Épaule tendre d'agneau

Mis en avant dans Repas Copieux et Délicieux.

Ce mets met en valeur l'agneau cuit à feu doux avec des oignons, du vin blanc et des aromates comme le thym et le romarin. La chair est si tendre qu'elle fond en bouche, absorbant toutes les saveurs. Avec un arrosage généreux pendant la cuisson et un temps de repos adéquat, le résultat final est une viande moelleuse et un jus parfumé. Parfait pour un grand repas en famille.

Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Mon, 16 Mar 2026 01:06:56 GMT
Une épaule d'agneau mijotée 7 heures servie avec une sauce savoureuse. Épingler
Une épaule d'agneau mijotée 7 heures servie avec une sauce savoureuse. | quelregal.com

Un bon gigot ou une épaule d’agneau cuite sept heures, c’est du pur bonheur façon française. On obtient une viande hyper tendre qui tombe toute seule, pleine de saveur grâce aux herbes et à l’ail confit. Idéal pour les grands repas du dimanche ou pour en mettre plein la vue aux copains, pas besoin de stresser, tout mijote peinard au four.

Pour moi ça sent les grandes réunions où la maison embaume toute la journée. Un jour, j’ai préparé ça pour une bande d’amis, on est restés à table des heures et tout le monde en reparle encore.

Essentiels des Ingrédients

  • Gigot ou épaule avec os: Choisissez une super viande, locale si possible, c’est là que ça change tout au goût
  • Gros oignons: Ils adoucissent la sauce, prenez-les frais et bien fermes
  • Vin blanc sec: Ça relève la sauce, préférez un bon vin du coin
  • Huile d’olive: Pour bien dorer la viande et donner du moelleux, une extra vierge c’est top
  • Tête d’ail: L’ail entier avec sa peau pour un max de douceur, choisissez-le lourd et bien ferme
  • Romarin: Une branche fraîche pour ce petit côté sauvage
  • Thym: In-dis-pensable, prenez-le frais si dispo sinon sec
  • Piment d’Espelette: Mets un brin de piquant sans couvrir les saveurs
  • Fleur de sel: Pour booster le goût, privilégiez une bonne fleur de sel

Superbes Instructions

Assaisonner la viande:
Badigeonnez le gigot ou l’épaule de fleur de sel et piment, passez partout pour bien imprégner
Préparer les légumes:
Lavez, épluchez et coupez grossièrement les oignons pour qu’ils tiennent la cuisson
Préparer l’ail:
Séparez les gousses sans ôter la peau, ça protège et rend l’ail tout doux à la cuisson
Dorer la viande:
Versez l’huile dans une grande cocotte, faites revenir la viande de tous les côtés à feu fort pour une belle croûte, le goût sera juste dingue
Mettre les aromates:
Ajoutez les oignons, faites-les revenir quelques minutes avec la viande pour qu’ils deviennent transparents et bien sucrés
Déglacer au vin:
Ajoutez le vin blanc, grattez bien le fond avec une cuillère en bois, c’est là que la sauce se fait
Booster la sauce:
Balancez toutes les gousses d’ail, le romarin et le thym tout autour, mettez-les bien contre la viande pour parfumer à fond
Cuisson au four:
Couvrez la cocotte, enfournez à 120 °C et laissez partir pour sept heures. Arrosez de temps en temps pour que rien ne sèche. L’odeur va vous donner faim.
Repos et dégraissage:
À la sortie du four, laissez poser trentaine de minutes pour une viande juteuse. Filtrez la sauce et retirez le gras pour ne garder que le meilleur
À table:
Servez la viande en l’effilochant et mettez le jus à côté pour que chacun se régale à sa façon
Viande d’agneau confite ultra tendre cuite avec herbes. Épingler
Viande d’agneau confite ultra tendre cuite avec herbes. | quelregal.com

Le romarin dans ce plat, c’est la vraie touche du Sud. J’en mettais toujours avec mon grand-père, il allait en couper dans le jardin rien que pour ça. Le parfum c’est tout un souvenir d’enfance.

Garde facile

Laissez le contenu refroidir après cuisson, puis rangez-le au frigo avec tout son jus, ça se réchauffe le lendemain et c’est encore meilleur ! Le gigot de sept heures se congèle nickel, pensez à faire des portions avec un peu de sauce pour plus tard.

Remplacements possibles

Pas de piment d’Espelette ? Un tour de moulin à poivre fait l’affaire. Pas de thym ou romarin ? Remplacez par herbes de Provence ou du laurier, c’est top aussi. Zappez le vin blanc si besoin et mettez un bouillon maison à la place, mais avec du vin la sauce est plus canon.

Idées service

Mettez la viande sur la table, elle se détache rien qu’à la cuillère. Accompagnez avec pommes de terre vapeur, purée ou ratatouille pour un vrai festin. N’oubliez pas de servir la sauce brûlante, tout le monde va adorer.

Gigot d’agneau hyper tendre classique français. Épingler
Gigot d’agneau hyper tendre classique français. | quelregal.com

C’est un plat d’origine paysanne, parfait pour attendrir les morceaux et réunir la famille. Avec sept heures de cuisson, le gigot devient aussi tendre qu’un confit. Comme quoi, la patience fait tout !

Questions Fréquemment Posées

→ Quel morceau d'agneau convient pour une cuisson longue ?

Le gigot ou l'épaule d'agneau sont parfaits, car ils deviennent extrêmement tendres avec la cuisson lente.

→ Quels plats d'accompagnement peut-on servir ?

S'accompagne à merveille avec des purées, légumes cuits ou gratins savoureux.

→ Peut-on utiliser d'autres herbes pour parfumer ?

Bien sûr, le laurier, la sauge, ou même du persil sont de belles options pour varier les saveurs.

→ Est-ce que je peux préparer le plat à l'avance ?

Oui, et en réchauffant doucement le lendemain, la viande sera encore plus tendre et délicieuse.

→ Comment obtenir un jus bien corsé ?

Filtrez le jus de cuisson, puis retirez l'excès de gras pour concentrer les saveurs.

Épaule tendre d'agneau

Viande juteuse cuite lentement, relevée de fines herbes et ail, idéale pour des repas chaleureux.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
420 Minutes
Temps Total
430 Minutes
Par Alexa: Alexa

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française

Rendement: 6 Portions (1 pièce d’épaule ou de gigot d’agneau tendre)

Diététique: Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Viande

01 1 épaule ou gigot d'agneau avec os (environ 2,2 kg)

→ Légumes & aromates

02 1 petite branche de thym
03 1 tête d'ail entière
04 2 oignons moyens
05 Quelques brins de romarin

→ Assaisonnements & liquides

06 Un verre de vin blanc sec (environ 120 ml)
07 Un filet de 5 cl d'huile d'olive
08 Piment d'Espelette à ajuster selon votre goût
09 Fleur de sel selon l’envie

Instructions

Étape 01

Couper les oignons en quartiers après les avoir pelés. Garder les gousses d’ail entières dans leur peau.

Étape 02

Faire chauffer l’huile d’olive dans une grande cocotte. Y dorer la viande sur toutes les faces.

Étape 03

Saupoudrer le gigot ou l’épaule avec la fleur de sel et le piment d’Espelette.

Étape 04

Disposer les oignons dans la cocotte autour de la viande et les faire colorer quelques minutes.

Étape 05

Ajouter le vin blanc sec dans la cocotte pour libérer les sucs de cuisson.

Étape 06

Placer les gousses d’ail, le romarin et le thym dans la cocotte.

Étape 07

Mettre un couvercle sur la cocotte et la glisser au four préchauffé à 120°C. Arroser la viande avec son jus régulièrement pendant les 7 heures de cuisson.

Étape 08

Sortir la cocotte du four, couvrir et laisser reposer la viande 30 minutes.

Étape 09

Filtrer le jus dans une passoire fine ou un chinois pour enlever les graisses.

Étape 10

Découper la viande et présenter à table, accompagnée du jus à part.

Notes

  1. Pour garantir une viande ultra-tendre, privilégier une cuisson très lente et maintenir la température à 120°C maximum. Quelques légumes de saison ou une purée onctueuse seront parfaits pour l’accompagner.

Ustensiles Nécessaires

  • Grande cocotte avec un couvercle
  • Four domestique
  • Petit couteau bien aiguisé
  • Passoire fine ou chinois

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 520
  • Lipides Totaux: 35 g
  • Glucides Totaux: 4 g
  • Protéines: 45 g