Porc sauce crémeuse

Mis en avant dans Ajoutez de la Saveur à Chaque Plat.

Apprenez à préparer des escalopes de porc savoureuses à poêler rapidement avant de les accompagner d’une sauce crémeuse à la moutarde et aux herbes fraîches. L’estragon ajoute une touche parfumée, et un déglaçage soigné permet de sublimer la saveur de la sauce. Ce plat convivial se marie idéalement avec des légumes verts, du riz ou même des pommes de terre pour un équilibre de saveurs et textures qui raviront tout le monde.

Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Sun, 25 Jan 2026 20:45:34 GMT
Assiette composée d’une escalope de porc nappée de sauce moutarde, accompagnée de légumes verts et pommes de terre. Épingler
Assiette composée d’une escalope de porc nappée de sauce moutarde, accompagnée de légumes verts et pommes de terre. | quelregal.com

Vous avez envie de donner du peps à de simples escalopes de porc pour un plat chaleureux et rapide ? Essayez cette version à la moutarde et aux herbes, parfaite pour un dîner cosy. La viande reste super tendre et la sauce crémeuse met tout le monde d’accord, que ce soit en semaine ou lors des repas en famille.

J’ai déniché cette idée un soir où l’inspiration manquait, et elle m’a sortie d’affaire plus d’une fois. Depuis, c’est mission accomplie à chaque fois que j’annonce des escalopes à la maison.

Ingrédients

  • Escalopes de porc fines (environ 600 g): Idéales pour une cuisson vite faite, prenez une belle pièce, filet ou quasi si possible.
  • Beurre: Pour rendre la viande dorée et savoureuse; choisissez-le doux et de bonne qualité.
  • Huile d’olive: Parfaite pour saisir sans brûler.
  • Sel fin et poivre noir: Moulus juste avant pour rehausser le goût.
  • Moutarde à l’ancienne: Les grains croquent sous la dent, prenez-la artisanale si vous pouvez.
  • Moutarde forte ou de Dijon: Pour une touche piquante, ajustez selon vos envies.
  • Crème fraîche liquide: Entière ou légère, prenez un produit fermier si c’est possible.
  • Eau ou bouillon léger: Pour déglacer la poêle et lier la sauce.
  • Estragon ciselé: Frais, c’est top, mais persil ou ciboulette passent aussi.
  • Accompagnement au choix: Riz, pommes de terre ou pâtes; privilégiez les versions complètes ou primeur.
  • Légumes verts vapeur: Haricots, brocoli ou épinards pour une touche légère.

Instructions pas à pas

Préparer la viande:
Sortez les escalopes du froid quinze minutes avant la cuisson pour qu’elles soient à bonne température. Séchez-les bien avec du papier absorbant, puis assaisonnez-les des deux côtés.
Dorer les escalopes:
Faites chauffer une cuillère d’huile d’olive avec 25 g de beurre dans une grande poêle à feu assez vif. Quand ça mousse, ajoutez les escalopes sans qu’elles se chevauchent. Laissez cuire 4 minutes de chaque côté jusqu’à obtenir une belle couleur. Mettez-les de côté sous une assiette, couvrez légèrement. Gardez la poêle telle quelle.
Déglacer et commencer la sauce:
Baissez un peu le feu. Versez 2 cl d’eau ou de bouillon et grattez la poêle doucement avec une spatule. Laissez réduire une petite minute. Incorporez les deux moutardes et mélangez bien.
Ajouter la crème et les herbes:
Versez 20 cl de crème fraîche doucement tout en remuant. Laissez frémir 2 minutes, puis ajoutez l’estragon hors du feu pour garder son parfum. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement.
Remettre les escalopes:
Remettez la viande dans la sauce, nappez généreusement. Laissez mijoter 2 minutes tout doux, couvrez, coupez le feu et laissez reposer 3 minutes.
Préparez l’accompagnement:
Pendant que ça repose, préparez riz complet, pommes de terre ou pâtes comme bon vous semble. Faites cuire des légumes verts à la vapeur. Servez les escalopes bien nappées de sauce avec des herbes fraîches.
Filet de boeuf nappé de sauce pesto, accompagné de pommes de terre et légumes verts. Épingler
Filet de boeuf nappé de sauce pesto, accompagné de pommes de terre et légumes verts. | quelregal.com

L’estragon apporte un super parfum à la sauce, on ne s’en lasse pas. Ça me rappelle les déjeuners d’été chez mes grands-parents, qui coupaient toujours l’estragon frais à la dernière minute pour une saveur au top.

Garde facile

Ce plat tient deux jours au frigo sans souci. Mettez la sauce d’un côté et la viande de l’autre, comme ça tout reste bien crémeux. Faites réchauffer doucement la sauce et ajoutez la viande à la fin, elle restera tendre.

Astuces pour remplacer

Pas d’estragon ? La ciboulette ou le persil plat feront l’affaire. Vous pouvez aussi utiliser de la dinde ou du veau. Pour une version plus légère ou sans lactose, prenez de la crème végétale.

Idées d’accompagnements

Servez vos escalopes avec du riz basmati ou des légumes vapeur. Elles accompagnent aussi très bien des pommes de terre nouvelles persillées ou des tagliatelles fraîches. Pour une touche en plus, ajoutez des noisettes grillées ou un petit filet de citron.

Plat de poulet en sauce avec légumes verts et pommes de terre. Épingler
Plat de poulet en sauce avec légumes verts et pommes de terre. | quelregal.com

Cédez à ce plat de famille plein de saveurs et super doudou : sa sauce et la tendreté de la viande vont plaire à tous. On revisite un classique sans prise de tête, et c’est à partager sans se priver !

Questions Fréquemment Posées

→ Comment garder la viande tendre ?

Sortir les escalopes un moment avant cuisson aide à éviter un choc thermique. Pour préserver leur moelleux, saisissez-les sur feu vif rapidement.

→ Quelle moutarde choisir pour cette recette ?

Associer moutarde de Dijon et celle à l’ancienne est parfait pour un bel équilibre entre force et douceur.

→ Pourquoi ma sauce tranche-t-elle parfois ?

Pour éviter ce problème, ajoutez la crème hors de la cuisson vive, en la mélangeant doucement pour une texture lisse.

→ Quels autres assaisonnements pourraient remplacer l’estragon ?

Si l’estragon n’est pas disponible, tournez-vous vers des alternatives comme le persil ou de la ciboulette.

→ Avec quoi servir ces escalopes pour varier le plaisir ?

Accompagnez-les avec du riz parfumé, des pommes de terre vapeur, ou des pâtes. Ajoutez une touche de légumes verts pour équilibrer le tout.

→ Quel est le secret d’une belle croûte dorée ?

Un mélange beurre-huile bien chaud est idéal. Veillez à ne pas surcharger la poêle, ou les escalopes cuiront au lieu de dorer.

Porc sauce crémeuse

Viande tendre avec une sauce moutarde crémeuse et des herbes, parfait avec légumes, pommes de terre ou riz.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
25 Minutes
Temps Total
40 Minutes
Par Alexa: Alexa

Catégorie: Sauces & Marinades

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Spécialité culinaire française

Rendement: 4 Portions (4 portions de porc avec sauce et accompagnements pour 4)

Diététique: Sans Gluten

Ingrédients

→ Porc sauté

01 4 fines tranches de porc bien égales (environ 600 g au total)
02 Un peu de sel, ajustez selon vos envies
03 Poivre noir fraîchement moulu, selon votre goût
04 1 c. à soupe d’huile d’olive
05 25 g de beurre doux

→ Sauce crémeuse à la moutarde

06 2 c. à soupe de moutarde à grains entiers
07 1 c. à soupe de moutarde forte de Dijon
08 20 cl de crème liquide légère ou entière
09 2 cl d’eau ou d’un bouillon clair
10 1 c. à soupe d’estragon frais finement haché (ciboulette ou persil comme alternatives)
11 Sel, ajustez à votre convenance
12 Poivre noir selon votre préférence

→ Choix des accompagnements

13 200 g de riz basmati ou complet, ou bien 200 g de petites pommes de terre ou encore 180 g de pâtes par personne
14 Légumes vapeur (haricots verts, épinards ou brocolis au choix)

Instructions

Étape 01

Sortez les tranches de porc du frigo au moins un quart d’heure avant pour qu’elles soient à température ambiante. Tamponnez-les doucement avec de l’essuie-tout pour les sécher. Assaisonnez-les sur leurs deux côtés avec du sel et du poivre.

Étape 02

Chauffez l’huile d’olive et le beurre dans une grande poêle sur feu moyen. Posez les tranches dans la poêle (sans qu’elles se chevauchent) quand le mélange frémit. Laissez cuire environ 4 minutes de chaque côté pour obtenir une jolie couleur dorée. Retirez-les et gardez-les au chaud en les couvrant.

Étape 03

Baissez le feu à moyen et versez les 2 cl d’eau ou de bouillon dans la poêle. Grattez les sucs de cuisson avec une spatule. Laissez réduire un instant, puis ajoutez les moutardes. Mélangez bien. Versez la crème petit à petit et faites cuire doucement 2 minutes. Une fois la sauce épaissie, incorporez l’estragon hors du feu. Rectifiez l’assaisonnement selon vos goûts.

Étape 04

Remettez les tranches de porc dans la poêle pour les napper de sauce. Réchauffez doucement le tout pendant 2 minutes. Éteignez le feu, recouvrez, et laissez reposer 3 minutes avant de servir.

Étape 05

Pour le riz : rincez 150-200 g par personne et faites-le cuire dans de l’eau salée (trois fois son volume). 12 minutes pour le basmati, 30-35 minutes pour le complet. Égouttez et laissez couvert hors du feu. Pour les pommes de terre : lavez-les, coupez-les en deux si nécessaire, puis plongez-les dans de l’eau bouillante salée pour 15-20 minutes de cuisson. Pour les pâtes : suivez simplement les instructions du paquet pour une cuisson al dente.

Notes

  1. Incorporer l’estragon à la toute fin permet de préserver toute sa fraîcheur et son arôme sans dominer la sauce.

Ustensiles Nécessaires

  • Poêle large avec revêtement antiadhésif
  • Spatule de cuisine
  • Casserole pour les légumes ou féculents

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Inclut des produits laitiers comme le beurre et la crème, ainsi que de la moutarde pouvant provoquer des allergies.

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 520
  • Lipides Totaux: 35 g
  • Glucides Totaux: 6 g
  • Protéines: 43 g