive, puis ajoutez les pommes de terre et les morceaux de blettes.

Étape 04

Écrasez le bouillon cube et saupoudrez-le sur les légumes. Ajoutez du persil que vous aurez finement ciselé. Faites doucement cuire 2 à 3 minutes, puis versez tout dans un plat à gratin.

Étape 05

Dans un bol, mélangez vigoureusement l’œuf avec la crème fraîche, la ricotta, un filet de crème liquide et le fromage râpé. Étalez cette préparation sur les légumes dans le plat.

Étape 06

Mettez le plat dans un four préchauffé à 200 °C et laissez cuire environ 20 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit bien doré.

Notes

  1. Un plat délicieux qui réchauffe
  2. Convient comme accompagnement ou plat principal
  3. Économique et facile à faire

Ustensiles Nécessaires

  • Cuit-vapeur
  • Grand plat allant au four
  • Four traditionnel
  • Couteau bien aiguisé
  • Planche pour découper
  • Poêle antiadhésive
  • Saladier ou bol à mélanger

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Présence de produits laitiers
  • Présence d'œufs

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 250
  • Lipides Totaux: 12 g
  • Glucides Totaux: 25 g
  • Protéines: 10 g