Délicieuse Poireaux Jambon

Mis en avant dans Repas Copieux et Délicieux.

Une tarte moelleuse et légère à base de poireaux tendres, de jambon maigre et d'une touche subtile de fromage. Préparée avec une pâte brisée aérienne et une crème légère à 4%, cette recette offre un mélange parfait de textures. Faites revenir les poireaux, ajoutez le jambon, déposez la préparation sur la pâte, et enfournez jusqu'à ce que le tout soit doré. Avec six parts généreuses, cette tarte équilibrée ravira petits et grands lors d'un repas réconfortant et facile à préparer.

Alexa de Quel Régal
Par Alexa Alexa
Mis à jour le Mon, 16 Mar 2026 01:06:46 GMT
Une tarte moelleuse aux poireaux et jambon servie sur un plateau. Épingler
Une tarte moelleuse aux poireaux et jambon servie sur un plateau. | quelregal.com

Cette tarte aux poireaux et jambon me sauve dès que j’ai une grosse journée derrière moi. Elle coche toutes les cases : super généreuse mais légère, super facile à faire, et tout le monde en reprend. On sent bien les poireaux tendres, la touche douce du jambon, le tout nappé d’un appareil crémeux léger, parfait pour se régaler sans culpabiliser.

Cette tarte est née de mes soirs pressés en semaine et elle s’est imposée comme un plat phare du dimanche midi. On revient toujours à sa simplicité et à sa fraîcheur.

Ingrédients

  • Pâte brisée légère : prenez une pâte peu grasse, maison ou prête avec beurre, pour un fond croustillant
  • Poireaux bien frais : fermes et sans taches, pour obtenir des poireaux bien doux en bouche
  • Jambon blanc dégraissé : je choisis du jambon à la coupe pour le goût et la légèreté
  • Crème légère : autour de 4% de matières grasses, top pour garder le moelleux
  • Œufs de plein air ou bio : leur saveur fait la différence dans le mélange
  • Huile d’olive vierge : pour faire revenir les poireaux et apporter du moelleux
  • Fromage râpé léger (emmental ou comté) : pour une croûte fondante et aromatique
  • Sel et poivre moulu : essentiels pour relever le tout

Déroulé simple

Couper les poireaux :
Enlevez racines et parties trop vertes après les avoir lavés. Coupez en fines tranches, gardez surtout le blanc et le vert tendre.
Cuire les poireaux :
Un peu d’huile dans la poêle, feu pas trop vif. Ajoutez les poireaux, mélangez souvent. Faites cuire doucement douze à quinze minutes, ils doivent fondre, c’est là qu’ils deviennent doux.
Mettre le jambon :
Coupez-le en petits dés. Ajoutez sur les poireaux, chauffez une à deux minutes juste pour que tout s’imprègne.
Faire le mélange œuf-crème :
Cassez les œufs dans un saladier, ajoutez crème légère, salez, poivrez. Fouettez rapidement, il faut quelque chose d’uniforme. N’hésitez pas sur l’assaisonnement, ça s’estompe avec la cuisson.
Préparer la pâte :
Beurrez légèrement le moule, farinez-le. Étalez la pâte doucement dedans, appuyez bien sur les bords. Piquez-la avec une fourchette pour éviter qu’elle gonfle.
Mettez la garniture :
Répartissez poireaux et jambon sur la pâte. Versez dessus le mélange œufs-crème, lissez. Saupoudrez de fromage râpé pour la croûte dorée.
La cuisson :
Préchauffez à cent quatre-vingts degrés. Placez la tarte au centre du four. Laissez environ trente cinq minutes. Surveillez la couleur, il faut un dessus pris, légèrement doré.
Tarte Poireaux & Jambon Légère et Craquante. Épingler
Tarte Poireaux & Jambon Légère et Craquante. | quelregal.com

Je préfère utiliser du fromage râpé un peu affiné, il donne un goût unique à la tarte. J’ai des souvenirs de dimanche où on la partageait tiède avec une salade bien verte, tous ensemble à table.

Garde et fraîcheur

Mettez-la sous film ou dans une boîte au frigo, elle tient bien trois jours. Elle reste moelleuse, même froide c’est top. Pour la rendre à nouveau gourmande, un petit passage rapide au four suffit.

Alternatives faciles

Les poireaux peuvent être remplacés par des oignons fondus ou même des courgettes. Quelques petits morceaux de poulet ou du saumon fumé à la place du jambon, et hop, on change d’ambiance. Pour les fromages, laissez-vous tenter par comté, emmental ou même un mélange doux.

Astuce service

Servez-la tiède ou froide, c’est comme vous voulez. Elle va parfaitement avec une belle salade croquante simple. Une petite soupe de légumes pour commencer réchauffe bien l’ambiance. Pour un brunch ou même au pique-nique, c’est la star.

Petit coin histoire

Cet incontournable de la maison s’inspire de la quiche lorraine, mais en version plus légère et douce. Chez nous, elle circule de génération en génération, toujours synonyme de moments partagés simples.

Tarte Légère Poireaux Jambon Savoureuse. Épingler
Tarte Légère Poireaux Jambon Savoureuse. | quelregal.com

Ce plat fait plaisir à tous ceux qui cherchent quelque chose de léger et gourmand. Il rassemble ceux qu’on aime autour d’un bon moment, sans prise de tête.

Questions Fréquemment Posées

→ Peut-on opter pour une pâte maison ?

Absolument, une pâte brisée maison donnera un goût authentique et fait-maison à votre tarte.

→ Quel fromage choisir pour cette tarte ?

Le gruyère léger est parfait, mais vous pouvez varier avec de l’emmental ou de la mozzarella râpée.

→ Comment obtenir une garniture extra douce ?

Rehaussez le tout avec un supplément de crème ou une touche de fromage frais.

→ Par quoi remplacer le jambon ?

Des morceaux de poulet ou de dinde sont d’excellents substituts selon vos envies.

→ Quel accompagnement s’accorde bien avec ?

Une salade croquante ou des légumes crus de saison sont des choix parfaits pour compléter cette tarte.

Légère Poireaux Jambon

Associez poireaux fondants, jambon maigre et fromage léger pour une tarte douce et facile à partager.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
35 Minutes
Temps Total
55 Minutes
Par Alexa: Alexa

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 6 Portions (1 tarte)

Diététique: ~

Ingrédients

→ Garniture

01 120 g de jambon cuit dégraissé, coupé en dés
02 3 cuillères à soupe d'huile d'olive douce
03 700 g de poireaux, lavés et émincés en rondelles fines

→ Appareil

04 3 œufs de taille moyenne
05 150 ml de crème légère à 4 % de matière grasse
06 Sel, ajustez à votre convenance
07 Poivre fraîchement moulu, selon vos préférences

→ Fond de tarte et finition

08 50 g de fromage râpé allégé (type gruyère)
09 1 pâte brisée allégée prête à dérouler

Instructions

Étape 01

Déroulez la pâte brisée et placez-la dans un moule à tarte. Pensez à piquer le fond avec une fourchette.

Étape 02

Taillez les poireaux en fines rondelles après les avoir rincés soigneusement.

Étape 03

Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu doux. Faites-y fondre les poireaux pendant environ 12 minutes en les remuant régulièrement.

Étape 04

Ajoutez les dés de jambon aux poireaux dans la poêle. Remuez brièvement pour répartir de manière uniforme.

Étape 05

Cassez les œufs dans un grand bol, versez-y la crème légère, puis fouettez jusqu'à obtenir une consistance homogène. Salez et poivrez, puis mélangez bien.

Étape 06

Étalez les poireaux et le jambon sur le fond de tarte. Ensuite, versez doucement la préparation liquide aux œufs par-dessus, en veillant à couvrir toute la surface.

Étape 07

Saupoudrez généreusement le plat de gruyère râpé pour une belle finition dorée.

Étape 08

Préchauffez votre four à 180°C. Enfournez la tarte pendant 35 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit joliment doré et le mélange bien pris.

Notes

  1. Avant de servir, laissez refroidir environ 10 minutes pour faciliter la coupe.

Ustensiles Nécessaires

  • Grand moule à tarte de 28 cm
  • Grande poêle
  • Bol pour mélanger
  • Fouet manuel

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé si vous avez des doutes.
  • Inclut des œufs, du lait et du gluten.

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 235
  • Lipides Totaux: 11 g
  • Glucides Totaux: 25 g
  • Protéines: 10 g