Moutarde et crevettes

Par: Alexa Mis à jour le 4 septembre 2026 Sauces & Marinades
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Bonjour ! Je suis Alexa, et je suis ravie de partager ma passion pour la cuisine avec vous à travers Quel Régal. Au fil de mon parcours culinaire, j'ai découvert que créer des plats délicieux consiste à combiner des techniques simples avec soin et attention aux détails. Chaque recette que je partage a été soigneusement testée et perfectionnée dans ma cuisine pour garantir votre réussite.

Mis à jour le 4 septembre 2026

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Moutarde et crevettes

Les crevettes à la moutarde, c’est le genre de plat qui change tout un dîner en deux temps trois mouvements. Ça marche aussi bien pour les soirs cool à la maison que quand y’a du monde. J’adore ce p’tit goût piquant de la moutarde de Dijon avec la douceur des crevettes, et en plus, on n’a presque rien à laver après. Avec juste des produits simples et une poêle, tu te croirais au resto sans bouger du salon.

J’ai testé ça un soir en rentrant tard, et depuis, c’est mon joker pour les dîners improvisés ou quand je veux faire plaisir à la maison.

Ingrédients

  • Fécule de maïs : Pour donner de la tenue à la sauce, choisis-la fine pour une sauce toute lisse
  • Eau : Elle sert juste à diluer la fécule et ajuster la consistance, de l’eau du robinet bien fraîche, ça suffit
  • Moutarde de Dijon : Son petit côté piquant vient réveiller la sauce, prends-la bien forte pour plus de goût
  • Grosses crevettes décortiquées avec la queue : Goût tout doux qui met tout le monde d’accord, surgelées ou fraîches, ça marche très bien
  • Huile d’olive : Pour le goût fruité et la cuisson à la poêle, extra vierge et douce de préférence
  • Oignon : Coupé fin, il parfume la sauce, choisi ferme et bien brillant
  • Piment vert fort : Donne un peu de pep’s sans tout écraser, il doit être bien frais
  • Ail : Émincé, il vient relever le tout, mieux vaut frais pour garder la douceur
  • Vin blanc : À verser pour décoller les sucs dans la poêle et relever les saveurs, prends un sec pas trop sucré
  • Jus de citron : Un petit coup d’acidité à la fin, presse-le juste avant pour garder tout le parfum

Déroulé facile

Mélange pour la sauce :
Prends un petit bol, fouette bien la fécule avec un peu d’eau, puis la moutarde. Il faut que ce soit bien lisse. Mets de côté.
Cuisson des crevettes :
Dans une grande poêle bien chaude avec l’huile, jette les crevettes bien essuyées. Fais-les sauter une à deux minutes par face, juste qu’elles deviennent un peu roses. Sale, poivre. Sors-les vite pour qu’elles restent moelleuses.
Prépare les parfums :
Sers-toi de la même poêle. Ajoute l’oignon, le piment et l’ail. Remue à feu fort trois à quatre minutes, gratte bien les sucs. Pas besoin que ça colore.
Remets tout ensemble :
Balance les crevettes avec les légumes dans la poêle. Verse le vin blanc en deux ou trois fois, gratte bien, laisse cuire une bonne minute pour que le vin s’évapore.
Ajoute la sauce :
Verse doucement la préparation à la moutarde. Mélange pendant que ça chauffe. Une fois que ça bouillonne, baisse le feu et laisse cuire deux ou trois minutes jusqu’à ce que la sauce accroche bien aux crevettes.
Finition acidulée :
Un filet de citron, goûte et ajuste les assaisonnements. Sers tout de suite pour garder les crevettes tendres.
Crevettes dorées à la moutarde de Dijon, sauce crémeuse au vin blanc et pointe de citron.
Crevettes dorées à la moutarde de Dijon, sauce crémeuse au vin blanc et pointe de citron.

J’adore la note de citron juste à la fin, ça me rappelle l’été avec ma sœur, on se battait toujours pour piquer la dernière crevette pleine de sauce moutarde.

Garde-facile

Range ce qui reste dans une boîte fermée au frigo, ça tient nickel un ou deux jours sans soucis. Pour réchauffer, vas-y tout doux à la poêle avec une goutte d’eau ou un peu de vin blanc. Surtout, laisse pas trop longtemps sinon les crevettes durcissent.

Alternatives simples

Pas de crevettes sous la main ? Prends des pétoncles ou un poisson blanc plutôt ferme, ça tient super bien la cuisson. Pour la moutarde, tu peux tester une moutarde à l’ancienne ou même adoucir la sauce avec un peu de miel. Pour une version plus douce, échange le piment contre du poivron.

Idées d’accompagnement

Verse les crevettes à la moutarde sur du riz basmati ou des tagliatelles fraîches, tu profites bien de la sauce comme ça. Quinoa parfumé ou légumes croustillants, c’est top aussi. Une petite salade verte vinaigrée apporte de la fraîcheur.

Petite anecdote gourmande

La moutarde de Dijon, c’est la fierté de la Bourgogne depuis super longtemps, mais mettre ça avec des crevettes, c’est un truc de familles de bord de mer qui adorent revisiter les classiques. Souvent, on fait ce plat en rentrant du marché pour manger vite et bon.

Crevettes poêlées à la moutarde, ail, piment, sauce onctueuse au vin blanc.
Crevettes poêlées à la moutarde, ail, piment, sauce onctueuse au vin blanc.

C’est vraiment LE plat qui devient vite un chouchou : simple, rapide, hyper bon. Chaque bouchée donne la pêche et met l’ambiance autour de la table.

Questions fréquentes

Comment réussir des crevettes tendres ?

Faites-les revenir brièvement à feu vif jusqu'à ce qu'elles soient bien roses. Retirez-les immédiatement pour éviter qu'elles durcissent.

Une alternative à la moutarde de Dijon ?

Une moutarde douce ou à grains peut très bien convenir, bien que son goût diffère légèrement.

Quel vin utiliser pour la sauce ?

Un vin sec comme un Sauvignon blanc ou un Chardonnay discret sera idéal pour rehausser cette sauce.

Quel accompagnement suggéré ?

Servez avec du riz blanc, des légumes croquants ou même des pâtes fraîches pour un repas complet.

Est-ce un plat pimenté ?

Le piment reste subtil. Ajustez la quantité selon votre goût pour un plat doux ou plus relevé.

Peut-on cuisiner la sauce à l'avance ?

Oui, mais ajoutez les crevettes à la dernière minute pour leur garantir une texture parfaite.

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Moutarde et crevettes

Temps de préparation:
12 Minutes
Temps actif:
13 Minutes
Temps total:
25 Minutes
Portions:
4
Moutarde et crevettes

Saveurs fines des crevettes sautées avec une sauce onctueuse à la moutarde et un soupçon de vin blanc.

Ce dont vous avez besoin

  • Sauce

  • 30 ml de moutarde de Dijon
  • 60 ml d'eau
  • 2,5 ml de maïzena
  • Garniture principale

  • 30 ml d'huile d'olive
  • 450 g de crevettes décortiquées avec queue (16 à 20 pièces)
  • Aromates

  • 1/2 piment vert épépiné et finement tranché
  • 1/2 oignon finement émincé
  • 1 gousse d'ail écrasée
  • Déglacer et finition

  • 15 ml de jus de citron
  • 125 ml de vin blanc

Préparation

1.

1. Mélanger pour préparer la base de sauce: Versez de l'eau froide dans un bol et délayez-y la maïzena. Incorporez doucement la moutarde de Dijon tout en mélangeant pour obtenir une préparation lisse. Mettez de côté.

2.

2. Cuire les crevettes à feu vif: Chauffez l'huile d'olive dans une grande poêle chaude. Faites revenir les crevettes quelques minutes jusqu'à ce qu'elles deviennent dorées. Ajoutez une pincée de sel et de poivre, puis transférez-les sur une assiette.

3.

3. Revenir les aromates: Versez les oignons hachés, l'ail et le piment vert dans la poêle utilisée. Faites cuire à feu vif en remuant jusqu'à ce qu'ils soient tendres et brillants.

4.

4. Déglacer et épaissir: Ajoutez les crevettes dans la poêle et déglacez avec le vin blanc. Versez la sauce à la moutarde, laissez bouillir et mélangez jusqu'à ce que la sauce devienne légèrement épaisse.

5.

5. Apporter la touche finale: Aspergez le plat de jus de citron et ajustez le sel et le poivre. Servez immédiatement pendant que c'est chaud.

Bon à savoir

  1. Évitez une cuisson prolongée des crevettes pour qu'elles restent moelleuses.

Ustensiles nécessaires

  • Poêle spacieuse
  • Petit bol

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Inclut des crustacés, de la moutarde et contient potentiellement des sulfites avec le vin utilisé.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 180
  • Matières grasses totales: 7 g
  • Glucides totaux: 4 g
  • Protéines: 22 g