Douceur grecque herbes

Par: Alexa Mis à jour le 4 septembre 2026 Dips & Tartinades
Alexa de Quel Régal
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Bonjour ! Je suis Alexa, et je suis ravie de partager ma passion pour la cuisine avec vous à travers Quel Régal. Au fil de mon parcours culinaire, j'ai découvert que créer des plats délicieux consiste à combiner des techniques simples avec soin et attention aux détails. Chaque recette que je partage a été soigneusement testée et perfectionnée dans ma cuisine pour garantir votre réussite.

Mis à jour le 4 septembre 2026

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Yogourt aux herbes Pin it
Yogourt aux herbes

Plonge dans cette trempette crémeuse au yaourt grec, pleine d'herbes fraîches, d'olives et de tomates cerises. C'est un vrai petit bonheur méditerranéen pour les apéros entre amis ou juste pour twister ton snack du jour. Le yaourt grec tout doux se marie super bien avec les herbes aromatiques et le punch salé des olives. Ça fait une alliance géniale de goûts, tu verras, tout le monde va adorer.

Franchement, cette petite trempette m'a sauvée tellement de fois quand des potes débarquent à l'improviste. Je l'ai inventée sur le pouce un soir et depuis, c'est la star de tous nos apéros en famille.

Ingrédients

  • Huile d'olive: prends-la extra vierge pour le vrai goût du Sud
  • Oignons nouveaux: pour une saveur douce presque sucrée
  • Ail: frais pour relever le tout, ça change tout
  • Origan séché: vraiment la touche méditerranéenne par excellence
  • Piment en flocons: juste ce qu'il faut de piquant
  • Basilic frais haché: ça sent bon l'été
  • Persil plat frais: pour la touche verte et une note de fraîcheur
  • Yaourt grec nature 0%: super crémeux mais léger
  • Jus de citron frais: pour que ça pétille
  • Olives noires dénoyautées: type kalamata si tu trouves, ça donne du caractère
  • Olives vertes dénoyautées: pour croquer et un peu d’amertume
  • Tomates cerises: ça apporte du pep’s et de la couleur
  • Pignons de pin toastés: apportent ce croquant et cette saveur noisette

Déroulé Pratique

Prépare l'huile parfumée:
Fais chauffer doucement l'huile d'olive dans une petite casserole. Ajoute les oignons nouveaux émincés, l'ail écrasé, l'origan et le piment. Laisse revenir 3 minutes, juste le temps que l'ail chante un peu. Ça donne tout le goût à l’huile.
Laisse reposer l'huile:
Verse le mélange dans un bol, attends qu'il refroidisse 15 à 20 minutes. Patiente, c’est là que les saveurs se mélangent bien. Une fois refroidi, incorpore basilic et persil. Sel, poivre, goûte pour ajuster. Tu peux même la préparer la veille, ça tient 24h au frigo.
Prépare le fond au yaourt:
Mélange yaourt grec et jus de citron dans un bol. Mets du sel et du poivre sans hésiter, il faut juste du goût. Étale le yaourt sur un grand plat, en creusant un peu au milieu pour accueillir l’huile.
Montage:
Verse l'huile épicée sur le yaourt. Ajoute les olives coupées, puis parsème de tomates cerises coupées en deux. Finis avec les pignons de pin grillés. Termine par quelques feuilles de basilic et de persil grossièrement déchirées pour la touche finale.

J'avoue, les olives noires style kalamata changent tout dans cette préparation. Leur petit goût fruité et intense donne vraiment la vibe méditerranéenne. À la maison, ça nous rappelle nos vacances, on s'évade à tous les coups !

Garde et Fraîcheur

Prépare ton yaourt jusqu'à 24h à l'avance sans souci. Mets-le dans une boîte fermée au frigo. Ne verse l'huile et ne pose les toppings qu'au dernier moment pour garder tout frais. L'huile aux herbes se garde toute seule une semaine au frigo, dans un bocal fermé. Pense juste à la sortir un peu avant de l'utiliser.

Trempette yaourt grec et herbes
Trempette yaourt grec et herbes

Idées Pour Varier

Cet apéro se réinvente comme tu veux. Tu veux plus de tenue ? Remplace le yaourt par du labneh pour plus d’épaisseur, ou par un yaourt végétal aux noix de cajou pour une version sans lait. Varie les herbes avec de la menthe ou de la coriandre si tu veux changer. Pour que ça cale plus, ajoute quelques pois chiches grillés ou des dés de concombre.

Façons de Servir

Pose la trempette au centre de la table et entoure-la de plein de trucs pour tremper : morceaux de focaccia grillée, crackers aux céréales, pita chaude, ou bâtonnets de légumes crus (carotte, concombre, poivron multicolore). Tu veux un vrai repas ? Sers-la avec une salade grecque et des brochettes de poulet au citron et origan.

Trucs Malins

  • Goûte toujours juste avant de servir, le yaourt peut manquer de sel après un moment
  • Toaste les pignons dans une poêle sèche, ils auront un goût plus prononcé
  • Mélange plusieurs sortes d’olives pour un goût plus riche, c’est ce qui rend la trempette extra

Questions fréquentes

Comment créer une huile aromatisée pour accompagner ?

Faites légèrement chauffer l’huile d’olive avec ail, oignons verts, origan et piment en flocons. Laissez complètement refroidir avant d’incorporer vos herbes favorites.

Quelles herbes conviennent le mieux à cette trempette ?

Optez pour du basilic et du persil plat pour un mix léger et frais. Ajoutez ciboulette ou aneth pour varier.

Que proposer avec ce mélange ?

Dégustez-le avec des tranches de baguette grillées, des crackers croquants, un pain pita ou focaccia moelleuse.

Peut-on personnaliser les ajouts ?

Oui, osez intégrer des éléments comme noix hachées, câpres ou dés de concombrepour enrichir les textures.

Comment anticiper cette préparation ?

Mixez le yogourt et huile épicée à l’avance. Ajoutez les toppings à la dernière minute pour des saveurs impeccables.

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Yogourt aux herbes

Temps de préparation:
10 Minutes
Temps actif:
20 Minutes
Temps total:
30 Minutes
Portions:
4
Yogourt aux herbes

Un mélange gourmand avec herbes, olives et tomates autour du yogourt grec onctueux.

Ce dont vous avez besoin

  • Huile herbacée parfumée

  • 60 ml d'huile d'olive
  • 2 gousses d'ail finement hachées
  • 5 ml de flocons de piment rouge broyé
  • 5 ml d'origan séché
  • 30 ml de basilic frais finement ciselé
  • 2 oignons verts hachés
  • 15 ml de feuilles de persil plat ciselées
  • Sauce d'accompagnement

  • 500 ml de yaourt nature grec 0 %
  • 30 ml de jus de citron frais
  • Garnitures variées

  • 70 g de tomates cerises coupées en deux
  • 70 g d'olives vertes dénoyautées et hachées grossièrement
  • 70 g d'olives kalamata dénoyautées, coupées en morceaux
  • 30 ml de pignons dorés à la poêle

Préparation

1.

1. Préparer l'huile aromatisée: Mettez l'huile d'olive à chauffer à feu moyen dans une petite casserole avec le piment, l'origan, les oignons verts et l'ail. Remuez pendant 3 minutes, juste le temps que l'ail commence à frémir. Versez dans un bol et laissez refroidir pendant environ 15 à 20 minutes. Ajoutez ensuite les herbes, puis salez et poivrez avant de mélanger. Réservez.

2.

2. Préparer le mélange au yaourt: Dans un bol, combinez le yaourt et le jus de citron. Salez et poivrez généreusement pour relever le goût. Étalez ce mélange sur le fond d'une grande assiette plate pour la présentation.

3.

3. Assembler le plat: Ajoutez une bonne dose d'huile herbacée sur le yaourt étalé. Disposez ensuite les olives, les tomates et les pignons grillés dessus. Parsemez avec des morceaux de basilic et des feuilles de persil. Servez accompagné de pain pita, de focaccia, de craquelins ou de tranches de baguette, selon vos préférences.

Ustensiles nécessaires

  • Petite casserole
  • Bol
  • Grande assiette plate

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Lait (dans le yaourt grec)
  • Pignons de pin

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 280
  • Matières grasses totales: 24 g
  • Glucides totaux: 8 g
  • Protéines: 7 g