Tomates Libanaise Épicées

Par: Alexa Mis à jour le 3 septembre 2026 Apéritifs & Amuse-bouches
Alexa de Quel Régal
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Bonjour ! Je suis Alexa, et je suis ravie de partager ma passion pour la cuisine avec vous à travers Quel Régal. Au fil de mon parcours culinaire, j'ai découvert que créer des plats délicieux consiste à combiner des techniques simples avec soin et attention aux détails. Chaque recette que je partage a été soigneusement testée et perfectionnée dans ma cuisine pour garantir votre réussite.

Mis à jour le 3 septembre 2026

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Tomates Libanaise Épicées

Cette préparation de tomates m'emmène instantanément vers les terrasses baignées de soleil à Beyrouth. Je l'ai découverte pendant mon séjour chez une copine du Liban qui m'a dévoilé tous ses trucs de cuisine. Les tomates juteuses et les arômes des épices, c'est comme avoir un petit morceau de la Méditerranée dans son assiette. Un vrai rayon de soleil qui égaie mes dîners estivaux.

L'envoûtante symphonie orientale

Le truc de cette salade, c'est l'équilibre parfait entre les tomates Côtelées bien mûres et ma préparation aux poivrons rouges. Le sumac et le piment d'Espelette fumé lui apportent cette touche spéciale qui étonne toujours ceux qui la goûtent. Quand je la fais, ma cuisine se remplit de parfums qui me font penser aux souks libanais.

Mes ingrédients méditerranéens

  • Les vedettes : Mes tomates Côtelées sélectionnées pour leur douceur naturelle
  • L'essentiel : Un poivron rouge charnu pour enrichir la sauce
  • La force : Des gousses d'ail fraîches très aromatiques
  • Mes poudres magiques : Du piment d'Espelette fumé et mon sumac ramené du Moyen-Orient
  • Le nectar : Mon huile d'olive extra vierge pour rehausser l'ensemble
  • La fraîcheur : Du persil tout juste cueilli de mon potager
  • Les classiques : Sel et poivre fraîchement moulu pour relever le goût

Ma technique simplifiée

La préparation des légumes
Je taille mes tomates en morceaux égaux pour qu'elles absorbent bien les saveurs.
Le secret de l'assaisonnement
Dans mon blender je réduis mon poivron et mon ail en une préparation onctueuse. J'incorpore mes épices et mon huile d'olive jusqu'à obtenir un mélange homogène.
L'assemblage délicat
J'arrose mes tomates avec ma sauce, je remue doucement puis je parsème mon persil.
La pause essentielle
Faut pas se presser, je laisse les arômes se fondre pendant environ trente minutes.
Une assiette de tomates hachées garnies de persil frais et assaisonnées d'huile et d'épices.
Une assiette de tomates hachées garnies de persil frais et assaisonnées d'huile et d'épices.

L'instant de plaisir gustatif

Je présente ma salade dans mon beau plat en céramique venu du Liban. Pour un repas complet, je prépare du pain pita fait maison tout frais. C'est parfait avec une grillade ou juste comme entrée rafraîchissante un soir d'été. Mes invités en veulent toujours plus.

Questions fréquentes

Où acheter du sumac ?
Vous le trouverez dans les épiceries orientales ou aux rayons épices de certains supermarchés. Sinon, remplacez-le par un peu de zeste de citron râpé.
Peut-on anticiper la préparation ?
Oui, préparez-la jusqu'à 4 heures avant. Les arômes seront encore plus intenses. Gardez-la au frais et ajoutez le persil juste avant de servir.
Quelle variété de tomates privilégier ?
Si vous n’avez pas de Campari, prenez des tomates grappes mûres ou des Roma. L’essentiel est qu’elles soient goûteuses et bien fermes.
La sauce est-elle piquante ?
Pas du tout ! Elle est surtout parfumée grâce au paprika fumé. Ajustez la quantité d'ail si besoin.
Comment bien déguster cette salade ?
Servez-la en entrée ou à côté d’un plat. Idéal avec du pita, des grillades ou des falafels.
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Tomates Libanaise Épicées

Temps de préparation:
10 Minutes
Temps actif:
~
Temps total:
10 Minutes
Portions:
4
Tomates Libanaise Épicées

Des tomates parfumées aux épices orientales, avec une onctueuse sauce d'ail et poivron rouge. Fraîches et irrésistibles.

Ce dont vous avez besoin

  • 1 grand poivron rouge.
  • 4 gousses d'ail.
  • 900 g de tomates bien mûres.
  • 4 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge.
  • 1 petite cuillère de sumac.
  • 1 cuillère à soupe de paprika fumé.
  • Sel et poivre, selon vos goûts.
  • Une poignée de persil finement ciselé.

Préparation

1.

1. Préparer Les Poivrons: Coupez le poivron en gros morceaux, éliminez les graines et les tiges, puis réservez-le.

2.

2. Faire La Sauce: Mettez le poivron et l'ail dans un mixeur et mélangez jusqu'à obtenir une texture lisse.

3.

3. Assaisonner Le Mélange: Ajoutez le paprika, le sumac, du sel, du poivre et l'huile d'olive dans la purée, puis mélangez bien.

4.

4. Préparer Les Tomates: Découpez les tomates en gros morceaux et placez-les dans un saladier.

5.

5. Assembler Et Servir: Incorporez la sauce aux tomates, mélangez bien, puis terminez par une pincée de persil.

6.

6. Laisser Reposer: Mettez de côté pendant 30 minutes pour que les saveurs se mélangent bien.

Bon à savoir

  1. Cette entrée est délicieuse avec du pain frais ou des grillades.
  2. Elle peut être préparée à l'avance et stockée dans un endroit frais.

Ustensiles nécessaires

  • Un blender ou un robot de cuisine.
  • Un grand saladier.

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Ne contient pas d'ingrédients allergènes majeurs.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 180
  • Matières grasses totales: 12 g
  • Glucides totaux: 15 g
  • Protéines: 3 g