Poulet grillé citron

Mis en avant dans Repas Copieux et Délicieux.

Essayez ce délicieux haut de cuisse mariné avec du citron frais, du beurre fondu, de l'ail et du paprika relevé par une pointe de piment. Après 15 minutes de marinade, ces morceaux s’enfilent sur des brochettes et se font légèrement griller pour révéler une grande jutosité et des saveurs équilibrées. Accompagnez-les de pommes de terre, riz ou salade pour un repas parfumé inspiré du Portugal.

Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Mon, 05 Jan 2026 18:19:56 GMT
Brochettes de poulet assaisonné avec citron et épices, accompagnées de salade. Épingler
Brochettes de poulet assaisonné avec citron et épices, accompagnées de salade. | quelregal.com

Ce poulet façon portugais tout simple, c’est la star des déjeuners ensoleillés ou des soirs où on veut voyager sans quitter la maison. Le combo beurre fondu, citron et paprika donne une viande pleine de chaleur aux notes acidulées. Le barbecue lui apporte ce côté fumé qui fait toute la différence.

C’est mon plat de secours préféré quand je reçois du monde à l’improviste et que je veux épater sans complication. La toute première fois, c’était lors d’un été en famille : depuis, tout le monde m’en redemande chaque fois que le barbecue est de sortie. Impossible d’en laisser une miette.

Ingrédients

  • Hauts de cuisses de poulet sans os ni peau : pour une viande surtout tendre qui prend bien le goût
  • Jus de citron : amène la fraîcheur acidulée, choisissez un citron non traité de préférence
  • Beurre fondu : nappe la viande et donne cette belle couleur dorée, prenez un beurre doux français
  • Sel : tire tous les arômes, optez pour du sel fin de mer
  • Ail haché : ajoute une belle profondeur, privilégiez l’ail frais
  • Paprika doux : colore et rehausse le goût, choisissez-le bien vif
  • Petits piments oiseaux épépinés et coupés : la touche piquante, gardez quelques graines si vous aimez que ça chauffe
  • Petit conseil : si possible prenez du poulet fermier et du jus de citron tout juste pressé, ça change tout

Déroulé facile

Préparez la marinade
Dans un grand saladier, mélangez jus de citron, beurre fondu, ail, sel, paprika et piments. Ajoutez le poulet et mélangez pour enrober chaque morceau. Laissez poser minimum quinze minutes dehors pour que la viande prenne bien tous les parfums.
Préchauffez le barbecue
Pendant que le poulet marine, montez le barbecue à fond. Nettoyez bien la grille et frottez-la d’un peu d’huile pour que rien ne colle. Profitez-en pour lancer des accompagnements si besoin, comme des petites patates rôties ou une bonne salade verte.
Assemblez les brochettes
Sur une grande planche, étalez quatre hauts de cuisse à plat. Passez deux longues brochettes en parallèle pour les maintenir ensemble. Recommencez avec le reste. Au final, vous aurez trois grandes brochettes, c’est plus joli et ça cuit plus uniformément.
Cuisez le poulet
Baissez légèrement le feu. Posez les brochettes sur la grille chaude, badigeonnez avec la marinade qu’il reste. Laissez griller six à huit minutes de chaque côté selon la taille. Pour vérifier, pressez doucement avec la pince : la viande doit être ferme mais pas sèche.
Servez
Coupez ou posez les brochettes entières sur un joli plat. Accompagnez d’un riz parfumé ou d’une salade croquante. Le truc en plus : un filet de citron juste avant de servir pour réveiller tous les goûts, ambiance portugaise garantie.
Assiette de brochettes de poulet grillé avec légumes variés. Épingler
Assiette de brochettes de poulet grillé avec légumes variés. | quelregal.com

Ce que j’adore, c’est surtout ce parfum de paprika qui me replonge directement dans les petits restos au Portugal. Et franchement, manger ces brochettes dehors avec des éclats de rire, c’est ce qu’il y a de plus convivial. Mon astuce : toujours finir par un peu de citron, ça apporte le peps final.

Garder malin

Ce poulet reste nickel deux jours au frigo dans une boîte bien fermée. Pour le réchauffer sans qu’il sèche, couvrez-le d’un peu de papier alu. Même froid, coupé dans une salade composée, il reste super tendre.

Options si besoin

Pas de piment oiseau sous la main ? Remplacez par une pincée de piment d’Espelette ou quelques gouttes de sauce forte. Pour une version plus légère, l’huile d’olive fait très bien le job à la place du beurre. Et en été, ajoutez un peu de persil ou de coriandre fraîche pour plus d’arômes.

Comment présenter

Servez tout simplement sur un grand plat, accompagné de petites pommes de terre ou d’un méli-mélo de légumes grillés. Pour festoyer, sortez du pain pita grillé : chacun se fait son pain garni de poulet et de salade dehors. Ambiance portugaise sur la terrasse assurée.

Petit clin d’œil aux origines

Ce mode de cuisson rappelle le fameux poulet grillé portugais, le frango assado. Avec un peu de piri-piri si vous aimez quand ça chauffe. Un vrai plat à partager, toujours simple et joyeux autour de la table.

Brochettes de poulet grillé, légumes croquants et quartiers de citron sur le plat. Épingler
Brochettes de poulet grillé, légumes croquants et quartiers de citron sur le plat. | quelregal.com

Après y avoir goûté, ce poulet façon portugais deviendra le classique d’été chez vous : convivial, plein de goût et super simple à réussir, tout le monde en reparlera !

Questions Fréquemment Posées

→ Pourquoi ajouter une marinade citronnée ?

Le citron rend la viande tendre et ajoute une fraîcheur équilibrante qui rehausse les arômes du poulet.

→ Puis-je utiliser des poitrines de poulet ?

Bien sûr ! Juste ajustez le temps de cuisson pour qu'elles soient juteuses et tendres.

→ Quoi proposer en accompagnement ?

Optez pour du riz, une salade croquante ou des pommes sautées pour compléter ce plat.

→ Est-ce que c'est très relevé ?

Le piment apporte un peu de chaleur, mais vous pouvez en mettre moins ou le retirer selon vos goûts.

→ Et au lieu du barbecue, un four ?

Oui, une cuisson rapide à four chaud donnera un résultat doré et riche en saveurs.

Poulet grillé citron

Poulet citronné épicé, simple à griller en quelques instants au barbecue.

Temps de Préparation
25 Minutes
Temps de Cuisson
16 Minutes
Temps Total
41 Minutes
Par Alexa: Alexa

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Portugaise

Rendement: 6 Portions (12 hauts de cuisse sur brochettes)

Diététique: Sans Gluten

Ingrédients

→ Viandes

01 900 g de hauts de cuisse de poulet, désossés et sans peau (environ 12 pièces)

→ Liquides

02 55 g de beurre fondu
03 60 ml de citron pressé frais

→ Assaisonnements

04 2 piments oiseaux, hachés et épépinés
05 10 ml de paprika
06 2 gousses d'ail finement coupées
07 5 ml de sel

Instructions

Étape 01

Mélangez le citron, le beurre, l'ail, le sel, le paprika et les piments dans un bol. Plongez les morceaux de poulet, remuez bien pour les enrober. Laissez reposer 15 minutes.

Étape 02

Chauffez le barbecue à feu vif et graissez bien la grille pour éviter que le poulet n'accroche.

Étape 03

Placez quatre morceaux de poulet côte à côte sur une surface plane. Passez deux longues brochettes à travers la viande pour les stabiliser. Faites la même chose avec le reste.

Étape 04

Baissez le barbecue à feu moyen. Posez le poulet sur la grille chaude et appliquez le reste de la marinade. Laissez griller 6 à 8 minutes sur chaque face, jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.

Notes

  1. À déguster avec des pommes de terre, un peu de riz ou une salade croquante pour un plat complet.

Ustensiles Nécessaires

  • Gril ou barbecue
  • Brochettes solides
  • Bol de grande taille
  • Pinceau pour badigeonner

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Inclut du beurre (lait).

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 315
  • Lipides Totaux: 18 g
  • Glucides Totaux: 2 g
  • Protéines: 34 g