Tendres pains vapeur au poulet

Mis en avant dans Repas Copieux et Délicieux.

Les baos au poulet croustillant marient douceur et croquant avec une pâte aérienne et un poulet frit doré à la perfection. La sauce sucrée-salée apporte une richesse typique, tandis que des tranches fraîches de concombre et des brins de ciboulette prolongent le goût. Réaliser les pains vapeur demande un peu de préparation entre les temps de repos de la pâte, mais le résultat vaut tout l’effort !
Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Sun, 02 Mar 2025 17:58:26 GMT
Pains vapeur au poulet et sauce coréenne Épingler
Pains vapeur au poulet et sauce coréenne | quelregal.com

La rencontre entre les baos moelleux et le poulet façon tempura crée une harmonie de textures absolument divine. Cette recette, inspirée de mes voyages en Asie, réinvente la street food en un véritable festin gastronomique. La cuisson en deux temps du poulet lui apporte ce croquant extraordinaire qui persiste même après l'ajout de la sauce.

La première dégustation de ces baos dans ma cuisine restera gravée dans ma mémoire. Le silence admiratif de mes convives, ponctué de murmures d'approbation, en disait long sur la réussite de la recette. Elle est désormais incontournable lors de nos repas de famille.

Les Ingrédients Essentiels :

  • Cuisses de poulet fermier (4) : Plus savoureuses que le blanc, idéales pour une cuisson prolongée
  • Farine de blé T45 (232g) : La clé pour des baos d'une légèreté incomparable
  • Levure de boulanger (1/2 c.à.s) : La fraîcheur est primordiale pour une levée optimale
  • Sauce pimentée coréenne (1 c.à.c) : À ajuster selon votre goût du piquant
  • Maïzena (70g) : Le secret d'une croûte parfaitement croustillante

La Préparation Étape par Étape :

1.
Commencez par le mélange levure-sucre-eau tiède. La température doit être précise : trop chaude ou trop froide compromettrait l'activation de la levure. Une légère mousse après 10 minutes indique que tout est parfait
2.
Incorporez doucement ce mélange à la farine. Le pétrissage qui suit est essentiel : 10 minutes pour obtenir une pâte soyeuse et élastique
3.
Laissez reposer la pâte une heure dans un endroit tiède. Le four légèrement chauffé puis éteint est idéal
4.
Pour le poulet, l'enrobage doit être précis et uniforme. La maïzena crée une protection parfaite
5.
Première friture à 170°C pendant 5 minutes, suivie d'une seconde à 180°C pour un croustillant absolu

La sauce pimentée coréenne est devenue un incontournable de ma cuisine. Elle apporte instantanément une authenticité aux plats asiatiques. Même les plus réticents aux épices finissent par l'adopter.

Baos vapeur au poulet croustillant Épingler
Baos vapeur au poulet croustillant | quelregal.com

Dressage et Présentation :

Servez vos baos dans un panier vapeur traditionnel en bambou. L'effet est saisissant lorsque la vapeur parfumée s'échappe à l'ouverture.

Le Service :

Proposez un assortiment d'accompagnements dans des coupelles : concombre aigre-doux, carottes râpées à la coréenne, feuilles de coriandre fraîche.

Conclusion :

Cette recette transcende le simple plat pour devenir une véritable expérience gastronomique qui évoque l'effervescence des rues de Séoul. Chaque préparation est un moment de partage qui crée des souvenirs gustatifs inoubliables. La patience et la précision sont récompensées par un résultat exceptionnel.

Questions Fréquemment Posées

→ Est-ce possible de préparer la pâte un jour avant ?
Bien sûr ! Vous pouvez la conserver au réfrigérateur pendant 24h après une première levée.
→ Comment s’assurer que le poulet reste bien croustillant ?
L’astuce, c’est de le plonger deux fois dans l’huile chaude et d’utiliser une bonne couche de fécule.
→ Peut-on garder les baos au congélateur ?
Absolument ! Crus ou déjà cuits, ils se congèlent sans problème pour un mois environ.
→ Faut-il absolument un cuiseur vapeur ?
Non, un panier vapeur placé dans une casserole fera très bien l’affaire.
→ Que faire si je n’ai pas de gochujang ?
Vous pouvez le remplacer par du sriracha ou une sauce chili douce.

Bao moelleux poulet doré

Des pains vapeur doux remplis de poulet frit croustillant et une sauce onctueuse sucrée-salée, inspirés des saveurs coréennes.

Temps de Préparation
120 Minutes
Temps de Cuisson
30 Minutes
Temps Total
150 Minutes
Par Alexa: Alexa

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Cuisine Fusion Coréenne

Rendement: 4 Portions (8 baos)

Diététique: Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Pâte pour Bao

01 Farine de blé
02 Sucre en poudre
03 Huile neutre
04 Levure chimique
05 Levure de boulanger sèche
06 Eau tempérée

→ Poulet mariné et frit

07 Morceaux de haut de cuisse de poulet désossés
08 Fécule de maïs
09 Sel
10 Poivre noir fraîchement moulu
11 Gingembre frais râpé
12 Huile végétale pour friture

→ Sauce sucrée-salée

13 Sauce soja
14 Miel ou sirop de maïs
15 Vinaigre de table
16 Ail haché
17 Pâte de piment coréenne (gochujang) - optionnelle

→ Pour la garniture

18 Rondelles fines de concombre
19 Ciboulette ciselée
20 Petites graines de sésame

Instructions

Étape 01

Mélangez la levure à l’eau tempérée avec le sucre dans un saladier. Incorporez la farine, la levure chimique et l’huile. Travaillez la pâte jusqu’à ce qu’elle soit vraiment souple. Laissez lever 1 heure à environ 35°C.

Étape 02

Formez des petites boules égales dans la pâte, aplatissez-les pour qu’elles aient une forme ovale, puis laissez de nouveau lever pendant 45 minutes à la même température.

Étape 03

Assaisonnez les morceaux de poulet avec le gingembre, le sel et le poivre. Enrobez-les ensuite généreusement avec la fécule de maïs.

Étape 04

Mettez les baos dans un cuiseur vapeur et faites-les cuire pendant 15 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient bien gonflés et cuits à cœur.

Étape 05

Faites revenir l’ail dans un peu d’huile. Ajoutez-y la sauce soja avec le miel ou sirop de maïs, puis le vinaigre. Intégrez la pâte de piment si vous le souhaitez, et laissez épaissir légèrement.

Étape 06

Plongez le poulet en deux tournées dans l’huile chaude pour garantir un croustillant maximal. Une fois bien doré, enrobez-le dans la sauce que vous avez préparée.

Étape 07

Ouvrez doucement les baos, garnissez-les avec le poulet croustillant, des rondelles de concombre, un peu de ciboulette et parsemez le tout de graines de sésame pour finir.

Notes

  1. Cette recette mélange la douceur de pains bao maison avec un poulet frit à la coréenne pour un résultat gourmand.
  2. La pâte de piment, appelée gochujang, peut être retirée si vous préférez moins de piquant.

Ustensiles Nécessaires

  • Un cuiseur vapeur ou panier vapeur
  • Une friteuse ou une grande casserole
  • Un pétrin ou vos mains pour pétrir

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Présence de gluten dans la farine de blé
  • Soja contenu dans la sauce soja

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 450
  • Lipides Totaux: 22 g
  • Glucides Totaux: 48 g
  • Protéines: 25 g