Mangue avocat crevettes

Par: Alexa Mis à jour le 4 septembre 2026 Salades Fraîches
Alexa de Quel Régal
Alexa

Bonjour ! Je suis Alexa, et je suis ravie de partager ma passion pour la cuisine avec vous à travers Quel Régal. Au fil de mon parcours culinaire, j'ai découvert que créer des plats délicieux consiste à combiner des techniques simples avec soin et attention aux détails. Chaque recette que je partage a été soigneusement testée et perfectionnée dans ma cuisine pour garantir votre réussite.

Mis à jour le 4 septembre 2026

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Mangue avocat crevettes

Ce mélange crevettes, avocat et mangue, c'est devenu mon plat chouchou dès que le soleil pointe. Il est aussi joli que délicieux et franchement prêt en 15 minutes montre en main. Entrée chic ou repas express, tout le monde adore et ça réunit facilement.

Je fais souvent cette salade en vacances ou quand des amis débarquent à la dernière minute. Simple, pleine de goût, à chaque fois on me demande comment je l'ai faite.

Ingrédients clés

  • Crevettes roses cuites décortiquées : pour la fraîcheur, prenez-en de bonne qualité bien fermes
  • Mangue mûre : pour le goût sucré, choisissez-la souple et bien parfumée
  • Avocat : pour le côté crémeux, il doit être juste tendre
  • Petit cœur de laitue : ça croque et ça donne du vert, prenez-la bien fraîche et brillante
  • Jus de citrons verts : ça réveille tous les goûts, choisissez-les lourds et bien juteux
  • Coriandre fraîche : pour la petite touche d’herbe, prenez des feuilles bien vertes
  • Huile d’olive : pour lier tous les ingrédients, choisissez une extra vierge douce
  • Sel et poivre : indispensables pour relever le tout, choisissez du poivre fraîchement moulu

Étapes faciles à suivre

Les fruits d'abord :
Découpez en petits dés la mangue et l’avocat, puis mettez vite un peu de jus de citron vert dessus. Ça garde la couleur et évite que ça fonce.
Herbes et salade :
Coupez fin la laitue, puis hachez la coriandre pour accentuer la saveur du mélange.
Mise en commun :
Dans un grand saladier, mettez crevettes, dés de mangue, avocat, laitue et coriandre. Ajoutez le reste du jus de citron vert.
Pour relever :
Versez l'huile d'olive dessus, salez, poivrez, puis mélangez doucement pour ne pas écraser l’avocat.
P'tite pause fraîcheur :
Laissez au frais dix minutes si vous pouvez, puis servez de suite pour garder fraîcheur et couleurs au top.
Salade fraîche de crevettes et mangue avec coriandre et herbes.
Salade fraîche de crevettes et mangue avec coriandre et herbes.

Moi, c'est la mangue que je préfère, ça donne tout de suite un côté soleil à l'assiette, même un midi pressé. Ça me ramène à plein de pique-niques à la plage entre potes, souvenirs garantis.

Garder la salade au top

Mettez-la au frais dans une boîte bien fermée, elle reste bonne jusqu’à 24h. Évitez d’ajouter le sel à l’avance, sinon la laitue va ramollir. Si vous anticipez, gardez la sauce de côté et arrosez juste avant de manger.

Alternatives gourmandes

La mangue peut être remplacée par papaye ou ananas pour rester dans le côté exotique. Pas fan de coriandre ? Essayez le persil plat. La laitue, vous pouvez la remplacer par de jeunes pousses d’épinards. Pour pimenter légèrement, râpez un peu de gingembre frais.

Envies de présentation

En entrée dans des verrines, effet chic garanti. En plat principal, ajoutez du quinoa ou du boulgour. Et pour un mélange croquant, saupoudrez de graines de sésame grillées ou de morceaux de grenade.

Salade crevettes avocat, tomates cerises et herbes fraîches.
Salade crevettes avocat, tomates cerises et herbes fraîches.

L’association crevette, avocat, mangue plaît énormément dans plein de pays près de la mer. Ce plat rend la cuisine d’été super simple toute l’année.

Questions fréquentes

Quels fruits choisir pour ce plat ?

Privilégiez une mangue bien sucrée et un avocat tendre pour une harmonie parfaite avec les crevettes.

La coriandre peut-elle être remplacée ?

Bien sûr, le persil ou la ciboulette offrent de belles alternatives selon vos goûts.

Comment traiter les crevettes avant usage ?

Optez pour des crevettes cuites et décortiquées pour gagner du temps sans compromettre la saveur.

Quelle sauce pour sublimer le tout ?

Une simple combinaison de jus de citron vert et d’huile d’olive suffit pour rehausser les arômes.

Comment ajouter une texture croquante ?

Misez sur des graines comme le sésame ou des morceaux de grenade pour une touche encore plus gourmande.

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Mangue avocat crevettes

Temps de préparation:
15 Minutes
Temps actif:
~
Temps total:
15 Minutes
Portions:
4
Mangue avocat crevettes

Association tropicale de crevettes, avocat, mangue et coriandre, sublimée par une touche citronnée.

Ce dont vous avez besoin

  • Éléments essentiels

  • 1 petit avocat bien mûr
  • Un cœur de laitue croquant
  • 300 g de crevettes décortiquées, déjà cuites
  • 2 cuillères d'huile d'olive extra vierge
  • Quelques tiges de coriandre fraîche
  • Le jus pressé de deux citrons verts
  • 1 mangue bien juteuse
  • Une pincée de sel et de poivre noir

Préparation

1.

1. Couper et préparer les fruits: Taillez l’avocat et la mangue en petits morceaux réguliers, puis ajoutez un filet de citron vert pour éviter qu’ils ne noircissent.

2.

2. Hacher les feuilles: Découpez finement la laitue et hachez la coriandre pour les incorporer facilement.

3.

3. Mélanger le tout: Mettez les morceaux de fruits, les crevettes, les feuilles de laitue et la coriandre dans un saladier de taille généreuse.

4.

4. Assaisonner délicatement: Ajoutez l’huile d’olive et le jus des citrons restants, puis assaisonnez avec un peu de sel et de poivre. Mélangez légèrement pour ne pas écraser les morceaux.

5.

5. Refroidir avant dégustation: Servez bien frais, aussitôt après la préparation pour profiter de la texture et des saveurs.

Bon à savoir

  1. Pour plus de peps, ajoutez une pointe de piment doux ou de gingembre frais râpé. Parsemez de graines de grenade ou de sésame pour une touche colorée et croquante.

Ustensiles nécessaires

  • Une grande planche en bois
  • Un couteau de précision ou un couteau bien aiguisé
  • Un saladier large
  • Une cuillère à soupe pour mélanger

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Présence de crustacés.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 180
  • Matières grasses totales: 9 g
  • Glucides totaux: 13 g
  • Protéines: 12 g