Douceur grecque herbes

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Plongez dans cette savoureuse préparation à base de yogourt grec ultra crémeux, rehaussé par des saveurs méditerranéennes. L’association unique d’herbes fraîches, d’olives kalamata, de tomates cerises acidulées et de noix de pin grillées apporte croquant et fraîcheur. Napper de l’huile parfumée avec ail et épices pour un résultat irrésistible. Elle s’accorde parfaitement avec focaccia, pita ou craquelins. Une recette rapide qui impressionnera à coup sûr !

Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Sat, 22 Nov 2025 09:24:06 GMT
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Douceur au yogourt grec | quelregal.com

Plonge dans cette trempette crémeuse au yaourt grec, pleine d'herbes fraîches, d'olives et de tomates cerises. C'est un vrai petit bonheur méditerranéen pour les apéros entre amis ou juste pour twister ton snack du jour. Le yaourt grec tout doux se marie super bien avec les herbes aromatiques et le punch salé des olives. Ça fait une alliance géniale de goûts, tu verras, tout le monde va adorer.

Franchement, cette petite trempette m'a sauvée tellement de fois quand des potes débarquent à l'improviste. Je l'ai inventée sur le pouce un soir et depuis, c'est la star de tous nos apéros en famille.

Ingrédients

  • Huile d'olive: prends-la extra vierge pour le vrai goût du Sud
  • Oignons nouveaux: pour une saveur douce presque sucrée
  • Ail: frais pour relever le tout, ça change tout
  • Origan séché: vraiment la touche méditerranéenne par excellence
  • Piment en flocons: juste ce qu'il faut de piquant
  • Basilic frais haché: ça sent bon l'été
  • Persil plat frais: pour la touche verte et une note de fraîcheur
  • Yaourt grec nature 0%: super crémeux mais léger
  • Jus de citron frais: pour que ça pétille
  • Olives noires dénoyautées: type kalamata si tu trouves, ça donne du caractère
  • Olives vertes dénoyautées: pour croquer et un peu d’amertume
  • Tomates cerises: ça apporte du pep’s et de la couleur
  • Pignons de pin toastés: apportent ce croquant et cette saveur noisette

Déroulé Pratique

Prépare l'huile parfumée:
Fais chauffer doucement l'huile d'olive dans une petite casserole. Ajoute les oignons nouveaux émincés, l'ail écrasé, l'origan et le piment. Laisse revenir 3 minutes, juste le temps que l'ail chante un peu. Ça donne tout le goût à l’huile.
Laisse reposer l'huile:
Verse le mélange dans un bol, attends qu'il refroidisse 15 à 20 minutes. Patiente, c’est là que les saveurs se mélangent bien. Une fois refroidi, incorpore basilic et persil. Sel, poivre, goûte pour ajuster. Tu peux même la préparer la veille, ça tient 24h au frigo.
Prépare le fond au yaourt:
Mélange yaourt grec et jus de citron dans un bol. Mets du sel et du poivre sans hésiter, il faut juste du goût. Étale le yaourt sur un grand plat, en creusant un peu au milieu pour accueillir l’huile.
Montage:
Verse l'huile épicée sur le yaourt. Ajoute les olives coupées, puis parsème de tomates cerises coupées en deux. Finis avec les pignons de pin grillés. Termine par quelques feuilles de basilic et de persil grossièrement déchirées pour la touche finale.

J'avoue, les olives noires style kalamata changent tout dans cette préparation. Leur petit goût fruité et intense donne vraiment la vibe méditerranéenne. À la maison, ça nous rappelle nos vacances, on s'évade à tous les coups !

Garde et Fraîcheur

Prépare ton yaourt jusqu'à 24h à l'avance sans souci. Mets-le dans une boîte fermée au frigo. Ne verse l'huile et ne pose les toppings qu'au dernier moment pour garder tout frais. L'huile aux herbes se garde toute seule une semaine au frigo, dans un bocal fermé. Pense juste à la sortir un peu avant de l'utiliser.

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Trempette yaourt grec et herbes | quelregal.com

Idées Pour Varier

Cet apéro se réinvente comme tu veux. Tu veux plus de tenue ? Remplace le yaourt par du labneh pour plus d’épaisseur, ou par un yaourt végétal aux noix de cajou pour une version sans lait. Varie les herbes avec de la menthe ou de la coriandre si tu veux changer. Pour que ça cale plus, ajoute quelques pois chiches grillés ou des dés de concombre.

Façons de Servir

Pose la trempette au centre de la table et entoure-la de plein de trucs pour tremper : morceaux de focaccia grillée, crackers aux céréales, pita chaude, ou bâtonnets de légumes crus (carotte, concombre, poivron multicolore). Tu veux un vrai repas ? Sers-la avec une salade grecque et des brochettes de poulet au citron et origan.

Trucs Malins

  • Goûte toujours juste avant de servir, le yaourt peut manquer de sel après un moment
  • Toaste les pignons dans une poêle sèche, ils auront un goût plus prononcé
  • Mélange plusieurs sortes d’olives pour un goût plus riche, c’est ce qui rend la trempette extra

Questions Fréquemment Posées

→ Comment créer une huile aromatisée pour accompagner ?

Faites légèrement chauffer l’huile d’olive avec ail, oignons verts, origan et piment en flocons. Laissez complètement refroidir avant d’incorporer vos herbes favorites.

→ Quelles herbes conviennent le mieux à cette trempette ?

Optez pour du basilic et du persil plat pour un mix léger et frais. Ajoutez ciboulette ou aneth pour varier.

→ Que proposer avec ce mélange ?

Dégustez-le avec des tranches de baguette grillées, des crackers croquants, un pain pita ou focaccia moelleuse.

→ Peut-on personnaliser les ajouts ?

Oui, osez intégrer des éléments comme noix hachées, câpres ou dés de concombrepour enrichir les textures.

→ Comment anticiper cette préparation ?

Mixez le yogourt et huile épicée à l’avance. Ajoutez les toppings à la dernière minute pour des saveurs impeccables.

Yogourt aux herbes

Un mélange gourmand avec herbes, olives et tomates autour du yogourt grec onctueux.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
20 Minutes
Temps Total
30 Minutes
Par Alexa: Alexa

Catégorie: Dips & Tartinades

Difficulté: Facile

Cuisine: Méditerranéenne

Rendement: 4 Portions

Diététique: Végétarien, Sans Gluten

Ingrédients

→ Huile herbacée parfumée

01 60 ml d'huile d'olive
02 2 gousses d'ail finement hachées
03 5 ml de flocons de piment rouge broyé
04 5 ml d'origan séché
05 30 ml de basilic frais finement ciselé
06 2 oignons verts hachés
07 15 ml de feuilles de persil plat ciselées

→ Sauce d'accompagnement

08 500 ml de yaourt nature grec 0 %
09 30 ml de jus de citron frais

→ Garnitures variées

10 70 g de tomates cerises coupées en deux
11 70 g d'olives vertes dénoyautées et hachées grossièrement
12 70 g d'olives kalamata dénoyautées, coupées en morceaux
13 30 ml de pignons dorés à la poêle

Instructions

Étape 01

Mettez l'huile d'olive à chauffer à feu moyen dans une petite casserole avec le piment, l'origan, les oignons verts et l'ail. Remuez pendant 3 minutes, juste le temps que l'ail commence à frémir. Versez dans un bol et laissez refroidir pendant environ 15 à 20 minutes. Ajoutez ensuite les herbes, puis salez et poivrez avant de mélanger. Réservez.

Étape 02

Dans un bol, combinez le yaourt et le jus de citron. Salez et poivrez généreusement pour relever le goût. Étalez ce mélange sur le fond d'une grande assiette plate pour la présentation.

Étape 03

Ajoutez une bonne dose d'huile herbacée sur le yaourt étalé. Disposez ensuite les olives, les tomates et les pignons grillés dessus. Parsemez avec des morceaux de basilic et des feuilles de persil. Servez accompagné de pain pita, de focaccia, de craquelins ou de tranches de baguette, selon vos préférences.

Ustensiles Nécessaires

  • Petite casserole
  • Bol
  • Grande assiette plate

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Lait (dans le yaourt grec)
  • Pignons de pin

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 280
  • Lipides Totaux: 24 g
  • Glucides Totaux: 8 g
  • Protéines: 7 g